Heb je hoge angst?

Het was tien dagen voor mijn bruiloft, en mijn moeder en ik waren langafstanden aan het praten. Ik gaf haar een voorbeeld van de hoogtepunten van de avond: mijn tienerjarige nicht's toespraak over het verwerven van een tante in plaats van een oom van mijn lesbische huwelijk en de niet-moedige liefdesdichtheid. Toen noemde ik dat mijn broer een lied voor me had samengesteld.

Er was een pauze. 'Weet je zeker dat het zo'n goed idee is?' Vroeg mijn moeder. 'Gewonnen' ben je nerveus? '

Bedankt mama.

Voor het vorige jaar was ik in mijn angst over het zingen in het openbaar geweest. Elke week heb ik mezelf naar een plaatselijke pianobar gesleept om een ​​lied uit te roeien. Ik had mijn angst overwonnen - althans genoeg om het vooruitsig van zingen op mijn eigen bruiloft te vinden, redelijk, zelfs aantrekkelijk. Tot op dat moment>

De zorg die mijn moeder deed, was een goed bedoelende vraag in mij. In de tijd dat ik opgehangen was, bleef tranen in mijn ogen springen. Die middag toen ik het lied beoefende, schudde ik weer.

Hypnose haast

'Hoe zit het met hypnose?' Mijn zus dotty, een gecertificeerde hypnotherapeut, stelde voor. 'Zeker,' antwoordde ik. Bijna 20 jaar eerder gebruikte ik deze methode om migraine uit mijn leven te verbannen. Ik wist dat mensen hypnose gebruikt om angst en pijn te beheersen, hoewel ik vroeg of de techniek werkte in slechts een week en half.

Dotty vroeg me om plaatsen te beschrijven die ik vond ontspannen en situaties waar ik me kalm en trots voelde te herinneren. Dan creëerde ze een script dat erop gericht was mijn onderbewustzijn van momenten te herinneren toen ik gloeide.

Omdat mijn zus 3000 mijl verder is, e-mailde zij het script naar mijn partner, Karen, en gaf haar een crash-telefooncursus over hoe het te lezen is.

Op onze eerste poging reed mijn gedachte de slow lava van Karen's stem. Ze vertelde me dat ik in de stoel zat te voelen, om het te voelen dat het de achterkant van mijn dijen ondersteunt. Zoals ze suggereerde, groeide mijn ogen zwaar en dicht.

Mind games

Karen leidde me naar een denkbeeldige lift. 'Jij' staat op de 10e verdieping. Voel jezelf naar de negende. 'De zwaartekracht sloeg mijn armen, mijn schouders neer.' Ik kon mijn ogen openmaken, 'dacht ik,' maar ik wil het niet. '

In de kelder de deuren geopend en ik stapte uit. 'Je ziet misschien een pad,' karen de stem mompelde. Daar was het door een weide wikkelen die liet zien alsof ze kleine potten in potten van lichte verf hadden geduwd en ze flikkerden, wildflower sprays spatten. Toen ik bij een meer kwam , De stem vertelde me dat ik me kon voorstellen dat ik het lied zat precies zoals ik het wilde gaan.

Ik zag mezelf in de glazen koepelkamer die we voor onze viering hadden gekozen. Ik kon de roestige golven door de open ramen achter me horen, de wind voelde mijn schone schouders aan. Ik droeg de zwarte vintage jurk waarin ik later zou dansen. Mijn haar heeft mijn hoofd gekroond als Audrey Hepburn's, en een strasschoker heeft mijn nek omringd. Mijn jurk, mijn nek, mijn oorbellen schitterden. Mijn ogen deden ook, terwijl ik in mijn gedachten zong.

In elk sprookje werd ik als een kind verteld, ongeacht wat de pro-of antagonist deed, zodra het gelukkige echtpaar was verenigd, de gelukzaligheid die zij samen hadden gezeten '- ik keek naar boven, flapte mijn wimpers en liet Een glimlach duikt op mijn gezicht - 'ging onbeweeglijk.' Ik hoorde mijn stem: stevig, glad, een beetje vibrato aan het einde om het te laten zweven.

Ik heb het hele stuk zo gedaan, in slow motion, genoten van elk moment - de geluiden die uit mijn mond, de gebaren en gedachten zijn ontstaan. Ik zag door zelfs de langste zinnen. Mijn stem waaide moeiteloos uit mijn lichaam en riep op alle goede plaatsen.

Praktijk maakt perfect

Elke dag herhaalde ik de denkbeeldige prestatie, waarbij ik het hele lied beoefende voordat ik van het meer in mijn gedachten terugkeerde. Ik heb deze fantasies genoten in fantasie, maar vroeg me af of de geluk van deze reizen in de realiteit zou overkomen. Zouden de gerichte dagdromen een verschil maken wanneer het telt - toen ik voor honderd gasten bij mijn bruiloft stond?

De avond arriveerde. Nadat we de taart knippen, nam ik mijn plaats voor de microfoon. 'We verzamelen op deze prachtige plek aan zee', zong ik en merkte dat mijn rechterarm had opgeheven en naar de oceaan naar buiten gericht. Het was stabiel; Er was geen tremor. Toen de walsafdeling begon, viel Karen heen en weer, en ik realiseerde me dat ze me spiegelde. Resonante tonen kwamen uit mijn mond op. De toonhoogte klom maar ik maakte geen werk.

Ik glijdde op de melodie, verrukte elk woord, elke muzikale zin. Bij de laatste lijn strekte mijn armen voor me uit, buigde lelijk op de ellebogen, palmen omhoog. Toen ze zich verspreiden, brak mijn gezicht in een brede glimlach met het applaus.

Mijn prestatie leek ons ​​allemaal te betreden.