Hoe weet je wanneer je familie hulp nodig heeft

De Amerikaanse vereniging voor huwelijk en familie merkt op dat tekenen van nood niet altijd duidelijk zijn, maar zegt dat de onderstaande signalen de moeite waard zijn om aandacht te besteden aan:

  • Aanhoudende gevoelens van ontevredenheid
  • Problemen met het gedrag van een kind, school aanpassing of prestatie
  • Seksuele problemen of zorgen
  • Onverklaarbare vermoeidheid of moeite om te slapen
  • Moeilijkheden bij het praten met familieleden, vrienden of collega's
  • Gevoelens van eenzaamheid, buiheid, depressie, verdriet, falen, stress of angst
  • De behoefte aan kalmeringsmiddelen, energiezuinigers of slaapplaatsen
  • Familie stress door chronische ziekten of ziekte waarbij stress een belangrijke rol speelt
  • Problemen met alcohol of drugs
  • Frequente financiële moeilijkheden
  • Moeilijkheidsgraad bij het instellen of bereiken van doelen
  • Drastische gewichtsschommelingen of onregelmatige eetpatronen
  • Werkproblemen, frequente baanwijzigingen, problemen met medewerkers
  • Moeilijkheden met woede, vijandigheid of geweld

Waar hulp te krijgen

Als u hulp nodig hebt, kunnen uw ouders, huisarts, minister of rabbi aanbevelingen hebben. De Amerikaanse vereniging voor huwelijks- en familietherapiewebsite op www.aamft.org vermeldt hun leden per gebied (of bel ze op (202) 452-0109). Telefoon potentiële therapeuten om uit te vinden of ze passen bij uw behoeften. Overweeg het volgende als u met potentiële therapeuten praat:

  • Hebben zij ervaring met de soorten problemen waarmee u wilt werken?
  • Wat is hun opleiding en welke aanpak nemen ze?
  • Wat is de gemiddelde duur van de therapie die zij adviseren?
  • Zijn ze telefonisch in geval van crisis?
  • Wat kosten ze? Is het onderhandelbaar? Als hun kosten buiten uw bereik lijken, kunt u vragen of zij goede community services kunnen aanbevelen.
  • Zijn hun diensten gedekt door een ziektekostenverzekering?

Jeanie Puleston Fleming schrijft vaak voor The New York Times en andere publicaties.