Hoe leert u empathie aan zelf-liefhebbende kinderen

Je doet het waarschijnlijk. Als je kinderen preteens of ouder zijn, doen ze het ook zeker: neem oneindige 'selfies' om de momenten van het leven te documenten, hoe dan ook inconsequent. Gedoe met filters om een ​​verbeterde versie van de realiteit weer te geven. En stuur dan deze gecorrigeerde shots naar een scala aan sociale netwerken, achtervolgen nieuwe aanhangers en 'likes' voor positieve bevestiging.

Uw kinderen waarschijnlijk ook tekenen in plaats van te praten, hun apparaten zijn zowel een instrument voor en een belemmering voor echte communicatie.

Is dit groeiende niveau van navelbeweging en indirecte uitwisseling bevorderen een stijging van narcisme en verlies van empathie in onze cultuur, vooral onder jongere generaties? Zijn kinderen hun gevoel van medeleven en gemeenschap verloren?

Ja, onderhoudt michele borba, edD, auteur van Unselfie: waarom empathische kinderen Succes in onze all-around-me wereld . Onderzoek dat zij in haar boek uiteenzet, suggereert dat er in de afgelopen drie decennia een verrassende 58\% stijging is geweest van zelfgemotiveerde gedachten, aspiraties en acties onder Amerikaanse studentenkinderen over de afgelopen drie decennia, met een vermindering van 40\% in empathisch gedrag.

Het 'selfie syndroom' gaat niet alleen om fotografering en sociale netwerken, 'verklaart Borba. 'Het verwijst naar een verschuiving in onze algemene cultuur naar hyper-individualisme, een verandering die voor het eerst in de loop van 2000 werd opgemerkt. We zijn competitierder geworden en zichzelf gericht op de opkomst van de reality-televisie; Zelfs muzikale teksten die eens gezegd hebben 'twee harten verslaan als een' zeggen nu 'ik dit' en 'ik dat'. In boeken zien we veel meer 'ik ben' en minder 'we zijn'. Kinderen wilden opgroeien En iets worden, iets doen. Nu zeggen ze gewoon 'rijk en beroemd'. '

Wat is het tegenmiddel tegen me-me-me-tijd? Leert empathie onderwijzen - de mogelijkheid om zichzelf in de schoenen van een ander te stellen en zich voor te stellen hoe die persoon zich voelt - voor kinderen zo jong als leeftijd 1 of 2, en door te gaan naar beide modellen en empathie te versterken tot ze oud genoeg zijn om naar huis te gaan, Is de sleutel.

Dus hoe bestrijd je narcisme en empathie in je kinderen? Borba biedt deze negen ideeën aan:

1. Emotionele geletterdheid ontwikkelen. In een leeftijd van sms'en herkennen kinderen geen gezichtscues en voice intonation. Om hun eigen gevoelens en gevoelens van anderen te begrijpen, adviseert Borba 'regelmatige, geplande unplugged time. Neem de familiemaaltijd terug. Zet de mobiele telefoon neer en praat. oog in oog. Zodat u de uitdrukkingen en betekenis van elkaar kunt zien en horen. '

2. Maak een familie-missieverklaring. 'Vertel je kinderen:' dit is waar onze familie voor staat: je wordt verwacht dat je vriendelijk bent. Zorgzaam. Sociaal verantwoordelijk voor anderen. 'Maak een teken van deze verklaring en hang het op de koelkast, zodat ze elke dag zien en internaliseren.' Ouders moeten ook oefenen wat ze prediken.

3. Blijf 'andere' gericht. 'leer je kinderen om te vragen: 'hoe zou ik dat andere persoon voelen?' Vraag dit als je discipline bent. Vraag hen wanneer u tv kijkt. Wijs naar een karakter dat iets moeilijk doorgaat en vraagt: 'wat heeft ze beter nodig?', Vraag het genoeg en empathie schopt in '.

4. Lees goede boeken. Stel literaire fictie voor, zoals Charlotte's web , stelt Borba voor, met rijke morele dilemmas om empathie te leren. 'De jonge volwassen roman Wonder is nog een geweldig voorbeeld,' zegt ze.

5. Adem gewoon. Kinderen moeten leren hoe ze hun emoties kunnen beheren via zelfregulering. 'Als stress opbouwt, gaan we soms allemaal in de overlevingsmodus en weigeren empathie,' zegt Borba. 'Diep ademhaling is een manier om naar een meer bewuste staat te komen. Ik zeg dat de kinderen langzaam, diep adem uit hun buik nemen. U kunt zelfs de jongste kinderen deze techniek onderwijzen. Het is fantastisch voor tieners. Het helpt hen om te relaxen. '

6. Oefen vriendelijkheid. Als je vriendelijk gedraagt, wordt vriendelijkheid een gewoonte. 'Ik weet van een familie die hun kinderen leert als ze voor de dag gaan om twee willekeurige aardige dingen te doen en terug te rapporteren bij het avondeten. Eenvoudige dingen, zoals lachen naar een ander kind, of de deur openen voor een leraar. Ik beloof het, ze houden van de positieve versterking die ze ontvangen. Het ontwikkelt een zorgzame set-set, en niet alleen tijdens de vakantie. Veel plezier met dit: maak een mandje van vriendelijkheid indexkaarten en laat de kinderen ideeën opdoen. Elke dag, zeg dat ze twee kiezen. '

7. Leren conflict oplossing. 'team spelers zijn medewerkers en probleemoplossers wanneer conflicten ontstaan,' zegt borba. Nog steeds, de maatschappij kan zo competitief zijn. 'Ik moedig jongere kinderen aan om conflicten uit te oefenen met rock-scissors, die leert empathie door middel van spel. Een oudere maar een liefje. 'Ze geeft oudere kinderen aan om te stoppen, hun gevoelens te luisteren, de beurt te laten zien zonder problemen te onderbreken of te stoppen, de keuzes naar een oplossing te beperken, erover te beslissen, handen te schudden Ga. '

8. Steek je nek uit. Kinderen die leren morele moed worden toekomstige leiders, volgens borba, die de werken en biografieën van 30 nobelprijswinnaars heeft bestudeerd. 'Ze zijn de kinderen die niet kunnen pesten of een ander kind ontzetten,' zegt Borba. Toch kan het moeilijk zijn om een ​​standpunt in te nemen. 'De zeehondenzegels leren vier technieken om strenge trainingstests voor uitdagende situaties door te geven,' voegt ze toe. 'Leer hen aan je kinderen. De eerste is positief zelfgesprek: 'Ik ben kalm en in beheer.' De tweede is 'chunk it': 'Ik kan de komende 5 minuten bereiken'. Als die 5 minuten klaar zijn, zeg het nogmaals om klein te nemen Stappen om een ​​probleem te overwinnen. De derde is diep ademhaling, waardoor de angst wegvalt. En de vierde doet een mentale repetitie om succes te visualiseren. '

9. Groeien een verschilmaker! 'Ouders moeten hun kinderen kansen geven om te dienen en terug te geven ... en net zo belangrijk, ze moeten hun passies volgen en kinderen aanmoedigen om hun eigen te achtervolgen,' zegt borba. 'Gebruik ook kranten, en niet voor dwang en somberheid; Al het negatieve kan verdoezelen. Vind opwindende verhalen en lees ze naar kinderen voor het bed om ze te vullen met het wonder van de wereld. '