Uw balanserende levenscontrolelijst

Voel je dat de dagelijkse molen beheer heeft over je leven? Krijg je saldo terug! Probeer deze stappen.

  • Plan een datum met een bad of goed boek. Houd het, net zoals u een zakelijke afspraak wilt maken.
  • Dienstverlening met vrienden. Bieden om dingen te doen die u leuk vindt of dat u het toch wilt doen.
  • Zeg 'nee bedankt' voor activiteiten die energie scheppen maar niet helpen met je persoonlijke of professionele leven.
  • Combineer taken. Vul bijvoorbeeld recepten waar u boodschappen koopt.
  • Stel prioriteiten in, en werk dan door uw lijst in volgorde van belang.
  • Uitwerken van taken. Huur een tiener om uw gazon te maaien. Boodschappen geleverd.
  • Plan een leuke activiteit per week. Het geeft u iets om naar uit te kijken!
  • Bepaal grenzen. Oefening zeggen nee.
  • Zet de tv uit. Weerstaan ​​de drang om de late show te kijken en naar bed te gaan.
  • Stel je alarm eerder en vermijd de ochtendstorm.
  • Werk oefening in je dag. Stap voor lunch, gebruik de trappen in plaats van de lift, of voeg een fitness-time herinnering toe aan uw kalender.
  • Leef in het moment. Als je met je kinderen speelt, vergeet de deadlines van werk!