Ovulatieproblemen overwinnen: vertraagde, premature en retrograde ejaculatie

Zijn ejaculatieproblemen een probleem van verstand over materie?

Welnu, als een man en zijn partner het niet erg vindt hoe lang het hem in beslag neemt om te ejaculeren, dan is het echt niet van belang. Bijvoorbeeld ian kerner, phd, een sekstherapeut en auteur van ze komt voor het eerst , adviseert mannen om hun partners op de rand van de orgasme te brengen alvorens gezamenlijk te zijn. Dan, als hij gevoelig is voor vroegtijdige ejaculatie, maakt het niet uit, omdat ze beide tevreden zijn.

Om een ​​man langer dan gemiddeld te nemen om te ejaculeren, maar beide partners genieten van marathon seksessies, dan kan vertraagde ejaculatie een echt pluspunt zijn.

Sommige mannen denken echter hoe lang ze nodig heeft om te ejaculeren. Ze vinden er veel van en ook hun partners. Maar terwijl de geest vaak een grote rol speelt bij het creëren van ejaculatieproblemen, is het ook belangrijk om ze te overwinnen. Hier zijn enkele tips over wat je moet doen.

Gemeenschappelijke ejaculatieproblemen

Als het gaat om ejaculatie, zijn er in principe drie verschillende dingen die fout kunnen gaan.

  • Premature ejaculatie is de grootste klacht die mannen over hun seksuele prestaties hebben. Na het bestuderen van gegevens verzameld door het nationaal gezondheids- en sociaal levensonderzoek, schat socioloog edward laumann, phD, dat een derde van de Amerikaanse mannen klaagt dat ze te snel ejaculeren. Zij willen langer tijdens de gemeenschap blijven, om het plezier te verlengen, zowel voor zichzelf als voor hun partners.
  • Uitgestelde ejaculatie (of vertraagde ejaculatie) beïnvloedt een veel kleiner aantal mannen - zo weinig als 3\%, volgens sommige schattingen. Het is een van de meest slecht begrepen ejaculatie problemen. Sommige mannen kunnen helemaal geen orgasme bereiken, althans niet met een partner.
  • Retrograde ejaculatie is de minst voorkomende van de ejaculatie problemen. Het laat sperma terug in de blaas tijdens orgasme in plaats van uit te gaan door middel van de penis. Het sperma wordt later uitgewisseld als u urineert.

    Retrograde ejaculatie kan worden veroorzaakt door diabetes, zenuwschade, verschillende medicijnen en een operatie die de sphincter spier verstoort. Het is onschadelijk en wint het interferentie met het gevoel van orgasme. (Het kan ook voor een makkelijke opruiming van het geslacht zorgen.), Maar omdat het vruchtbaarheid beïnvloedt, kunnen sommige mannen behandeling nodig hebben als hun partners zwanger raken.

Wat zorgt voor vertraagde ejaculatie?

Er zijn veel verschillende redenen voor vertraagde ejaculatie. Sommige medicijnen - zoals antidepressiva - zijn vaak de boosdoeners. Voor veel mannen is het leeftijd. Naarmate we ouder worden, worden de zenuwuitgangen in de penis minder gevoelig, volgens barbara keesling, phD, auteur van De hele nacht: hoe maak je een man meer dan 50 en een professor van de menselijke seksualiteit aan de Californië State University, Fullerton.

'Als de reflexen vertragen, duurt het langer,' zegt keesling. 'Een ander ding dat met de leeftijd gebeurt, is dat je erectievermogen ook gaat, waardoor het moeilijker wordt om te ejaculeren zonder een volledige erectie.'

U heeft ook een hand in uw vertraagde ejaculatie probleem. Door een masturbatie techniek aan te nemen die intense druk, wrijving en snelheid inhoudt, trainen sommige mannen zichzelf om te reageren op een stimulansniveau dat geen partner zou kunnen dupliceren - althans niet zonder coaching, die de man meestal onwillig is om te voorzien.

Michael A. Perelman, PhD, een geslachts- en huwelijkstherapeut in New York City, zegt dat hij soms probeert mannen met vertraagde orgasme te krijgen om een ​​masturbatiemoratorium in te stemmen. Dit doet meer dan de praktijken die kunnen bijdragen aan het probleem. Het maakt ook mogelijk een opbouw van seksueel verlangen, dat een 'mechanisme biedt om de drempel van opwekking die nodig is voor orgasme te verminderen', zegt hij.

Maar terwijl masturbatie vertraagde ejaculatie kan veroorzaken, kan het ook helpen bij de genezing. Als een man niet akkoord gaat met zijn handen te houden, zal de perelman hem tenminste aanmoedigen om zijn masturbatie stijl te veranderen - om bijvoorbeeld handen te wisselen - om oude gewoontes te breken. Het probleem is dat je beproefde- Echte, snelle en vuile masturbatie stijl is waarschijnlijk vreselijke praktijk voor seks met een andere persoon.

In plaats van alleen masturberen om orgasme te masturberen, stimuleert de perel mannen mannen om een ​​seksuele ervaring met hun partners te fantaseren terwijl ze masturberen. Hij vertelt hen te proberen 'om, in termen van snelheid, druk en techniek, de stimulatie die hij waarschijnlijk zal ervaren door middel van handmatige, mondelinge of vaginale stimulatie met zijn partner te proberen te benaderen.' Het kan een beetje langer duren, maar het maakt masturbatie meer van een 'repetitie' voor seks. U kunt ook met uw partner over je fantasie praten, stelt Perelman voor.

Premature ejaculatie genezing: zelfliefde

Dus hoe zit het met de veel voorkomende probleem van vroegtijdig zaadlozing? In dit geval kan masturbatie gewoon het ticket zijn. Als u orgasmen herhaald hebt, komt het bij vertraagde ejaculatie in bijna elke man. Sommigen geloven dat de beste premature ejaculatietip het aantal orgasmen dat een man per week heeft, verdubbelen. En als dat niet werkt, moet u het nogmaals verdubbelen.

Er is een aantal bewijzen om dit volksmiddel te ondersteunen.

'jonge mannen met een korte refractaire periode kunnen vaak een tweede en meer gecontroleerde ejaculatie ervaren tijdens een aflevering van liefde,' zegt chris G. mcmahon, MD, in een studie van 2004 gepubliceerd in het Journal of Sexual Medicine .

Masturbatie kan ook mensen helpen om hun opwekkingsniveau te beheersen, wat essentieel is voor het vertragen van orgasme.

Andere manieren om vroegtijdige ejaculatie te behandelen

Eén keer vereerde techniek voor vroegtijdige ejaculatie is om jezelf af te leiden - om na te denken over iets saai of zelfs walgelijk om je orgasme te vertragen. Terwijl dit voor sommigen kan werken, heeft het de ongelukkige bijwerking van de afstand van mannen van hun partners en de seksuele ervaring.

Er is ook een voor de hand liggend alternatief: trek er een paar minuten uit om seks te stoppen om orgasme uit te stellen. Sex onderzoekers william masters en virginia johnson ontwikkelden zich hierop toen ze de 'squeeze-pause' techniek ontwikkelden, ook wel de 'Penisgreep', om het verlangen naar climax te verlichten. Zoals de naam impliceert, houdt dit in dat het hoofd van de penis wordt geklemd als orgasme benaderingen.

Perelman helpt mannen langer door ze een variatie van de meesters en johnson techniek te leren. Het gaat erom om hun bewegingen te vertragen en hun bewegingen te veranderen op een manier die hun partners 'genoegen maximaliseert. Ze doen dit terwijl ze hun erectie handhaven, maar zichzelf niet overexciting.

Antidepressiva voor premature ejaculatie?

Voor mannen die niet door deze technieken worden geholpen, is er een farmaceutische optie. Omdat sommige antidepressiva - selectieve serotonine reuptake remmers, of SSR's - bekend zijn om vertraagde ejaculatie te veroorzaken, probeerden onderzoekers hen als een manier om vroegtijdige ejaculatie te behandelen. Uw arts kan een antidepressivum voorschrijven om u vier tot zes uur voor de omgang te nemen, mannen die last hebben voor vroegtijdige ejaculatie kunnen langer duren.

Niet verrassend, drugsbedrijven waren snel op de hoogte. Een kortwerkende SSRI genaamd dapoxetine is al speciaal ontwikkeld voor vroegtijdige ejaculatie. Volgens een studie van 2006 gepubliceerd in The Lancet , toen het een tot drie uur voor seks werd genomen, verhoogde het geneesmiddel de tijd van penetratie tot ejaculatie van 1,75 minuten tot 2,78 minuten voor mannen behandeld met 30 milligram van het geneesmiddel . Mannen die 60 milligram kregen duurde 3,32 minuten.

'Een paar minuten klinkt misschien niet zo veel, maar voor deze jongens was het enorm,' zei de voornaamste auteur van de studie, Jon L. Pryor, MD, toen de resultaten in september 2006 werden gepubliceerd. Dapoxetine Is nog niet goedgekeurd door de FDA en is niet beschikbaar in de Verenigde Staten.

Hoewel zij ook niet FDA zijn goedgekeurd om te gebruiken voor het behandelen van vroegtijdige ejaculatie, zijn de antihistamine cyproheptadine en de anti-griep drug amantadine gebruikt met gematigd succes om vertraagde ejaculatie te behandelen, zegt mcmahon.

In plaats van drugs, gebruiken sommige mannen een desensitiserende crème om orgasme te vertragen. Er is een nog eenvoudiger oplossing: verdubbel je condooms om je stimulatie te verminderen.

Behandeling van ejaculatieproblemen

Wat uw ejaculatie probleem betreft, zijn er oplossingen. De sleutel is om hulp te krijgen. En we bedoelen niet alleen van een dokter, maar dat is belangrijk - ejaculatieproblemen kunnen immers tekenen zijn van ernstiger medische problemen.

Maar je moet ook openlijk met je partner praten - iets dat veel mannen niet mogen doen.

In bijna alle opzichten slaan mannen [met ejaculatieproblemen] hun voorkeuren niet aan om hun dokter of hun partners te stimuleren, door schaamte, verlegenheid of onwetendheid, 'vertelt perelman WHTT.

Dus blijf mama en laat je schaamte of mannelijke trots je seksleven ruïneren (en je partner). Waardoor de spanning opbouwt, zal alleen maar dingen verergeren. Met enige openheid, wat discussie, en misschien een paar leuke nieuwe technieken in de slaapkamer, kun je je ejaculatie probleem overwinnen. Dat betekent minder zorgen en meer seks.