Trick of treat ... of holtes?

Zoals veel van onze wintervakanties, zou Halloween - met zijn snoep en feestjes en overmaat - gezien kunnen worden als een paradijselijke paradijs. Maar dat is een deel van de attractie. Het is een vakantie van een kind - kleed je in grappige outfits en eet te veel snoep. Het is ook een vakantie die ouders in een band legt. Laat ze eten totdat ze ziek zijn of een killjoy zijn die rond de confiscatie van een kind's reese's cups gaat?

Moderatie en regels zijn geen kenmerken die we vaak met Halloween associëren, maar zegt kinderzondheids deskundigen. De vakantie kan een goede tijd zijn om je kinderen belangrijke lessen te leren over voeding en tandheelkundige zorg.

'aan de positieve kant, als je ze allemaal tegelijkertijd laat eten, zullen ze er van afkomen', zegt jim steiner, DDS, een tandarts die in het cincinnati-ziekenhuis in Ohio werkt. 'Voedingsdeskundigen slaan me over het hoofd om zo te zeggen, maar vanuit het oogpunt van de tandarts is het het beste om het allemaal op een keer te krijgen, zodat de kinderen eindeloos blootstelling krijgen aan zuurvormende bacteriën.'

En steiner heeft gelijk. Diëtisten zijn nooit in het voordeel van ouders die een belangrijke binge helpen, en zelfs als het een vakantie is.

'Ik wil niet overkomen als een inkeping,' zegt maureen kilfoil, RD, LD, een dieetkundige die, zoals steiner, in het ziekenhuis van Cincinnati's kinderen werkt. 'Het is een leuke vakantie en kinderen moeten ervan kunnen genieten. Maar ouders moeten de kinderen 'tendensen beperken om ze te overdrijven. Ouders moeten ouders zijn en regels vastleggen. Laat ze hun behandelt, maar stel hun beperkingen op hun verbruik.'

Vermijd tandbederf

'In het algemeen vertel ik ouders dat kinderen die vele keren per dag eten, een hoger risico hebben op tandbederf,' zegt Steiner. 'Het is de kinderen die altijd toegang hebben tot sippy cups of snacks die het risico lopen op tandbederf. Het is die soort chronische blootstelling die [holtes veroorzaakt]. '

En dat is waarom halloween een probleem is met het tandheelkundige beroep. Sommige kinderen zullen hun favoriete snoepjes hakken en ze een beetje lang op een keer eten.

'Ik vertel altijd ouders dat ze hun kinderen moeten aanmoedigen om te eten, ontbijt, lunch, diner en twee snacktijden te beperken,' zegt Steiner. 'En drink water tussen de maaltijden. De meeste watersystemen in de VS hebben fluoride toegevoegd. Als we water drinken, helpt het om zuren uit onze mond te wassen en levert ook fluoride, die beschermt tegen verval.'

Kinderen moeten gedurende twee minuten drie keer per dag poetsen en spoelen met een gefluoreerde mondspoeling, volgens de Amerikaanse academie van algemene tandheelkunde. Fluoride behandelingen, die direct op de tanden worden aangebracht, zijn ook beschikbaar in elk kantoor van een tandarts.

Steiner zegt dat hij aanbeveelt dat kinderen hun eerste checkup hebben tussen een en twee jaar met een kinderarts.

Bespreek obesitas

Natuurlijk kwam voeding en gewicht op in discussie over kinderen die onbeperkt toegang hebben tot snoep.

'Ik zou nooit kinderen vertellen dat ze hun Halloween snoep niet kunnen eten', zegt Kilfoil. 'Maar ik zou aanraden dat ouders hun kinderen een paar dagen voor Halloween vertellen dat ze één of twee stukjes snoep kunnen hebben na Maaltijden. '

Kilfoil zegt dat halloween een goede gelegenheid biedt voor ouders en kinderen om te praten over het juiste eten en het behoud van een gezond gewicht.

'Veel van onze kinderen worden obesitas of zijn in gevaar voor obesitas, en vakantietijden versturen te vaak het bericht dat overeating goed is,' zegt ze.

Obesitas is de belangrijkste oorzaak van pediatrische hoge bloeddruk en type 2 diabetes. De CDC meldde in 2000 dat 15\% van de Amerikaanse kinderen tussen de zes en 19 jaar overgewicht is, van 11\% van een onderzoek dat is uitgevoerd tussen 1988 en 1994. De prevalentie van obesitas bij jongeren varieert per etnische groep. Kindertijd obesitas is meer voorkomend onder Afrikaanse-Amerikaanse en Spaanse kinderen dan bij blanken.

Kilfoil zegt dat een Halloween-snoep strategie ouders kunnen proberen is door hun kinderen te gaan en proberen het snoep uit te breiden met een hoog vetgehalte.

'Suikergoed, dat is allemaal suiker, is niet zo veel beter, maar heeft tenminste minder calorieën,' zegt ze.

Ouders moeten zo bezorgd zijn over het gewicht van hun kinderen als ze over een voedselallergie zouden gaan.

'Het bericht dat we willen dat kinderen wegnemen, is dat de moderatie goed is,' zegt ze. 'Het is goed om je snoep te hebben, maar het met maaltijden. Je hoeft niet teveel te eten om van de vakantie te genieten. '