Post-traumatische stressstoornis-familie en gemeenschap

Post-traumatische stressstoornis (PTSD) kan uw relaties met uw familie en gemeenschap schaden. Gevoelens van woede en depressie en niet omgaan met mensen kunnen het moeilijk maken om met hen te verbinden. Let op hoe je met je familie werkt en probeer niet weg te trekken. Uw relaties kunnen een groot verschil maken in uw herstel van PTSD.

Hier zijn dingen die u kunt doen om uzelf, uw familie en uw gemeenschap te helpen, beter te begrijpen en te behandelen met PTSD.

  • Weet wanneer je hulp nodig hebt bij de crisis. Soms heb je hulp nodig meteen. Dit kan het geval zijn wanneer u gedachten hebt over zelfmoord of als er woede op woede komt.
  • Help je familie. Uw familie speelt een belangrijk deel in uw herstel van PTSD. Maar je moet ze ook helpen. Dit betekent:
    • Met je familie praten over PTSD en wat het met jou doet.
    • Praten met je kinderen. Zorg ervoor dat ze weten dat ze niet kunnen schulden.
    • Over je triggers praten. Triggers zijn plaatsen, geluiden en bezienswaardigheden die symptomen kunnen veroorzaken. Ze kunnen locaties, sociale evenementen of feestdagen zijn.
  • Onthoud dat levensovergangen, zelfs positieve mensen, zoals het trouwen, een baby hebben of een nieuwe baan starten, stress kunnen veroorzaken en meer PTSD-symptomen kunnen veroorzaken.
  • Houd er rekening mee dat je relatie met je gemeenschap kan veranderen door PTSD.

Uw familie en gemeenschap maken deel uit van uw herstel. Doe zo veel mogelijk met hen om mee te werken. Met kennis kan uw familie en gemeenschap u beter helpen.

Het verhaal van een man:

Het is beter om erover te praten met mijn vrouw. Hoe meer ik er over praat met mensen, hoe beter. ' -tim

Lees meer over tim.

Wat kunnen anderen doen om te helpen?

  • Als je omgeeft aan iemand met PTSD, hier is wat je kan doen om te helpen.
    • Leer wat je kunt over PTSD. Hoe meer je weet hoe beter je kan begrijpen wat jouw geliefde gaat
    • Help je geliefde vrienden te maken en een sociaal netwerk te vormen.
    • Leer hoe je woede kunt behandelen. Zowel jij als je geliefde kunnen soms boos zijn.
    • Leer de beste manier om met je geliefde te praten. Wees positief wanneer je kan. Geef advies niet tenzij je gevraagd wordt.
    • Zorg voor jezelf door tijd te nemen voor jezelf en je Eigen ondersteuningssysteem.

Sommige mensen met PTSD zijn ook depressief. Voor informatie over hoe u hiermee kunt helpen, zie:

Depressie: iemand helpen behandeling krijgen.
Depressie: ondersteuning van iemand die depressief is.

Uw familie en gemeenschap maken deel uit van uw herstel. Doe zo veel mogelijk met hen om mee te werken. Met deze kennis kan je familie en gemeenschap je beter helpen.