Grote seksgeheimen voor mannen

Was het goed voor u?

Als je veel mannen bent, is het niet zo. Tenminste, het geslacht was niet zo goed als je denkt dat het zou kunnen zijn.

U was verslaafd aan angst, geplaagd door bezorgdheid over uw prestatie, en bezorgd over de waardigheid van uw lichaam tijdens het liefdesleven. Zelfs als de act de geoptimaliseerde hoogten van een hollywood screenplay heeft bereikt - ze smelt je aan de hand, je donderde als een hengst, je schreef in harmonie met vulkanische klimaks - je hebt nog steeds vermoeden: je bent vrij zeker dat je niet bent Krijg het zo vaak als iedereen.

Voor schepselen die zo verstandig door seksuele gedachten worden verbruikt, blijven mannen opmerkelijk verward over wat groot geslacht is en hoe het moet zijn. We zijn beschadigd door zelf-twijfel en bewolkt door mythen en mispercepties. Het gaat niet alleen om onze mindset. Wij mannen kunnen ook werken aan onze mechanica. Mentaal en fysiek zijn we belemmerd, belemmerd. We zijn belemmerd op onze weg naar grotere seksuele plezier.

Om een ​​beroemde vraag te herformuleren: kunnen we niet allemaal goed geslacht hebben?

Natuurlijk kunnen we. Maar eerst moeten we beslissen welk groot geslacht is.

'Groot geslacht is in het oog van de blik of de beger,' zegt patti britton, een klinische seksoloog en auteur van De kunst van sekscoaching . 'Voor sommige mannen zou het misschien zijn om fantabulous multiple orgasms in hun partner te produceren. Voor andere mannen kan het drie minuten duren. Het zijn een grote minnaar betekent dat je een grote minnaar wordt voor je partner, en dat vereist iets heel moeilijk te doen: je mond openen. '

Geweldig geslacht Tip 1: kussensprekers opnemen

Rechts. de mond. Bruikbaar voor het kussen en andere oraal geadministreerde vormen van opwinding (geen daarvan moet onderschat worden), het is ook een communicatiemiddel. probeer het. Vertel haar wat je wilt. Vraag haar wat ze wil. Schiet voor vertrouwen en openheid.

Als je jezelf en je partner leren kennen, heb je een veel meer erotische en explosieve seksuele relatie, 'zegt vreugde davidson, een psychologist en sexoloog in New York en de auteur van .

Geweldige sekstip 2: geloof niet in de kamer van de kleedkamer

Als mensen doen praten, blazen ze vaak op hun collega's. Minder geschikt dan vrouwen om hun onzekerheden te bespreken en meer geneigd zijn om hun uitbuiting te overdrijven. Mensen vertekend vertekende afbeeldingen van hun seksleven voor elkaar.

'Veel mannen vinden eraan denken dat hun seksleven iets mis, die andere mannen hebben wilder sex of meer frequent seks,' aldus davidson. 'Ze hebben het gevoel dat het plezierschip zeilde en achterliet.'

Volgens michael castleman, een san francisco-gebaseerde seksdeskundige en auteur van Groot geslacht: een mangids voor de geheime principes van het totale lichaamsseks , de gemiddelde frequentie van seks in de toegewijde langdurige seks Termijn relaties zijn ongeveer een keer per 10 dagen.

Geweldige sekstip 3: vergelijk je seksleven niet met porno

Niet alles wat mensen weten over seks dat ze hebben geleerd van pornografie. Maar veel van ze deden. En dat kan een probleem zijn. Bevolkt zoals het is door onophoudelijk gevormde vrouwen en mannen met geëtstte abs en paardenpenowments, volwassen entertainment maakt veel mensen wonder: wat doe ik verkeerd? Of, meer op het punt: wat is er mis met mij?

'Een van de meest vernietigende mythen van porno is dat het zo veel mannen overtuigt dat ze te klein zijn,' zegt Castleman. 'Ze vergeten dat pornografie zelf selecteert ... dit zijn geen gemiddelde mannen. Ze zijn het uiterste einde van de schaal. '

Sommige andere ficties die pornografie voortzetten is het idee dat vrouwen altijd bereid en klaar zijn ('in de echte wereld', zegt davidson, 'mensen zeggen' nee ''); Dat hetzelfde werk verwerkt op elke partner; Dat bevredigende seks altijd culminates in orgasme.

Er zijn positieven voor porno - het kan ons bijvoorbeeld inspelen op grotere seksuele exploratie. Maar toen debbie dallas deed, schade ze ook aan de manier waarop mannen vaak over seks denken.

'Ik ga niet in de gaten houden van je porno kijken, zolang je weet dat het niet werkelijkheid is,' zegt Castleman. 'Het is alsof je een autochase in een actiefilm bekijkt. Het is spannend. Het is onderhoudend. Maar iedereen weet dat het niet de weg is om te rijden. '

Geweldige seks tip 4: focus op aangename sensaties

Terwijl we rijden, laten we praten overleggen. En hutten. En computers. En de eisen en afleidingen van ons dagelijks leven.

stress is een vijand van groot geslacht. Dus is angst over prestaties. Het minimaliseren van beide helpt het maximaliseren van uw plezier van uw partner. 'Als we onze apengeestjes kunnen stilstaan, stop dan die onophoudelijke innerlijke chatter, we kunnen onszelf opdringen tot beter seks,' zegt britton.

Zij beveelt aan dat mannen een mantra aannemen: FOPS, of zich richten op aangename sensaties.

'Er zijn technieken variërend van eye-gazing tot massage en gesynchroniseerde ademhaling die u helpen op het moment te houden,' zegt britton. 'Geweldig geslacht gebeurt in het heden. Het gebeurt niet in de toekomst, zoals je zorgen maakt over hoe snel je komt. '

Geweldige sekstip 5: focus minder op grootte en meer over andere zaken

'Ik ga niet alsof het niet uitkomt,' zegt davidson. 'Er zijn veel vrouwen voor wie het absoluut doet. Maar ik geef de voorkeur aan het idee van de juiste pasvorm. '

Er zijn geen twee mensen hetzelfde, en het helpt om compatibele lichaamsdelen te hebben. Voor sommige vrouwen kunnen mannen van bescheiden omvang een perfecte pasvorm zijn. Het gaat om fysiologie en persoonlijke voorkeur. Maar perfecte penetratie is niet het enige pad om seks te bevredigen. Focus op voorspel. Concentreren op het kussen, cooing, strelen - de volledige panoply van seksuele plezier geven.

'Veel vrouwen zijn zeer gelukkig met de stem van een man tijdens de liefde,' zegt davidson. 'Als een man mondeling is en een vrouw door zijn stem kan verleiden, kan dat een sterk onderdeel van zijn repertoire worden.

Geweldige sekstip 6: Schedule seks. Echt.

Wat klinkt rote en droevig, kan eigenlijk dromerig zijn, zegt Michael Castleman, die de strategie specifiek aanpast voor paren in langdurige relaties, die elkaar niet kunnen overtreffen Fase.

'Daar is deze krachtige mythologie die zegt dat je spontaan in elkaar in de armen moet vallen, met snaarmuziek spelen en de zon in het westen, en als dat niet gebeurt, is er iets mis met je,' zegt Castleman. 'onzin. Het echte leven werkt niet zo. '

In plaats van het verhogen van de druk om te presteren ('het is nu of nooit!'), Kan het plannen eigenlijk seks meer ontspannen maken. Je kan sensuele rituelen ontwikkelen, romantische gebaren maken in afwachting van je ontmoeting. U kunt elkaar massages geven of samen douchen.

Castleman zegt dat het plannen van seks ook het conflict elimineert tegen wensverschillen. 'Mensen zeggen' wat als ik niet in de stemming zit? 'Nou, een van de dingen over relaties is dat je soms compromissen doet. Maar wat mensen verbijstert zodra ze seks beginnen te plannen is dat ze het echt kunnen genieten. '