Praten met kinderen over rampen

Uw kind komt thuis van school in een staat. Hij of zij is paniek getroffen de reden? kies maar. In de chaotische wereld van vandaag kan hij of zij zich zorgen maken over alles en wat van natuurrampen als orkaan katrina en de opwarming van de aarde tegen terrorisme en de Irak-oorlog.

Dus wat is een bezorgde ouder om te doen?

'vandaag moeten ouders een voortdurende preemptief bewustzijn hebben van wat de kinderen in school zouden kunnen praten,' zegt glenn Kashurba, MD, een kinderpsychiater in Somerset, pa. Van natuurrampen tot terrorisme, 'moeten ouders echt op de hoogte zijn van het nieuws om voor hun kinderen te blijven.'

Het goede nieuws is dat met de 24/7 nieuwscyclus van de dag, ouders het niet nodig hebben om een ​​uur per dag op te geven om de meest recente natuurramp te kunnen volgen. Het is zo simpel als inloggen op de computer of cueing up uw mobiele telefoon of blackberry om de dag van de hoofdtelefoon in te halen, zegt kashurba, ook een klinische assistent professor in psychiatrie aan de drexel universiteit in philadelphia en de stoel van de amerikaanse Academie van kind en amp; Adolescent psychiatrie's werkgroep over consumentenproblemen.

Als onderdeel van het normale 'hoe was je dag'-gesprek, zou het leuk zijn als de kinderen zich comfortabel voelen, zeggende:' dit is wat ik vandaag op school heb gehoord ', zegt hij.' Dit spreekt echt aan het hele idee van voortdurende Goede communicatie tussen kinderen en ouders. '

U kunt ook preemptief zijn en nieuws over een natuurramp brengen wanneer uw kind thuis komt. 'Je zou kunnen zeggen,' dit is iets dat je veel hebt gehoord, 'stelt hij voor.' Zo kun je ze vooraf voorbereiden, zodat ze een context hebben om het nieuws in te stellen. 'Het doel is om het gerucht te maken voor geruchten en angst om vast te houden, vertelt hij WHTT.' Ouders kunnen context en uitleg geven over wat Gebeurt in de wereld aan hun kinderen, 'zegt hij.' Dat gaat een lange weg. '

Laat ze je nooit zweet zien

Op de een of andere manier zullen uw kinderen horen over natuurrampen en andere problemen in de wereld. Wanneer dat gebeurt, 'moet je je kinderen zeker gerust stellen dat het zeer onwaarschijnlijk is dat er iets met hen gebeurt - als je niet direct getroffen bent,' zegt psychoanalist leon hoffman, MD, de directeur van de bernard L. pacella Ouder kind centrum in New York City.

Als je met je kinderen praat, focus op het onwaarschijnlijkheid dat er iets slecht gebeurt met hen, zegt hij. 'Hoe oud het kind ook is, er is altijd het gevoel van' ga ik OK zijn? ''

Terwijl u als ouder ook bent, kunt u zich ook zorgen maken over natuurrampen en / of met terrorisme omgaan. 'Gebruik je kinderen niet als een klankbord voor je eigen angst en zorgen,' zegt hoffman. Volwassen echtgenoot of vriend. '

Beperk hun blootstelling aan het nieuws

'Een van de dingen die we vanaf 11 september 2001 hebben geleerd, is dat mensen erg getraumatiseerd kunnen worden om dergelijke gebeurtenissen op televisie te kijken,' zegt kashurba. Veel volwassenen ontwikkelden posttraumatische stress stoornis (PTSD) van het kijken naar de vliegtuigen de tweeling torens op tv slaan. Een psychische aandoening, PTSD is gekenmerkt door flashbacks van het evenement, gevoelens van gevoelloosheid of loslating uit het dagelijks leven, prikkelbaarheid, boze uitbarstingen en problemen om te concentreren.

'We houden er graag van om jonge kinderen weg te houden van dergelijke dingen op televisie te kijken,' zegt hij. 'Dit zijn zeer intense beelden met zeer weinig context,' zegt hij. Plus, de nieuwsbrief heeft de neiging om rond te springen. 'Je ziet een traumatisch evenement in New York City, iets uit de oorlog in Iraq en dan een vuur in de straat, zodat alle beelden elkaar samenvallen.'

De realiteit van jonge kinderen is niet goed ontwikkeld, zegt hoffman, dus als ze kijken naar het nieuws, 'kunnen ze denken dat een nieuw vliegtuig een nieuw gebouw slaat elke keer dat ze de terroristische aanslagen kijken,' zegt hoffman. Minder is meer voor voorschoolse of schoolgaande kinderen. '

Houd er ook rekening mee dat TV niet het enige medium is voor nieuws in de wereld van vandaag. In 2007 kunnen kinderen ook worden blootgesteld aan nieuws over een natuurramp wanneer ze op de computer aanmelden bij IM met hun vrienden. 'We Vind het leuk om de computer op een plek te plaatsen waar het voor de ouders is, niet in hun kamer, 'zegt kashurba.' Net alsof we hun tv kijken onder toezicht houden, houden we er ook van toezicht op de blootstelling van kinderen Op het internet. '

Er is geen vaste leeftijd voor kinderen om het nieuws te bekijken of online te lezen, zeggen experts. Echter meestal zijn de meeste tieners klaar om te profiteren van het kijken naar het nieuws. 'Ik hou ervan om met hen te kijken om het nieuws een aantal contexten te geven,' zegt Kashurba, die tieners heeft. 'Of bij de avondeten kan ik zeggen' ik lees in het papier dat ... 'om communicatie over iets in het nieuws te openen,' stelt hij voor.

U moet niet direct getroffen worden om getraumatiseerd te worden door een natuurramp of terrorisme, zegt de psychotherapeut Robert R. Butterworth, ph.D., die op een los angeles staat. 'Sommige kinderen die rechtstreeks getroffen zijn, hebben geen problemen en dan kinderen die Alleen een afspraak op tv zien, hebben problemen, dus je hoeft niet meer aanwezig te zijn. '

Speel het uit

De beste manier om kinderen te helpen te herstellen van een natuurramp of een bedreiging voor een terroristische aanval, is om hen te helpen door hun angsten te werken.

Butterworth verklaart dat er twee belangrijke effecten zijn in het leven van een kind - de veiligheid van hun fysieke omgeving en de veiligheid van hun ouders. 'In een natuurramp zijn beide bedreigd.'

Jonge kinderen kunnen misschien niet uitdrukken hoe ze zich voelen over een natuurramp of met terrorisme omgaan met woorden, maar ze kunnen dit doen door te tekenen of te spelen, zegt hij. 'Laat ze tekenen wat er gebeurd is en vraag hoe de persoon in de tekening voelt,' zegt hij of 'ze vragen te tekenen waar ze bang voor zijn en dan met hen praten terwijl ze tekenen.'