Maak het leven een hit - met een coach

Jan. 22, 2002 - als het leven een spel is, zal een coach je helpen winnen? Ja, zeg het groeiende aantal mensen dat belooft je te helpen, alles wat je kan zijn - tegen een vergoeding.

Â

Ze noemen zich coaches. De meeste hebben geloofsbrieven van coach-training organisaties die uitgebreide training aanbieden, meestal per telefoon of computer.

Â

Wat ze bieden is om je leven beter te maken, zegt cheryl richardson. Richardson, een frequente gast op de oprah winfrey show , is auteur van het best verkopende boek Life makeovers . Haar nieuwe boek, Staan op voor je leven , wordt in maart 2002 uitgebracht.

Â

'Het doel is dat mensen hun levenskwaliteit verbeteren,' vertelt richardson WHTT. 'Sommige coaches helpen vooral bij het persoonlijke leven van een ander, met anderen richten zich op een professioneel leven. Velen doen beide coaches kennis van de behoeften van de klanten. Ze ondersteunen hen om te vinden wat zij met hun leven willen doen en hoe ze het kunnen laten gebeuren. Het primaire doel is om mensen in actie te houden. '

Â

Een levenscoach is veel als een persoonlijke trainer. Je weet dat je het goed zou moeten uitoefenen en eten. Een persoonlijke trainer helpt je dit te doen. Een levenscoach gaat nog verder.

Â

'de meesten van ons weten wat te doen - het is het probleem,' zegt richardson. 'Een coach helpt eerst klanten om hun eigen wijsheid te ontgrendelen. Ten tweede, ze geven hun eigen wijsheid en ervaring. Dan helpen ze u aansprakelijk te stellen voor wat u doet en doorlopende ondersteuning te bieden.'

Â

Psycholoog ben dean, phd, hoofd mentorcoach, in bethesda, MD. Hij traint geestelijke gezondheidswerkers om coaches te worden.

Â

'Coaching is het helpen van hoogwaardige mensen om vooruit te gaan en het soort leven te creëren dat ze willen,' vertelt dean WHTT. 'Het is gedaan met leidinggevenden, huisvrouwen, mensen die een boek willen schrijven of een bedrijf starten. Het is voor mensen met een of ander doel.'

Â

'we zijn een combinatie van overlast, cheerleader, support team en organisator,' vertelt de atlantische coach Larry Lamotte WHTT.

Â

Wat gebeurt er als je een levenscoach belt? Dat hangt af van uw doel Veel mensen willen dat hulp beter bij het bedrijfsleven is - hun doel kan zijn om een ​​effectievere manager te worden, hun bedrijven meer winst te maken of gewoon een nieuwe carrière te vinden. Andere mensen hebben dromen die ze graag willen maken. Nog anderen voelen zich verstrikt door het hectische tempo van hun leven en willen meer tevredenheid.

Â

'Als ik coaching was, was mijn proces om klanten hun levensverhaal te schrijven,' zegt richardson. 'Ik', hebben ze drie doelen voor hun komende 90 dagen. Dan heb ik hun 10 dingen om hun energie te laten dalen, zodat er meer energie beschikbaar is voor hen om te doen wat ze nodig hadden te doen. '

Â

Het veranderen van dromen in realiteiten kan verrassende resultaten hebben. Lamotte vertelt het verhaal van een klant - een kapper - waarvan de droom een ​​spa was. Zoals het bleek, was ze nooit echt een.

Â

'Ik stelde voor dat ze een manier vindt om naar de spa te gaan en met de eigenaren te praten over de problemen die ze hebben geconfronteerd,' zegt Lamotte. 'Dus ze nam een ​​vakantie waar ze in een spa was en leerde dat ze het niet wilde doen. Maar dan ging ze zichzelf als schoonheidsspecialist in, iets waar ze altijd bang was om te doen. Door coaching kon ze de beslissing nemen om een ​​droom te laten vallen en durft het een andere te riskeren. Ze is vandaag een zeer gelukkige vrouw. '

Â

Hoewel dean zegt dat psychologen uitstekende coaches maken, denkt hij niet dat een coach een psycholoog moet zijn om effectief te zijn. Dus wanneer heb je een therapeut nodig en wanneer heb je een levenscoach nodig?

Â

'Mensen die naar een therapeut komen, kennen dat ze pijn hebben. Mensen die naar coaching gaan, zijn niet pijn,' zegt dean.

Â

'goed opgeleide coaches kennen het verschil tussen coaching en therapie,' zegt richardson. 'Therapie is gericht op het behandelen van psychische ziekte, het helen van emotionele wonden en het helpen van een persoon om effectief te behandelen met dingen in het verleden die hen kunnen blokkeren van vooruit te gaan. Coaching gaat alles over actie. Het is veel strategischer. Er is een goede coach die weet wanneer een klant naar een psycholoog moet worden verwezen. '

Â

De Amerikaanse psychologische vereniging is neutraal op dit onderwerp. 'We erkennen niet coaching als een specialiteit, maar we veroordelen het niet,' vertelt APA-woordvoerder Pam Willenz WebMD. 'Maar we willen een gelicentieerde psycholoog die geestelijke gezondheidszorg verlenen.'

Â

'Ik denk dat als coaches binnen het bereik van wat ze kunnen doen, het is goed,' psycholoog en executive consultant bob rosenblatt, phD, vertelt WHTT. 'Leven coaches hebben de neiging om te werken aan gedrag en dat is prima. Als ze werken aan [de oorzaken] van gedrag, kunnen ze uit hun veld zijn. Maar als ze werken aan vaardigheden en vaardigheidstraining, dan zou dat het beste zijn. '

Â

Psychiater markering I. heffing, MD, is minder zeker. Hij zegt dat het alleen omgaan met gedrag soms schade kan veroorzaken dan goed.

Â

'In de meeste gevallen hebben deze hulpgevers waarschijnlijk weinig of geen schade en kunnen ze nuttige tips hebben,' vertelt levy WHTT. 'Zoals alle inspanningen van deze aard, negeren ze de belangrijke rol van het onbewuste. Mensen hebben moeite om te werken voor allerlei redenen, niet alleen een gebrek aan informatie. Ze vaak saboteren van onbewuste schuld of conflict. Niet over de kennis en vaardigheden beschikken om iemand te helpen deze krachten buiten het bewustzijn te herkennen - en ze te gebruiken om te veranderen - een te simplistische benadering is. Soms kan het niet zien van deze factoren of het weten hoe ze te beheren kunnen leiden tot Toenemende psychologische problemen. '

Â

Met deze waarschuwing in gedachten, hoe vind je een goede coach? Richardson zegt dat het belangrijkst is om een ​​goede match te vinden.

Â

'het is lastig - er zijn zo veel mensen die hun coaches noemen,' zegt Richardson. 'U zou eerst de internationale coach federation website willen bezoeken en kijken naar de professionals die professioneel gecertificeerd zijn. Dat gezegd hebbende, je kan iemand vinden die helemaal niet weet wie echt weet wat hij of zij doet en wie voor je een goede match is. '

Â

Richardson heeft verschillende tips om een ​​coach te vinden:

  • Interview ten minste drie coaches.
  • Ontdek de ervaring van een potentiële coach.
  • Controleer referenties. 'Elke coach die hun gewicht waard is, zal referenties geven en namen en telefoonnummers opgeven,' zegt richardson.
  • Zoek een coach die heeft gedaan wat je wilt doen. 'Als je naar me komt en zegt,' mijn leven is zo uit balans, 'wil je me afvragen hoe evenwichtig mijn leven is,' zegt richardson. 'Of als je zegt,' ik wil echt een freelance schrijver voltijds zijn en een boek publiceren, 'vraag of de coach het ooit gedaan heeft. Het is niet een vereiste, omdat je alleen iemand wilt om je eigen wijsheid te ontgrendelen en te houden Jij verantwoording, maar je moet zoeken naar iemand die het pad heeft gelopen die je wilt lopen. '