Hoe weet ik of ik PTSD heb? wat zijn de symptomen?

Vele van ons zijn door een traumatisch evenement geweest - een angstaanjagende ervaring die ons een diep emotioneel effect heeft. Zelfs als het u niet direct gebeurde, ergens getuige is of erover hoort, kan het soms genoeg zijn om u te schudden.

Naarmate de tijd voorbij komt, kan je schok en angst vervagen. Maar wat als je de angst, slapeloosheid en flashbacks niet kan schudden die voortkomen uit een vroeger trauma? U heeft mogelijk posttraumatische stressstoornis (PTSD). Het is een geestelijke gezondheidsprobleem die mensen soms ontwikkelen nadat ze een levensgevaarlijk evenement hebben ervaren, zoals oorlog, verkrachting of een auto-ongeluk.

Heb ik het?

Om na te gaan of u het hebt, zal uw arts met u praten over het trauma en kijken of uw reacties passen bij de criteria van de Amerikaanse psychiatrische associatie voor PTSD. Je moet alle acht van hen ontmoeten om gediagnosticeerd te worden met PTSD. Hier zijn de criteria:

Criterium A: U moet blootgesteld zijn aan of bedreigd zijn met de dood. Of u moet een feitelijk of ernstig letsel hebben gehad, of daadwerkelijk of bedreigd seksueel geweld. U moet minstens één van deze dingen ervaren op de volgende manieren:

  • Eersteklas ervaring
  • Getuigen van het evenement
  • Het leren dat een goede vriend of familielid het heeft ervaren of bedreigd was
  • U wordt regelmatig blootgesteld aan het trauma van anderen, misschien voor uw werk

Criterium B: U vindt het trauma over en over door middel van ten minste één van de volgende:

  • Flashbacks
  • Nachtmerries
  • Gedachten die je niet kan controleren
  • Emotionele nood
  • Fysieke symptomen wanneer u denkt aan het evenement

Criterium C: U vermijdt dingen die u herinneren aan het trauma. Om aan dit criterium te voldoen, moet u een van deze dingen doen:

  • Vermijd gedachten of gevoelens die verband houden met het trauma. Bijvoorbeeld, kunt u weigeren om over oorlog te praten als de oorlog de oorzaak was van uw symptomen.
  • Vermijd dingen die je aan het trauma herinneren. Je zou bijvoorbeeld niet kunnen kijken naar oorlogsfilms uit angst om bijvoorbeeld pijnlijke gevoelens te veroorzaken.

Criterium D: U heeft negatieve gedachten of gevoelens die zijn begonnen of erger zijn na het trauma. Om aan dit criterium te voldoen, moet tenminste twee hiervan voor u waar zijn:

  • U herinnert weinig aan het evenement
  • Je bent te negatief over jezelf of de wereld
  • U beschuldigt uzelf of anderen voor het trauma, ook al is het niet waar
  • Je hebt interesse in activiteiten die je leuk hebt gehad
  • U voelt zich eenzaam en geïsoleerd
  • Je vindt het moeilijk om positief te zijn of vreugde te ervaren

Criterium E: Uw symptomen begonnen of werden erger na de traumatische gebeurtenis. Ten minste twee van deze dingen moeten deel uitmaken van je ervaring:

  • Je bent vaak prikkelbaar of boos
  • U voelt zich voortdurend op de hoogte, of u wordt gemakkelijk geschokt
  • U gaat op een riskant of gevaarlijk gedrag
  • Je hebt moeite om te slapen
  • U heeft problemen om gefocust te blijven

Criterium F: U voldoet aan dit criterium als een van uw symptomen langer dan een maand heeft geduurd.

Criterium G: Uw symptomen maken het moeilijk om te werken of bij te houden met het dagelijkse leven.

Criterium H: Uw symptomen worden niet veroorzaakt door medicijnen, illegale drugs of een andere ziekte.

Als u aan al deze normen voldoet, zal uw arts u met PTSD diagnosticeren. Volgende stap: behandeling.