Lente astma

Lente. Na een lange, koude winter, kijken de meesten van ons naar stijgende temperaturen en bloeiende planten. Maar als u astma, allergieën of beide hebt (zoals ongeveer 50\% van de mensen met astma doet), kan het pollen dat bij het seizoen komt, een tol nemen.

Pollenallergieën kunnen uw astma veroorzaken.

'seizoens pollen in het voorjaar kunnen leiden tot ontsteking van de luchtwegen en het onderliggende astma verergeren,' zegt joyce rabbat, MD, een assistent professor bij Loyola Medicine.

'We zien een grote sprong in astma-gerelateerde noodzaalbezoeken deze keer van het jaar,' zegt david rosenstreich, MD, directeur van de afdeling allergie en immunologie in het montefiore medisch centrum in New York.

'Pollen blaas voor 50 mijl, dus je hoeft geen boom in je achtertuin te hebben om een ​​probleem te hebben,' voegt rosenstreich toe.

De beste manier om astma-aanvallen af ​​te doen is om binnen te blijven. Dat is niet altijd leuk of praktisch.

7 manieren om pollen in de steek te houden

Hier zijn dingen die u kunt doen om uw astma in de gaten te houden terwijl u nog steeds de verandering in het seizoen geniet.

  • Vermijd het buitenleven wanneer pollen niveaus hoog zijn, gewoonlijk tussen 5 uur en 10 uur. Er zijn apps die u de lokale pollen telling kunnen vertellen, waaronder een van wedMD.
  • Na het buiten zijn, neem een ​​douche en was je kleding. 'Pollen steken vast aan je lichaam, dus als je dit niet doet, stuurt je pollen in je huis,' zegt rabbat.
  • Droog je lakens en kleding binnen. Buiten kledinglijnen kunnen uw wasgoed bedekt worden met pollen.
  • In uw huis en in uw auto, kies voor airconditioning in plaats van open ramen. Zet uw apparaat in om recirculeren zodat het geen lucht van buiten komt.
  • Bij het kiezen van grondbedekking voor uw tuin, kies iets dat niet veel pollen produceert, zoals ierse mos.
  • Hou je gras kort. Zo mogelijk, iemand vinden om uw gazon te maaien, te bevruchten en te tuinieren. Als je het zelf doet, draag een masker.
  • Doe de meeste van je binnen in. Als u buiten oefent, neem uw astma medicijnen voordat u gaat. Een antihistamine en twee puffers van je astmapomp voor oefening kan een astma-aanval voorkomen, zegt rosenstreich.

Beheer uw astma (en allergieën) met meds

Blijf voor de pollen. Als u uw astma medicatie niet hebt gebruikt, omdat u zich goed voelt, kom dan weer op de hoogte voordat alles begint te bloeien. Vul je voorschrift in, en heb snelle hulpmedia beschikbaar voor flare-ups.

Als u allergieën heeft, zorg ervoor dat u ook dat behandelingsplan volgt.

'Uw allergie kan u adviseren om preventieve allergie en astma medicijnen ongeveer 2 weken voor het seizoen te starten,' zegt rabbat. Ze kunnen astma-aanvallen minder ernstig maken.

Als u nog steeds veel flare-ups hebt, spreek dan met uw arts over immunotherapie in de vorm van allergische schoten of orale tabletten of druppels. Ze kunnen je minder gevoelig maken voor je triggers en kunnen astma symptomen verminderen.