Een ding of twee met Michael Chiklis

Uw nieuwe film, fantastische vier: opkomst van de zilveren surfer, is het vervolg op de zomer van 2005, en opnieuw speelt u 'het ding'. We horen dat je de eerste keer heel erg hard was met het kostuum ...

Ik heb echt freaked out. Ik heb het gevoel van claustrofobie ervaren voor de eerste en enige keer in mijn leven. Het kostuum werd gemaakt van dik latexrubber, en ik moest vijf uur in een stoel zitten, terwijl het letterlijk van mij naar voren werd gelijmd. Mijn lichaamskern was superheated, en ik werd ongelooflijk warm - wat alleen het gevoel van claustrofobie verhoogt. Ik voelde overweldigende hulpeloosheid omdat mijn handen en voeten gebonden waren. Ik kon niet alleen maar als ik wilde. Ik keek naar mijn vrouw en zei: 'Ik weet niet of ik dit kan doen.'

Ook uw vrouw lijdt aan claustrofobie ...

Toen ze voor de eerste keer in de aanhangwagen liep en me [in mijn kostuum] zag, bleef ze bijna flauw. Mijn vrouw had een verbergen en trauma als een kind. Ze was opgesloten in een voetlokker met haar knieën naar haar borst gedrukt. De andere kinderen vergeten dat ze in het spel was en haar daar achtergelaten. Ik draag het kostuum echt, en ik begreep echt wat mijn vrouw doorheen gaat.

Was dit een nieuw gevoel voor jou?

Ja! Ik ben altijd iemand geweest om uitdagingen aan te pakken en tegenspoed te overwinnen en nooit geweest om mijn angsten te laten dicteren mijn acties.

Dus, hoe heb je elke dag op het werk 'het kostuum' geconfronteerd?

Ik heb kort met de telefoon overlegd met een psycholoog. Ze gaf me ideeën om me te helpen op het moment te blijven, omdat ik me 12 uur lang in dat kostuum had gedacht, maar het gevoel van paniek verhoogde. Mijn mantra was: 'Ik kan horen. Ik kan ademen, ik kan denken, ik kan het voelen.' Ik heb het herhaaldelijk herhaald. Toen ik in het kostuum was en begon te bewegen, en ik voelde dat ik mijn zintuigen had, werd het beheersbaar. Het was alsof, 'hey, het gaat goed met mij.' En dan was het goed.

Was er een bovenkant van deze ervaring?

geheel. Niet dat ik eerder voor mijn vrouw ongevoelig was, maar nu begrijp ik het echt. Ik ben een geaard persoon en niet geneigd tot angsten of angst. Dit was een goede ervaring, omdat ik gevoeliger raakte voor mensen die aan die kwaal lijden. Claustrofobie is echt een buitengewone ervaring. Het was een triomf, want het was de enige baan waar ik het gevoel voelde. Ik kan dit niet doen, en ik heb het gedaan. Er is niets van dat gevoel.

Dus heb je hetzelfde pak gedragen voor het nieuwe vervolg?

Nr. Het nieuwe kostuum is veel comfortabeler. Het pak nam slechts een uur en 20 minuten, niet vijf uur, om in te komen. En team ding kan het pak van mij in vijf minuten nemen. Dat is een enorm ding, psychologisch.

Wat doe je om je gewicht in de gaten te houden?

Ik heb met het grootste deel van mijn volwassen leven moeite gehad met gewichtskwesties. Ik probeer voortdurend mijn genetische neiging om gewichtstoename te bestrijden. We hebben eten gestuurd door een leveringsdienst die portie gecontroleerde, gezonde voeding biedt. Het is bijna zoals een eigen chef-kok.

Ben je aan het oefenen?

Mijn vrouw en ik lopen vijf tot zes dagen per week. We doen een drie en een half kilometer wandeling. Het is een mooie uitdagende, relatief steile, 50-minuten wandeling die ons hartsnelheid oplevert en laat ons onze lichamen gebruiken. Ik probeer minstens 45 minuten per uur van cardiovasculaire lichaamsbeweging per dag te krijgen.

Wordt alles in de gaten om deze gezonde gewoontes te houden?

Mijn Griekse erfgoed. We hebben deze ongelukkige liefdesaffair met eten. We zijn op vakantie naar Italië, en we gaan wat eten.

Geef je ooit een pauze?

Ik geloof dat je zes dagen per week zo goed moet zijn, en dan op zaterdag of zondag zijn alle weddenschappen uitgeschakeld. Eet wat je wilt, rust echt op die dag en doe leuke dingen. Te vaak betekent dieet betekent ontbering, en lijkt op langzame foltering. Het is makkelijkst als er een consistent licht aan het einde van de tunnel is.

Naast een liefdesaffair met voedsel, wat is er nog meer in je familie?

Er is een lange levensduur in mijn familie. We zijn allemaal sterk als stieren, maar we hebben ook de neiging om gebouwd te worden als stieren. We zijn slordig, goed gespierd en laag op de grond.

Ben je op je ideale gewicht?

Ik ben 5 '9, en sommige richtlijnen zeggen dat ik 170 pond zou moeten wegen. Er zijn een groot aantal lichaamstypen, en je moet individueel naar elke persoon kijken. Ik heb 170 pond in zevende klasse gewogen! Drie uur per dag en had een perfecte portiecontrole, zie ik nooit 170 pond omdat mijn hoofd 45 kilo weegt. Ik heb dikke spiermassa en zeer dikke botten. Ik ben gewoon dicht - letterlijk en figuurlijk.

Welke ziekte of conditie zou je graag willen zien uitroeien in je leven, en waarom?

kanker. Het doordringende karakter van de ziekte is soort van onnodig. Ik ben net mijn tante verloren gegaan naar kanker, en mijn oom heeft geen hodgkin's lymfoom. Twee van mijn broers en zussen zijn in hetzelfde jaar getroffen. Ik voel me ongelooflijk gezegend, klop hout, dat mijn vrouw, kinderen en ik zijn duidelijk geweest. Het maakt je op de hoogte en wil er iets aan doen.

Wat kan u doen?

Ik ga de revlon lopen lopen voor borstkanker hosten met [zanger / borstkanker overlevende] sheryl kraai. [Editor's note: de wandeling vond plaats op 12 mei, 2007.]

Wat is het beste gezondheidsadvies dat je ooit hebt gegeven?

Mijn vader heeft me gezegd dat ik in moderatie moet leven. Hij vertelde me ook dat de sleutel tot een goed leven werkstevredenheid is. Het maakt niet uit of u succesvol bent of niet volgens sociale normen. Als u doet wat u graag doet, leidt u een gelukkiger, gezonder leven.

Ben je tevreden over je werkskeuze?

Ongelooflijk wel. Het is leuk. Het is geweldig.

Ongezonde gewoontes?

Ik rook al een tijd sigaretten.

Wat maakte je op?

Mijn toen 6-jarige, die nu bijna 14 is en die ik nooit gerookt heb, had net een anti-smoking advertentie gezien. Ze moet rook op mij hebben rook en wist. Ze zei: 'Papa, je rookt, het is je aan het doden en je moet stoppen.'

En jij deed?

Ik gebruikte nicorettegom, en eerlijk gezegd, gebruik ik het nog steeds vandaag. Ik voel me echt dat het veel beter is dan de kankerverwekkende stoffen en teer en chemicaliën die je inhaleert als je rookt. Ik weet dat ik nooit meer zal roken.

Heeft u een ouder geworden van uw andere gezondheidsgewoonten?

Ouder worden, maakt u veel meer gezondheidsbewust. Je kijkt naar je kinderen en wil een voorbeeld geven en doen wat goed is, en je wilt leven en zien dat je kinderen trouwen en hun kinderen opvoeden.