Mannen verliefd

Er is een oud verhaal over een paar in hun jaren 90 die naar een echtscheidsadvocaat gaan om hun 75-jarige huwelijk op te lossen. Wanneer de advocaat hen vraagt: 'Waarom in de hemel wil je toch een scheiding hebben? deze jaren?' Ze reageren, 'we wilden wachten tot de kinderen dood waren.'

Hoewel ongeveer de helft van alle huwelijken deze dagen eindigen in echtscheiding, zullen de kansen dat een echtpaar gelukkig wordt getrouwd of in een bevredigend en vervullend levenspartnerschap - met of zonder kinderen - veel beter worden als beide partners eraan werken En leer geven en te geven, zegt julie schwartz gottman, phD.

In een interview met WHTT besproken godman, mede-oprichter en klinisch directeur van het gottman-instituut, een parlementsberichtencentrum in Seattle, wat mannen willen en willen van hun romantische relaties in drie belangrijke fasen van hun leven: de 20, 40 en 60's.

Zoals u leest, houd u rekening met deze winnende strategie, welke gottman zegt helpt alle echtgenoten van alle leeftijden:

  • Maak tijd voor gesprekken, waar u uitzoekt wat uw partner de laatste tijd heeft meegemaakt.
  • Zorg voor veel plezier, waardering en bewondering voor je partner.
  • Bekend je partners belangen, zelfs in kleine momenten.
  • Vermijd de 'vier ruiters' van het huwelijk: kritiek, minachting, defensiviteit (die kritiek en minachting volgt), en stonewalling (dat wil zeggen wanneer een partner helemaal afsluit en weigert te reageren). 'Iets als 81\% van onze Stonewallers zijn mannen, 'zegt Gottman.

Zijn behoeften in de jaren 20: Een liefhebber en cheerleader in het spel van het leven

De 20's zijn een vaak spannende maar turbulente tijd voor zowel mannen als vrouwen, zegt gottman. Mannen in hun twintigerjaren gaan gewoon op hun carrière, werken vaak lange uren, onder strikte deadlines, voor lage lonen - de driedubbele kroon van het werkleven in de 21e eeuw.

Als een man ook in een toegewijde relatie is (geen 'angst voor betrokkenheid'), kan de werkdagdruk worden verergerd door de eisen van het neerleggen, in elkaar bewegen en misschien een familie aan het starten.

Wat het onderzoek laat zien is dat mannen eigenlijk iets nodig hebben die vergelijkbaar is met wat vrouwen in hun jaren '20 nodig hebben, en dat hebben ze een zeer solide vriendschap nodig en ze hebben manieren nodig om conflicten te beheren wanneer er verschillen optreden , 'Zegt gottman WHTT.

Hoewel traditionele rollen van mannen als jager / verzamelaar en vrouw als aanbestedingen van de huisbranden uit de grotdeur zijn gegooid, zijn er nog veel kansen om te vechten tegen wie het vuilnis wegneemt, wie de rekeningen betaalt en Hoe de kinderen opgewekt moeten worden (Mannen hebben echter de neiging om de barbecue plicht te hakken).

Mensen in hun jaren twintig vestigen zich ook op de werkplek, die zich voor erkenning, macht en prestige bevrijden. In hun privé-leven staan ​​ze op het hoogtepunt van hun seksuele vaardigheid, maar paradoxaal genoeg is dit de leeftijd waarin nieuw getrouwde mannen de 'sorry, deze 's,' tekenen ' Wees de bron van conflict vroeger, vooral als een man er niet in slaagt om in zijn spier-autobeeld voor een minivanpersoon te verhandelen.

'In het algemeen hebben de conflicten die koppels in hun 20's moeten omgaan met financiën, seks, parenting en schoonzaken te maken. Dat zijn de vier biggies die er komen,' zegt gottman. P>

In dit stadium van het spel van het leven als conflict optreedt, is het erg belangrijk om dat conflict te regelen, vooral als je in het begin van het huwelijk grote problemen probeert te ontwikkelen of de relatie over zaken als financiën, zegt Gottman. De truc is om dit te doen op een manier die jouw partner niet schuldigt, veroordeelt of kriticeert, en dat stelt u in staat om vast te houden aan uw eigen overtuigingen. Bijvoorbeeld, in plaats van je partner een 'spendthrift' te noemen, zeg je iets, 'liefje, ik ken je', ik wil nu een nieuwe auto halen, maar ik ben bezorgd dat we niet genoeg hebben om te betalen op Een nieuw huis. '

Zijn behoeften in de jaren 40: een ouder en een partner die nog steeds van seks houdt

In de jaren 40 zijn mannen goed in hun loopbaan en kunnen ze zelfs hun doelen in zicht hebben: pensioen, een vakantieverblijf, een senior managementpositie, een harley hog (voor degenen die geneigd zijn tot mid-life crisis). Deze leeftijd kan een van de relatieve rust en tevredenheid zijn, maar er kunnen ook obstakels zijn die zelfs de meest onbenullige hardlopers niet kunnen omzeilen, zoals kinderen die adolescenten binnengaan of een echtgenoot die menopauze binnenkomt.

'Met de menopauze zullen vrouwen seksuele aandrijvingen laten vallen; Mannen zullen in zekere mate ook zijn gedaald, maar vaak niet zo veel als vrouwen, dus er kan conflict bestaan ​​tussen seksuele frequentie die vooral over de 40's komt, 'zegt gottman. Een andere belemmering voor intimiteit is het simpele feit dat in de jaren 40 'mensen meer moe zijn - zowel mannen als vrouwen'.

Geslacht opzij (en voor veel mannen die 'BIG opzij staan'), zijn de 40's mooi gezwommen. Als koppels een manier hebben gevonden om dingen over te spreken zonder woede en wrok te ontlopen, en als ze vrienden kunnen blijven, kan het leven Wees goed.

Gottman beveelt aan hier een positief perspectief te houden: als je echtgenoot krabben, krijt het tot de tijd van het leven en niet haar persoonlijkheid.

Zijn behoeften in de jaren 60: een begripsvriend om zijn dromen drukvriendelijke versie te delen

Pensioen en kinderen die naar huis gaan, kunnen in de jaren 60 de spreekwoordelijke apsleutel in het huwelijk werpen, zegt Gottman.

In termen van het verlaten van kinderen vertrekken vrouwen meestal veel meer dan mannen, maar dat verandert met verloop van tijd, want in de hedendaagse families hebben de vaders in de afgelopen 10-20 jaar echt toestemming gekregen om dichter bij hun kinderen te zijn en Niet alleen aanbieders. Dit is gedeeltelijk geholpen door vrouwen die terugkeren naar de arbeidskrachten, zodat de vader niet de hele financiële last op zijn schouders draagt. Zoals vaders dichter bij hun kinderen komen, is het ook moeilijker voor hen om los te gaan. '

En als een man pensioen trekt, als hij geen hobbies of andere belangen heeft om hem te verloven, kan het zeer stressvol zijn op een echtpaar om elkaar te ontmoeten en niet te weten hoe ze hun tijd doorbrengen, 'zegt Gottman. .

Sommigen gaan door een periode van depressie wanneer zij met pensioen gaan, veroorzaakt door een gevoel van verlies van de macht die normaal gesproken een meer actieve rol in de wereld begeleidt. 'Er zijn veel manieren die in het huwelijk kunnen worden gehandeld,' zegt Gottman. 'Bijvoorbeeld, een man kan dominerend worden in de relatie om te compenseren voor het verlies van kracht. Anderzijds, als hij in een meer ondergeschikte rol op het werk is geweest en dan met pensioen gaat, kan hij naar zijn vrouw kijken om te vertellen Hem wat hij moet doen, en zijn vrouw wil dat niet doen, dus er zijn problemen om macht te scheppen en rollen te delen. '

Ook hier kunnen openheid, begrip en niet-confronterende discussies het koppel over een rotsachtige plek helpen. Bijvoorbeeld, de vrouw in het bovenstaande voorbeeld zou kunnen zeggen: 'schat, ik weet het, het is moeilijk om na al die jaren in een belangrijke baan thuis te zijn, maar ik moet je begrijpen dat het me lastig maakt als je me probeert te vertellen wat Om de hele dag te doen. 'De man moet van zijn kant denken over wat het meest aan hem doet en een manier vinden om zijn droom met zijn vrouw te delen.

Met de vooruitgaande leeftijd komt ook het verlies van vrienden, familie en sociale ondersteuning. Bij mannen kunnen ziektes zoals hart- en prostaatkanker ook straffen leggen op zelfs de dichtstbijzijnde relaties. 'Opnieuw, wat is het echt belangrijk dat het echtpaar een zeer sterke vriendschapsbasis heeft om deze veranderingen in hun leven te ontwikkelen,' zegt Gottman.