Binge eating disorder: oorzaken, symptomen, behandeling en meer

Wat is binge eating disorder?

De meeste mensen hebben tijden gehad toen ze te veel eten, vooral tijdens een speciale gelegenheid of vakantie. Binge eating disorder is anders.

Je voelt dat je niet kan stoppen, zelfs als je al ongemakkelijk vol bent. Je kan veel snel eten, ook al ben je niet hongerig. Je schaam je erover. In tegenstelling tot bulimie probeer je jezelf niet op te werpen of veel te oefenen na een binge.

U kunt dat buitensporige gevoel met de behandeling overwinnen. Praten met een specialist (zoals een psychiater of psycholoog) die mensen met eetstoornissen behandelt is belangrijk. Voor sommige mensen, het nemen van medicatie helpt ook.

Het helpt ook emotionele ondersteuning van familie en vrienden te krijgen. Hun backing maakt het makkelijker om de manier waarop je aan eten denkt te veranderen.

Oorzaken

Deskundigen weten niet waarom sommige mensen binge eating disorder ontwikkelen. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. In de VS hebben ongeveer 3,5\% van de vrouwen (5,6 miljoen) en 2\% van de mannen (3,1 miljoen) het.

Mensen die zwaarlijvig zijn, hebben een hoger risico op binge-eetstoornis, hoewel mensen van normaal gewicht het ook kunnen krijgen. Ongeveer twee van de drie mensen in de VS die de aandoening hebben zijn zwaarlijvig.

Als u een binge-eetstoornis heeft, kan u problemen hebben met het hanteren van uw emoties of op andere manieren onbeleefd voelen. Je mag eten gebruiken om jezelf te troosten of te belonen. Het overslaan van maaltijden en andere ernstige diëten kan een backlash van binge eating veroorzaken.

De aandoening gaat vaak hand in hand met depressie. Onderzoekers onderzoeken of hersenchemicaliën of metabolisme (zoals je lichaam voedsel gebruikt) rol speelt.

De aandoening loopt ook in sommige families. Vrouwen zijn meer kans dan mannen om het te hebben.

Sommige mensen met binge-eetstoornis hebben emotioneel of lichamelijk mishandeling gehad, of hebben verslavingen, zoals alcoholisme. Als dat klinkt als u, dan wordt het beter om hulp te krijgen bij deze problemen.

Symptomen

Als u binge eetstoornis heeft, kunt u:

  • Eet meer voedsel dan andere mensen doen in dezelfde situatie.
  • Voel alsof je niet kan controleren hoeveel je eet.
  • Voel je verdrietig na je binge bent.
  • Gemiddeld minstens 3 maal per week gemiddeld eten.

U heeft ook drie of meer van deze symptomen:

  • Eet veel sneller dan normaal.
  • Eet genoeg om ongemakkelijk vol te zijn.
  • Zelfs als je niet honger hebt, eet je veel.
  • Eet alleen, zodat niemand zal zien hoeveel voedsel je hebt.
  • Voel je schuldig, verwalgd of depressief over je eten.

Mensen met binge-eetstoornis proberen op te vallen na overeten. U kunt ook andere gezondheidsproblemen hebben die verband houden met gewicht of ongezond eten, zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk of hart-en vaatziekten.

U heeft ook moeite met slapen, spier- en gewrichtspijn en spijsverteringsklachten. Vrouwen kunnen onregelmatige of onregelmatige menstruatieperioden hebben.

Een diagnose krijgen

Uw arts kan u vragen stellen zoals:

  • Zodra u begint te eten, kunt u stoppen?
  • Hoe voel je je over hoeveel je eet?
  • Eet je echt snel?
  • Blijf je eten, zelfs nadat je ongemakkelijk vol bent?
  • Heb je ooit gelogen aan iemand over hoeveel je eet?
  • Wil je alleen eten? Waarom?

Mensen met eetstoornissen proberen het vaak te verbergen. Om te worden gediagnosticeerd, moet u echter open staan ​​bij uw arts. Zij staat aan je zijde.

Uw arts kan overwegen te eten als het 1-3 keer per week gebeurt, matig als het 4-7 keer per week gebeurt, ernstig als het 8-13 keer per week of extreem gebeurt als het 14 of meer is Keer per week.

Vragen voor uw arts

  • Heb je veel mensen gewerkt met binge eating disorder?
  • Welke behandeling adviseer je? Hoe lang duurt het?
  • Heb ik nog andere voorwaarden of problemen die behandeld moeten worden?
  • Hoe kan mijn familie of vrienden me helpen?

Behandeling

Beating binge eating disorder gaat niet over wilskracht.

Soms worden medicijnen zoals lisdexamfetamine (vyvanse) voorgeschreven om het verlangen om te eten te onderdrukken. Het is het eerste FDA-goedgekeurde geneesmiddel om gematigd tot ernstig binge-eten te behandelen door de binge-eating afleveringen te beperken. U heeft ook hulp nodig van een specialist, zoals een psychiater of psycholoog.

Zij kan een aanpak gebruiken, genaamd cognitieve gedragstherapie, die zich richt op wat u doet en hoe u zich voelt. Het kan u helpen om uw gedachten te veranderen om te eten en te begrijpen wat uw binges uitziet.

Uw therapeut kan u voorstellen dat u uw gezin bij de begeleiding brengt, zodat u over de aandoening kunt leren, stressbronnen thuis voelen en weet hoe u u kan ondersteunen.

Vraag uw arts of therapeut om een ​​ondersteuningsgroep in uw omgeving te vinden. Het kan helpen om te praten met andere mensen die weten wat je doorheen gaat.

U heeft wellicht hulp nodig bij andere aandoeningen, zoals depressie of angst. Een arts kan een antidepressivum, een medicijn voorschrijven om de drang naar binge te beheren (zoals de anti-aanvallen drug topiramaat) of andere medicijnen.

Zorg voor jezelf

Geïnteresseerd voelen, het maakt het waarschijnlijker dat je eet, zodat je positieve manieren moet hebben om dat te kunnen beheren. Yoga, meditatie, lichaamsbeweging en massage therapie kan u kalm voelen.

Vraag uw arts of therapeut aan om een ​​voedingsadviseur aan te bevelen die u kan leren over gezond eten. Als u type 2 diabetes of hoog cholesterol hebt, moet u bepaalde soorten voedsel beperken of afvallen. U heeft het advies van uw arts nodig over het verliezen van extra gewicht zonder het binge-eten te veroorzaken.

Het doel is gezonder te worden. Het gaat niet om aantallen op een schaal of in bedieningsgroottes. Het gaat ook om hoe je met voedsel en je lichaam omgaat.

Wat te verwachten

Als u zich in een cyclus van binge-eten voelt vastzitten, moet u harten: de meeste mensen kunnen deze aandoening overwinnen met de behandeling. Het is ook mogelijk voor u.

Belangrijkst, wees geduldig met jezelf. Mensen met binge eating disorder beschuldigen zichzelf vaak. Als u zich inzet voor herstel, kunt u tegenslagen hebben. Die stoten in de weg zijn niet ongewoon, aangezien u geleidelijk meer controle krijgt over uw eten.

Ondersteuning krijgen

Ondersteuningsgroepen, dokterverzoeken en andere informatie van de binge eating disorder vereniging, de nationale eetstoornisvereniging (NEDA) en de nationale vereniging van anorexia nervosa en bijbehorende aandoeningen (ANAD).

Als u met iemand wilt praten, kunt u de NEDA-hulplijn op (800) 931-2237 of de ANAD-hulplijn op (630) 577-1330 bellen. Ze zijn beschikbaar maandag tot en met vrijdag.