Schizofrenie: hoe zorg je voor je geliefde

Ondersteuning aan een familielid of vriend met schizofrenie betekent dat hij de medische en psychologische behandeling nodig heeft die hij nodig heeft. Maar het betekent ook dat je tegelijkertijd op jezelf moet zorgen.

Gebruik deze 10 ideeën om een ​​actieplan op te stellen dat voor u allebei werkt.

1. Leer jezelf

Schizofrenie is een moeilijke geestelijke ziekte om te begrijpen. Dus leer zoveel als je kan. Hoe meer informatie u heeft, hoe beter voorbereid je zal zijn om er mee om te gaan.

U kunt uw familielid ook beter ondersteunen met schizofrenie. En dat kan de kans vergroten dat hij bij zijn behandeling zal houden, zelfs als het moeilijk wordt.

2. Doelgericht zijn

Een arts zal een wellnessplan opstellen met uw geliefde die specifieke doelen zal bevatten. Als u niet zeker weet wie u moet bellen om de behandeling te starten, probeer dan uw huisarts, die u kan verwijzen naar een psychiater.

Uw baan als verzorger is om uw geliefde te herinneren hoe belangrijk het is om aan zijn doelen te houden en hem aan te moedigen om op zijn medicatie te blijven. Hij moet zijn behandelingsplan volgen om te voorkomen dat de ziekte terugkomt en zijn symptomen erger worden.

3. Blijf op de hoogte van details

Ga naar alle afspraken met uw geliefde. Het zal het makkelijker maken om hem te helpen met zijn behandelingsplan. Vraag zijn arts zo veel vragen als je nodig hebt, en houd details. Onthoud: de dokter is er om jullie te helpen.

Neem ook notities aan elke afspraak. Enkele dingen die u wilt bevatten zijn:

  • Uw geliefde's recente symptomen (wat ze zijn en wanneer ze zijn begonnen)
  • Eventuele andere medische aandoeningen die hij mag hebben
  • Nieuwe bronnen van stress (deze kunnen belangrijke veranderingen in het leven omvatten)
  • Medicijnen, vitaminen, kruiden of andere supplementen die hij heeft genomen, evenals de dosering

4. Deelnemen aan ondersteuningsgroepen

Moedig je familielid of vriend aan om deel te nemen aan een groep, en zorg ervoor dat hij bij de vergaderingen komt. In deze ondersteuningsgroepen zal hij onder andere mensen met schizofrenie zijn die hun ervaringen zal delen. Het kan hem helpen minder alleen voelen.

De schizofrenie en gerelateerde stoornissen alliantie van Amerika (SARDAA) en de nationale alliantie over geestelijke ziekte (NAMI) bieden beide ondersteuning.

5. Vermijd stress

Activiteiten zoals yoga, tai chi en meditatie kunnen ervoor zorgen dat u zich meer ontspannen voelt. Probeer ze regelmatig te doen, zodat u ze in een crisis kunt gebruiken.

6. Leer hoe je reageert

Als iemand met schizofrenie hallucinaties heeft (hoor of ziet dingen die er niet zijn) of waanzinningen (gelooft dingen die niet waar zijn, ook als hij bewijs krijgt dat ze vals zijn), gelooft hij dat ze echt zijn. Het helpt hem niet te zeggen dat ze niet zijn.

Vertel hem in plaats daarvan dat je de dingen op je eigen manier ziet. Wees respectvol, vriendelijk en ondersteunend, en bel zijn dokter indien nodig.

Als hij hallucinaties optreedt, blijf kalm, bel 911, en vertel de verzorger dat hij schizofrenie heeft. Terwijl u wacht op paramedici, argumenteer niet, schreeuw, kritiseer, dreig, blokkeer de deuropening, raak hem aan, of sta over hem. Vermijd ook direct oogcontact, waardoor hij bedreigd kan worden.

7. Wees klaar om te reageren

Als een persoon met schizofrenie een psychotische afwijking heeft, wat betekent dat hun hallucinaties of waanzinningen veel slechter en ernstiger worden, moet u de situatie snel aanpassen en beslissen wie u wilt bellen. Als een andere persoon beschikbaar is, vraag hen om bij je geliefde te blijven terwijl u contact opneemt met de dokter of 911.

Als je geliefde zelfmoord bedreigt, laat hem niet alleen. Als zijn gedrag gevaarlijk wordt, bel onmiddellijk 911 en vraag de politie. Vertel ze dat hij schizofrenie heeft en de situatie verklaren, maar laat ze het omgaan. De politie is getraind om mensen met psychotische aandoeningen en andere soorten emotionele nood te evalueren en te beheren. Bel zijn arts om haar te laten weten wat er ook gebeurt.

Op uw smartphone kunt u ook de Psychiatric Crisis Resources Kit app downloaden (van het Center for Treatment Advocacy). Het heeft staatsspecifieke normen voor noodhospitalisatie en kan nuttig zijn in een crisis.

8. Ken de tekenen van zelfmoord

De meeste mensen met schizofrenie zijn onschadelijk voor anderen. Ze hebben meer kans om zichzelf te pijn dan iemand anders. Soms omvat dat ook het proberen om hun eigen leven te nemen. Je moet zelfmoordspraak serieus nemen en aandacht besteden aan gedichten, notities of andere dingen die je geliefde creëert die over de dood gaat.

Wees ook verdacht als hij plotseling van depressief naar vrolijk gaat. Deze verandering kan betekenen dat hij aan zelfmoord denkt. Voor hulp ter plaatse, bel uw arts en de nationale zelfmoordbescherming lifeline op 800-273-8255.

9. Blijf in contact

Wanneer een persoon met schizofrenie alleen voelt, kan zijn zelfmoordgedachte toenemen. Als u niet dichtbij woont, kunt u helpen door contact te houden via telefoon, tekst, email en mail. Het verzenden van korte notities zoals postkaarten en wenskaarten kan hem eraan herinneren hoeveel je omgeeft.

10. Zorg voor jezelf

Het kan afvoeren om iemand met schizofrenie te verzorgen. Je moet elke dag een topprioriteit voeden. Het is gebruikelijk dat verzorgers verdrietig, boos, alleen of bang zijn voor wat anderen zullen denken.

Bereik vrienden en familie uit en vertel ze wat je nodig hebt. Ze kunnen:

  • Luister naar je zonder je te beoordelen
  • Informatie en artsen vinden
  • Deel hoopvolle verhalen, morele steun en geestelijke begeleiding
  • Financiële bijstand aanbieden
  • Doe je huiswerk en babysit je kinderen

Meestal eet je goed, krijg genoeg slaap, oefen en deel te nemen aan leuke activiteiten. Je kan niet 24 uur per dag 'op bellen' zijn. Scheduleer dus schuldvrije vakanties en geef jezelf een complete pauze van tijd tot tijd.