Verdriet na miskraam van tweelingen

Van alle dingen die een vrouw mag doorlopen, kan miskraam een ​​van de meest slecht begrepen zijn. Je kan misschien heel verdrietig maar toch alleen voelen, omdat sommige van je dichtstbijzijnde mensen gewoon niet begrijpen waar je doorheen gaat.

Ze willen misschien empathiseren, maar niet weten hoe ze te maken hebben, vooral als ze zelf geen miskraam hebben ervaren. Ze kunnen niet begrijpen hoe echt je tweeling voor jou was, ook al kon je ze niet vasthouden.

Hier is een korte blik op de zeer echte verdriet die na het miskraam kan gebeuren en suggesties voor hoe u er doorheen beweegt.

Het erkennen van verdriet na miskraam

Veel vrouwen beschuldigen zich voor miskraam. De waarheid is dat de meeste miskramen buiten jouw controle staan. Probeer je niet toe te voegen aan je verdriet door jezelf te schulden.

U heeft tijd nodig om emotioneel te genezen nadat u miskraam hebt gemaakt. Het is heel normaal om te bedrogen, niet alleen voor je tweeling, maar ook voor alle dromen die je voor jou en hen had.

Slechtheid heeft verschillende vormen voor verschillende mensen. Je zou misschien voelen:

  1. Boos
  2. Eenzaam
  3. Schuldig
  4. Ongemotiveerd
  5. Kan niet concentreren

Het kan moeilijk zijn om gezinnen met gezonde baby's voor een tijdje te zijn. Zelfs nadat je denkt dat je doorgaat, kan verdriet zonder waarschuwing terugkomen. Hun vervaldatum of de moederdag kunnen oude gevoelens van verdriet en verlangen terugbrengen. Sommige vrouwen hebben een herhaling van verdriet als ze weer zwanger worden.

Hoe lang en diep je verdriet is, hangt af van vele verschillende factoren. Bijvoorbeeld, verdriet kan erger zijn als je later in je zwangerschap miskraam omdat je meer tijd hebt om je tweeling vast te leggen. Het is mogelijk dat je verdriet dieper zal zijn en langer duren om door te werken als je vrijwel lang was bij het plannen voor je tweeling, bijvoorbeeld als je namen koos of de kinderkamer versierde.

Ondersteuning krijgen na miskraam

Het verdriet kan ervoor zorgen dat u zich terugtrekt, maar probeer de ondersteuning te krijgen die u nu en in de toekomst nodig heeft.

Ondersteun elkaar. Ook uw echtgenoot of partner kan ook bedrogen, ook al is het moeilijk te herkennen. Je kan bijvoorbeeld boos zijn en hij kan gevoelloos voelen. Of je moet misschien praten, terwijl hij geen woorden voor zijn gevoelens kan vinden. Als u niet verbindt, zoek de hulp van een raadgever die u kan helpen elkaar te begrijpen en te ondersteunen.

Overweeg een ondersteuningsgroep. U kunt comfort en genezing vinden in een ondersteuningsgroep met anderen die ook een kind hebben verloren aan miskraam. Uw ziekenhuis of zorgverlener kan u verwijzen naar een nabijgelegen ondersteuningsgroep. Het groepshandelen: zwangerschap en ondersteuning voor kinderverlies (www.nationalshare.org) geeft ondersteuning aan groepen in veel landen.

Vind wat er voor u werkt. Het verdriet heeft een langere levensduur dan u denkt. Je kan jezelf tijd geven, je kunt praten met vrienden en familie, maar je kan het rouwproces niet haasten. Overwegen om een ​​boom te planten, een liefdadigheid te geven of een andere manier te vinden om je verloren tweeling te herdenken. Sommige vrouwen proberen weer snel zwanger te worden nadat ze miskraam hebben gekregen. Anderen leiden ondersteunende groepen of praten met andere vrouwen die dezelfde ervaring hebben gehad. Als je makkelijk op jezelf gaat en open blijft, vind je iets wat voor je werkt.