Oost ontmoet het westen voor betere seks

Oude praktijken van het verre oosten kruipen naar westerse slaapkamers - en krijgen veel aandacht van westerse sekstherapeuten. De ideeën en oefeningen van tantra - een seksuele praktijk en filosofie gevonden in hindoeïsme, boeddhisme en taoïsme - helpen bij het verbeteren van seksuele ervaring en verdieping van emotionele verbindingen. Veel tantra zal bekend zijn als je ooit hebt gehoord wat de westerse sekstherapeuten leren.

'Het heeft me even geduurd om dit te realiseren,' zegt Ray Stubbs, PhD, een langdurige aanhanger van Tantra en auteur van The Essential Tantra . 'Wat ik in de westelijke seksologie studeerde en wat ik tegelijkertijd met een Tibetan Lama studeerde, waren zeer vergelijkbare concepten, maar omdat de taal anders was en het raamwerk anders was, vond ik ze niet de dezelfde. En op een dag had ik deze realisatie: oh, ze spreken hetzelfde over.

Beverly whipple, phD, de sekstherapeut en neurofysioloog wiens 1982 boek de term 'G-spot' begon, zegt dat ze vandaag tantra gebruikt in haar workshops. 'Ik help mensen om te zien dat de geslachtsdelen niet onze enige focus zijn,' zegt ze.

In principe gaat tantrische seks over het verbeteren van de seksuele ervaring door uw zintuigen uit te breiden, evenals door de connectie tussen u en uw partner te verdiepen.

Wanneer de beroemde seks onderzoekers meesters en johnson technieken ondervonden om de seksen van de mensen te verbeteren, herhalen ze vaak wat er was geschreven in een reeks Hindoese teksten genaamd de tantra's (tantra, in sanskriet, betekent iets zoals 'verweefd ') Rond 300 nC' in de terminologie van meesters en johnson, verhuist het van seksualiteit als 'prestatie of vraag' om echt een verbeterde ervaring van de volledige aspecten van seksuele, sensuele expressie, 'zegt Stubbs.

Het gaat niet om, moderne tantrische leraren zeggen, copulerende in ingewikkelde seksposities. Het is leuk om naar illustraties te kijken in de Kama sutra , maar voor de meesten van ons, hoe meer Gymnastiekposities zouden niet leuk zijn om na te bootsen.

Veel wegen leiden naar Rome

Hoe, precies, doe je tantra? Het hangt af van wie je luistert. Populaire boeken over tantra geschreven in het Engels zijn aanpassingen van de oude oosterse rituelen en filosofie, en interpretaties variëren onder auteurs. Soms wat ze beschrijven zouden weinig overeenkomen met de oorspronkelijke rituelen, omdat wat 1,700 jaar geleden voor mensen in India werkte, misschien niet noodzakelijkerwijs voor amerikanen nu werken.

Bijvoorbeeld, in het boek Stubbs, beschrijft hij technieken van sensuele massage en hoe je een 'geheimtuin'-ritueel met je partner kunt uitvoeren, met inbegrip van een bad, slagroom en gekoelde champagne. In Tantra: de Kunst van bewuste liefde , de auteurs charles en caroline muir bespreken technieken van stimulatie van G-spot, kussen en orale seks, naast manieren om de communicatie tussen partners te verbeteren.

Andere seksmanualen die niet specifiek tantric zijn, leren ook deze dingen. Maar je vindt ideeën in boeken op tantra die niet in De Vreugde van seks zijn, of Nina hartley's educatieve video's.

Als u geïnteresseerd bent in het leren van tantrische praktijken, moet u beseffen dat het niet alleen over seks gaat. Ondanks de overeenkomsten met de moderne westerse sekstherapie, is tantrische seks uiteindelijk een manier om geestelijke verlichting te zijn, geen einde op zichzelf. En in sommige vormen van tantrische praktijken, kunt u de geestelijke spullen niet negeren en naar de how-to gaan.

Taoïstische seksuele yoga, of seksuele chi kung (of qigong) is een vorm van tantra die mannen leert seksuele energie te cultiveren om hun seksuele vaardigheid te verbeteren en koppels om hun ervaring te verbeteren door energie te delen. Je kan niet een scepticus zijn en dit oefenen. Je moet geloven dat een mystieke levenskracht, genaamd chi, door je lichaam stroomt en dat het gemanipuleerd kan worden op effecten zoals meerdere orgasmes en lange sessies van liefde.

Ik kan seks hebben voor een uur, soms een half uur, en dan wil ik rusten en wat later, en dit is zonder een orgasme, zegt eric yudelove, auteur van Taoïstische yoga en seksuele energie . 'Heel vaak' beginnen we vroeg en gaan in de wee uur van de ochtend. Het werkt heel goed. '

Whipple leert methoden om hetzelfde resultaat te bereiken, maar op een andere manier. In plaats van chi en chakras te praten, leert ze kegeloefeningen, ook wel PC-spieroefeningen genoemd. Door de spieren van de bekkenbodem te versterken, kunnen mannen de ejaculatie beter beheersen, waardoor ze meerdere orgasmes kunnen hebben, en vrouwen kunnen hetzelfde doen.

Misschien klinkt dit allemaal te zwaar voor u. Het is veel werk voor plezier. En misschien wil jij of je geliefde ook uren per keer niet hebben. ' Dat betekent niet dat quickies niet goed zijn,' zegt stubbs. 'Quickies zijn geweldig. Maar als je alleen maar fastfood eet, kan het je hartaanval geven, en niet veel tevredenheid.'

Hij wijst erop dat het oefenen van tantra een manier van leven is, hoewel 'het bijna klinkt als de nieuwste kikker,' zegt hij. Maar hij houdt er niet in dat tantra wordt geassimilieerd door popcultuur, of zelfs als mensen het nastreven als de nieuwste dieet- of lichaamsbewegingstendens. 'In ieder geval beginnen mensen de mogelijkheid te verkennen', zegt hij.