Bewaar uw parelwitte door de jaren heen

Veroudering is onvermijdelijk. Maar je tanden verliezen is niet. Tanden en tandvlees veranderen zoals je ouder bent, maar je kan dingen doen om je peerwitte gezond te houden in je gouden jaren.

Als je voor je tanden zorgt, je kanker kijkt, en je bent vrij van ziekte, moet je je eigen tanden voor de rest van je leven hebben, 'zegt Denis Kinane, BDS, PhD, dean van Penn Dental Geneeskunde in Philadelphia.

Verlies van emaille

Dat is de harde buitenmantel van je tanden. Het draagt ​​weg als je leeft. Het verlies van het maakt tanden meer vatbaar voor vlekken, pijn, gevoeligheid en andere problemen.

Zure is de belangrijkste schuldige. Het is in suiker, vruchtensappen en koolzuurhoudende dranken - zelfs suikervrije. 'Het zuur ontleent elke dag emalje op een zachte hoogte,' zegt Kinane.

Geniet van zure drankjes in moderatie, en gebruik een stro, zodat ze je tanden omzeilen. Snijd ze alleen bij maaltijden om te minimaliseren hoe vaak je ze hebt. Doe maaltijden met melk of kaas om zuren te neutraliseren, die tamelijk verzachtend maken - dat betekent dat het ook een goed idee is om ongeveer een uur te wachten om je tanden te poetsen.

Gebruik fluoride tandpasta en mondspoeling en drink kraanwater. 'Fluoride maakt tanden resistent tegen zuur,' zegt kinane. 'Emalje erosie wordt omgekeerd en voorkomt als je veel fluoride in je tanden hebt.'

Recidieve tandvlees

Gom recessie, of 'lang in de tand', is tot op zekere hoogte een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces. Maar ook agressief poetsen, tandvleesziekte en roken maken het slechter.

Borstel tweemaal per dag, floss, en gebruik mondspoelen dagelijks om vermijding van de tandvlees te voorkomen. 'Een antimicrobiële, antiseptische, fluoride bevattende mondwas is altijd een goed idee,' zegt kinane.

Roken veroorzaakt verwoesting op je tandvlees ook. 'Het draagt ​​bij aan de chronische tandvleesinfectie, waardoor bot- en tandvleesverlies wordt aangemoedigd. Wanneer dit gebeurt, worden de tanden mobiel, en je kan ze verliezen.'

Droge mond

Als u leeft, maakt u minder speeksel. Veel medicijnen kunnen ook droge mond veroorzaken.

Je hebt speeksel nodig. Het helpt om zuur te neutraliseren, bacteriën tegen infectie te bestrijden en controleert slechte adem. Je kan het vloeien met suikervrije gom of suikervrije harde snoepjes. Drink ook veel water.

Als uw droge mond ernstig is, spreek dan met uw arts of tandarts. Ofwel kan men een speekselvervanger voorschrijven of een medicijn veranderen die het probleem veroorzaakt.

Zoek meer artikelen, blader terug problemen en lees het huidige probleem van 'WHTT magazine.'