CPAP en u: hoe de machine kan werken voor uw slaapapneu

Uw arts wil u op een CPAP-machine om uw slaapapneu te helpen. Je zou je zorgen kunnen maken dat je de hele nacht met een luidruchtige gadget gebonden wordt met buizen daar, een masker hier, en banden gaan elke manier.

Het kan overweldigend zijn, zegt david rapoport, MD, de directeur van onderzoek bij het NYU-slaapstoornissencentrum.

'We werken heel hard om mensen meer open te stellen voor het idee,' zegt hij. 'Wat is opmerkelijk is, als ze het proberen, zeggen ze vaak' dat is niet zo erg ''.

Er kunnen in de eerste plaats wat hindernissen zijn, maar ze hoeven geen deal-breakers te zijn. Als je eens weet wat je moet doen, kun je goed slapen met een CPAP-machine.

Leer je uitrusting kennen

Als u slaapapneu heeft, kunt u stoppen met ademhalen, kort tot 30 keer of meer per uur wanneer uw luchtwegen dicht of geblokkeerd zijn. CPAP, kort voor doorlopende positieve luchtwegdruk, duw lucht in om hen open te houden.

De machine heeft een pomp die de luchtstroom regelt, een buis die de lucht van de machine naar u brengt en een masker dat over uw mond, neus of beide gaat.

Sommige dingen over het kunnen wat wennen aan:

Maskers en riemen : als je nooit geslapen hebt met iets op je gezicht, zal het wellicht wat tijd duren voordat je het CPAP-masker draagt ​​zonder erover na te denken.

De meeste modernen vallen in een van de drie groepen:

  • Een neusmasker dat over je neus loopt
  • Een 'neuskussenmasker' dat onder je neus past
  • Een volledig masker dat uw mond en neus bedekt

Onder deze drie hoofdtypen zijn er soorten waaronder:

  • Gezichtmaskers die ook over je ogen gaan
  • Neusmaskers met stekken die in je neus gaan

Zolang het masker voldoende dicht is zodat de luchtdruk van de buis constant blijft, zal de CPAP zijn baan doen. Het is aan jou om uit te vinden welk type het meest comfortabel is op je gezicht, en welke riemen zijn het best om deze op zijn plaats te houden. U kunt een paar verschillende typen proberen voordat u een vindt die u leuk vindt.

Uw arts en slaapspecialist kan u helpen om ervoor te zorgen dat alles werkt en past zoals het moet.

'het is alsof je schoenen draagt. Je koopt een nieuw paar schoenen, ze gaan je eerst scheren of je pijn doen. Of een nieuw paar glazen - je wordt zeer bewust van hen, zegt sairam parthasarathy, MD, medisch directeur van het centrum voor slaapstoornissen aan de universiteit van arizona. 'Maar na een tijdje wordt het de tweede natuur. Je zet het aan zonder te denken. '

Ruis : in de oude dagen waren CPAP-machines clunky en luid. In plaats van een whoosh , was het meer van een WHOOSH . Sommige hebben metallic, klikgeluiden gemaakt.

Maar dat was toen. Machines vandaag zijn kleiner, stiller en veel minder opvallend. Veel merken zijn bijna stil. Dat is een bonus, niet alleen voor gebruikers van CPAP, maar ook voor hun bedden.

Druk : machines hebben verschillende luchtdrukinstellingen. Sommige van hen variëren afhankelijk van of u inhaling of uitademt. Uw arts zal u helpen het niveau te bepalen dat u comfortabel vindt en u het meest helpt.

Droogheid : sommige CPAP-gebruikers zeggen dat alle gedwongen lucht de neus en mond droogt. Veel machines hebben bevochtigers om dat te repareren. Sommigen verhitten zelfs de vochtige lucht.

Problemen ademen door je neus : als je zich voelt op allergieën, sinusproblemen of een fysiek probleem met je neus, kan je problemen hebben met het gebruik van een CPAP-machine. Maar het probleem gaat meestal weg wanneer je je congestie behandelt, of het nu gaat om medicijnen, allergiebehandelingen of soms chirurgie.

'Veel mensen hebben nasale obstructie of congestie en ze weten het niet eens.' Parthasarathy zegt. Behandeling voor die problemen maakt CPAP veel beter voor hen.

Leren waarderen CPAP

Voor de meeste mensen zijn deze apparaten de beste manier om obstructieve slaapapneu te behandelen. De uitdaging voor artsen en slaapspecialisten is om de voorzichtigheid ervan te overtuigen dat ze beter af zijn dan één zonder dat.

Behalve de armen van zzz, komen mensen die geen behandeling krijgen voor het probleem een ​​hoger risico op hartaanvallen, beroertes, hoge bloeddruk en andere gezondheidsproblemen.

Maar meestal zegt rapoport dat hij zijn patiënten vertelt dat ze CPAP niet kunnen kloppen tot ze het hebben geprobeerd.

'Ik zou mensen vertellen,' probeer het. Gebruik het een deel van de tijd. Laten we je tot het punt krijgen waar je de voordelen ziet. Je hoeft me niet te geloven Je zult het zien ', zegt hij.

Parthasarathy zegt dat veel van de mensen die hij naar CPAP wijst, de voordelen zien, wat sneller dan ze zich voordachten.

'Ik had een patiënt, vertelde me dat hij voelde alsof hij over een woestijn liep en uiteindelijk water gevonden had,' zegt hij. 'Ik krijg commentaar als:' dit is de beste nachtrust die ik lang geleden heb gehad. 'Of' ik heb nu dromen. En het is al lang geleden dat ik me herinner dat ik een droom heb. ''