Postpartum: eerste 6 weken na bevalling-onderwerp overzicht

Wat is postpartum?

In de eerste weken na de bevalling begint je lichaam te genezen en aan te passen om niet zwanger te zijn. Dit heet postpartum (of de postpartum periode). Je lichaam gaat door veel veranderingen als je terugkomt. Deze veranderingen zijn verschillend voor elke vrouw.

De eerste weken na de bevalling zijn ook een tijd om te banden met je baby en een routine op te zetten voor het verzorgen van je baby.

Uw arts zal u graag zien voor een checkup 2 tot 6 weken na de levering. Dit is een goede tijd om eventuele zorgen te bespreken, inclusief geboortebeheersing.

Wat gebeurt er met je lichaam tijdens de postpartum periode?

Je zal waarschijnlijk een paar dagen zwaar voelen en heel erg moe zijn voor meerdere weken. Het kan 4 tot 6 weken duren om jezelf weer te voelen, en misschien langer als je een cesarean (of C-sectie) geboorte hebt.

In de komende dagen en weken kan je bloeden en naspieren hebben als je baarmoeder krimpt.

Hoe kan je voor jezelf zorgen?

Het is makkelijk te moe en overweldigd tijdens de eerste weken na bevalling. Neem het makkelijk op jezelf.

  • Probeer te slapen als je baby doet.
  • Vraag een andere volwassene om een ​​paar dagen na de bezorging bij u te zijn.
  • laat familie en vrienden je maaltijden brengen of doelen doen.
  • Plan voor kinderopvang als u andere kinderen hebt.
  • Bepaal kleine reizen om uit het huis te komen. Verandering kan je minder moe voelen.
  • drink extra vloeistoffen als u borstvoeding geeft.

Uw arts zal u vertellen hoe u voor uw lichaam moet zorgen als u zich herstelt. Uw arts zal u vertellen wanneer het goed is om te oefenen, seks te hebben en tampons te gebruiken. Hij of zij zal u ook vertellen hoe u pijn en zwelling kunt beheren terwijl uw lichaam geneest.

Hoe beïnvloedt postpartum je emoties?

De eerste paar weken nadat je baby geboren is, kan een tijd van opwinding zijn en heel moe zijn. Je mag naar je wonderbaarlijke kleine baby kijken en gelukkig voelen. Maar tegelijkertijd voelt u zich uitgeput van gebrek aan slaap en uw nieuwe verantwoordelijkheden.

Veel vrouwen krijgen de 'baby blues' tijdens de eerste paar dagen na bevalling. De 'baby blues' duurt meestal rond de vierde dag en sla dan op in minder dan 2 weken. Als u meer dan een paar dagen de blues hebt of als u gedachten heeft om uzelf of uw baby te pijn, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. U kan postpartum depressie hebben. Dit moet behandeld worden Ondersteunende groepen en counseling kunnen helpen. Soms kan medicijnen ook helpen.

Voor meer informatie, zie het onderwerp postpartum depressie.

Wat moet u weten over pasgeboren verzorging?

Tijdens de eerste paar weken van je baby zal je het grootste deel van je tijd doorvoeren, diaperen en troosten. Je kunt soms overweldigd voelen. Het is normaal om te vragen of je weet wat je doet, vooral Als dit uw eerste kind is Pasgeboren zorg wordt makkelijker met elke dag. Binnenkort kun je weten wat elke kreet betekent en je kan erachter komen wat je baby nodig heeft en wil.

In het begin slapen baby's vaak tijdens de dag en zijn 's nachts wakker. Ze hebben geen patroon of routine. Ze kunnen plotseling plassen, zich wakker maken, of ze zien dat ze ogen hebben gekruist. Dit zijn allemaal normaal, en ze kunnen je zelfs lachen.

U ontwikkelt natuurlijk een emotionele band met uw baby door simpelweg tijd door te brengen, fysiek dicht te zijn en te reageren op zijn of haar cues.

Veelgestelde vragen

Leren over de postpartum periode:

  • Wat moet ik verwachten in de eerste weken na bevalling?
  • Hoe zit het met seksualiteit na bevalling?
  • Wanneer moet ik na de bevalling na de geboorte na de geboorte denken?

Speciale zorgen:

  • Welke emoties kan ik verwachten?
  • Hoe kan ik postpartum depressie beheren?
  • Hoe kan ik actief blijven als ik jonge kinderen heb?
  • Wat moet ik weten over pasgeboren zorg en ontwikkeling?