Migraine en seks: wat je moet weten

Migraines kunnen moeilijk zijn op elk aspect van je leven, met inbegrip van romantiek en intimiteit.

'Een studie bleek dat ongeveer een kwart van de patiënten zei dat migraine de frequentie of de kwaliteit van seks beïnvloedde,' zegt joshua M. cohen, MD, directeur van het onderwijs in de afdeling neurologie bij Mount Sinus West Hospital in New York . 'Vijf procent zei zelfs dat het de oorzaak was van hun scheiding of het einde van de relatie.'

Maar dat moet niet zo zijn. Neem deze stappen om je mojo weer op de hoogte te krijgen.

Begrijp het effect

Symptomen van migraine zijn misselijkheid, braken en gevoeligheid voor geuren, lichten, geluiden en beweging en aanraking.

Denk na wat er nodig is om een ​​goede seksuele ervaring te hebben. Je kunt zien hoe een migraine dat zou beperken, zegt Teshamae Monteith, MD, hoofd van de hoofdpijnafdeling aan de Universiteit van Miami Miller School of Medicine.

Migraine kan ook een meer directe effect in de slaapkamer hebben: een studie vond vrouwen met deze hoofdpijn, zeiden dat ze een hogere mate van pijn en nood tijdens de omgang voelden. Maar een andere studie liet zien dat seksuele migraine symptomen eigenlijk voor sommige vrouwen opgelucht zijn. Nog anderen rapporteren seks met orgasme triggered migraines, maar dit wordt beschouwd als zeldzaam.

Houd de hoofdpijn los

Sommige mensen, vooral mensen met chronische migraine, kunnen preventieve medicijnen nodig hebben. Als de jouwe vaak gebeurt, vraag dan uw arts of er iets is dat u kunt nemen om ze te stoppen.

Mensen met chronische hoofdpijn hebben een hoger niveau van depressie en angst dan zij die ze niet krijgen. Als u stemmingsstoornis hebt en behandeld wordt, kan dat uw enthousiasme in de slaapkamer vergroten.

Ongeveer 75\% van de mensen die migraines krijgen, zijn vrouwen. Als dat u weet, dat veranderingen in hormoonniveaus vlak voor uw periode vaak hoofdpijn veroorzaken. Het weten dat het cyclisch is, geeft u een idee van wanneer een migraine een sleutel in uw liefdesvorming kan gooien.

Voor sommige vrouwen, het nemen van pijnstillende pillen verbetert migraines, maar voor anderen, dat kan ze erger maken. Soms overschakelen naar een ander type pil helpt.

Veel mensen doen het beter als ze op een regelmatig schema blijven voor maaltijden en slapen. Dagelijkse oefening en het drinken van veel water kan ook helpen.

'levensstijl factoren kunnen een diepgaande invloed hebben op de conditie,' zegt cohen.

Hoewel het spontane is, kan het romantisch lijken, maar een 'migraine doet het niet goed met verandering,' zegt hij.

Ken je triggers

U kunt uw migraines ook beheren - en romanse opnieuw ontsteken - door uw dingen te vermijden die uw hoofdpijn opleveren.

Gemeenschappelijke triggers omvatten:

  • Rode wijn
  • chocola
  • Sterk ruikt als parfum en geurende kaarsen
  • Helder licht
  • Wijzigingen in het weer

Aangezien sommige hiervan een nietje van een romantische avond zijn, moet u wellicht heroverwegen hoe u in de stemming komt. Sla de rode wijn of andere drank vóór het geslacht over, zegt monteith. Je kan ook muziek laag houden, en vraag je partner om geen cologne of parfum te dragen.

spreek het uit

Communicatie staat centraal in het geslacht, zegt monteit. Het is belangrijk om uw partner te laten weten hoe hoofdpijn elk deel van je leven beïnvloedt, met inbegrip van liefde.

Je zou je echtgenoot kunnen meenemen naar de afspraken van de dokter, of je zou kunnen overwegen om parenbegeleiding te krijgen.

'soms is het waardevol om advies te krijgen door de impact [migraine kan hebben] op de relatie,' zegt cohen.