Rap Star Nelly: fitness, vaderschap, en een gezondheidsinstelling

Rap Star Nelly, geboren Cornell Hayne Jr., is een van de meest bekende (en succesvolle) artiesten in zijn genre. Hij is een van de best verkopende mannelijke artiesten in de Amerikaanse muziekgeschiedenis. Hij is ook gewijd aan het bewustzijn over het belang van beenmergtransplantaties. WebMD het magazine ging zitten met nelly en vroeg hem over zijn relatie met zijn zus, die in 2005 overleed aan leukemie, zijn trainingsprogramma, vader en zijn beste en slechtste gezondheidsgewoonten.

Je hebt in de afgelopen tien jaar geen introductie nodig, heb je de meest populaire records van rap opgenomen, je hebt drie grammys gewonnen en je hebt zes albums onder je gordel. Je laatste, 5,0, raakte de grafieken pas een paar maanden geleden. Echter, doe je wat van je belangrijkste werk buiten het muziekveld. In 2003, jij en je oudere zus, Jackie Donahue, die aan leukemie is overgegaan, heeft ons 4 Jackie opgericht. Hoe is de basis gestart?

Toen we voor het eerst begonnen probeerden we een beenmerg donor te vinden voor mijn zus. Het is niet gebeurd, maar ik hoop ooit iemand anders zus te redden.

Een van de doelstellingen van uw stichting is om minderheden op te leiden over het belang van donaties van beenmerg- en stamceltransplantaties en hen aan te moedigen om zich aan te melden voor het donorregister. hoe doe je dat? Is het moeilijk om mensen te overtuigen om zich te registreren?

We hebben tegelijkertijd beenmergstations in New York en LA gehouden in stedelijke gemeenschappen. Er zijn veel mensen die denken dat het doneren gaat gevaarlijk zijn, dat het weken zal duren om te herstellen, maar Het duurt maar een paar uur. Je bent snel in en uit.

Was je en je zus heel dichtbij?

We waren altijd zo dichtbij, niet als kinderen. We woonden niet in hetzelfde huis. Maar we hebben dichterbij hoe ouder we kregen en de relatie in eigen handen kunnen nemen. We hebben een bewust besluit genomen om de band tussen ons sterk te maken.

Wat heb je geleerd van de ziekte van je zus?

Dat je je leven als een citaat-unquote gezonde persoon kan leven en alles plotseling van je wegneemt. Alles wat je vanzelfsprekend hebt genomen, alle voor de hand liggende, alledaagse dingen, worden ze veel belangrijker.

Kanker is helaas een deel van het leven voor veel gezinnen. Wat heb je en je familie geholpen toen je zus ziek was?

Als familie moet je sterk blijven als een eenheid. Het beste medicijn buiten de behandeling is de liefde van je geliefden. Het was mijn zus die ziek was. Ik kan het alleen voorstellen als een eenzaam scenario. U kunt de pijn niet wegnemen, maar u kunt ze zo comfortabel mogelijk maken. Blijf positief, het is het enige wat u kunt doen.

Je bent nu 36. Met zoveel te doen, hoe blijf je fit?

Ik kwam op sport, dus actief - het fysieke aspect van dingen - het is altijd voor mij geweest. Als je ouder wordt, wil je de kansen in jouw voordeel, dus kijk je wat je eet en Werk er veel meer uit. Je begint te realiseren dat het gewicht langer hangt. Hoe ouder je krijgt, des te meer zelfbewust moet je over je gezondheid komen.

Heeft u een regelmatige training?

Als ik niet in de albummodus ben, werk ik vijf keer per week uit. In de albummodus is het moeilijk om de tijd te vinden. Maar ik speel altijd basketbal. Basketbal is het beste voor cardio. Het is beter dan een loopband, beter dan hardlopen. Het gaat om plezier en cardio en hooping met de jongens. Je laat stress vrij U kanaliseert uw stress in het spel.

Wat is uw beste gezondheids gewoonte?

Mijn beste gezondheids gewoonte gaat naar de sportschool, zelfs als er een miljoen excuses zijn om niet te gaan.

Wat is uw slechtste gezondheids gewoonte?

Mijn eetgewoonten. Ik kan veel weggaan omdat ik met een groot metabolisme gezegend ben. Als kind was ik mager. Ik ben alleen maar groot geworden van het opheffen van gewichten. Ik weet dat het moeilijker wordt om het gewicht te houden als je ouder wordt, maar Als kind had ik altijd gewicht nodig.

Noem een ​​van jouw schuldige plezier.

Om 3 uur wakker worden en chocolademousse en ijs eten.

Je hebt twee kinderen, Chanell Hayes, 17, en Cornell Hayes, III, 12. Wat is een vader die je leerde?

Het heeft me geleerd om kleinere, dagelijkse plezier te waarderen, zoals gewoon met hen opknoping. Ik weet dat ze van mijn succes genieten, maar er is ook een bittere kant, want ik ben er niet zo veel als ze Wil dat ik zijn.

En wat zijn enkele belangrijke lessen die je hebt geprobeerd hen te leren?

U probeert hen te leren zich te respecteren en anderen te respecteren. Je benadrukt het belang van onderwijs. Ik weet niet of ze dat hebben geleerd. Je kunt het tegen hen zeggen, maar je kan niet weten of ze het hebben geleerd. De tijd zal vertellen.

In het afgelopen jaar heb je een hit single, een nieuw record, een oefenvideo gehaald - onderdeel van de beroemdheidssweet-serie - en je hebt je eigen kledinglijn, appelbodems. Heb je ooit tijd om te ontspannen?

Ik kijk niet naar beneden. Ik neem niet veel vakanties. Misschien zou ik dat moeten. Maar ik heb maar zoveel tijd gehad. Het is moeilijk om te vertragen als er altijd nieuwe dromen zijn, nieuwe opties.

Wat zou u zeggen aan iemand die op het hek staat om zich aan te melden voor het beenmergdossierregister?

Elke keer dat je mensen helpt, is het een mooi ding, maar mensen moeten helpen, je moet het in je hart helpen.

Is uw naam in het register?

Ik ben aangemeld. Hopelijk zal ik bellen en iemand persoonlijk kunnen opslaan.