Sleepwalking behandelingen en preventie

Medische behandeling voor slaapwandelen is nodig wanneer het wordt veroorzaakt door een onderliggende medisch probleem. In sommige gevallen kunnen medicijnen voorgeschreven worden om slaapwandelingen te beheersen. Er zijn ook een aantal stappen die een persoon kan nemen om de invloed van slaapwandelingen te verminderen.

Tips om slaapwandelingen te voorkomen

Er is geen bekende manier om slaapwandeling absoluut te voorkomen; Er kunnen echter bepaalde stappen worden getroffen om het risico van een persoon te beperken. Deze omvatten:

  • Krijg voldoende slaap.
  • Limit stress. Mediteer of doe ontspanning oefeningen.
  • Vermijd elke vorm van stimulatie (auditief of visueel) voorafgaand aan slaaptijd.

Tips om jezelf te beschermen bij slaapwandelingen

Dit zijn stappen die u kunt nemen om schade te voorkomen als en wanneer u slaapt:

  • Houd een veilige slaapomgeving, vrij van schadelijke of scherpe voorwerpen.
  • Slaap in een slaapkamer op de begane grond, indien mogelijk.
  • De deuren en ramen vergrendelen.
  • Dek de glazen ramen met zware gordijnen.
  • Plaats een alarm of klok op de slaapkamerdeur.

Medische behandeling voor slaapwandelingen

Als slaapwandeling wordt veroorzaakt door onderliggende medische aandoeningen, zoals gastro-oesophageale reflux, obstructieve slaapapneu, aanvallen, periodieke beenbewegingen of rusteloze benen, moeten de slaapwandafleveringen stoppen zodra de onderliggende medische conditie wordt behandeld.

Medicijnen kunnen nodig zijn als de slaapwandelaar het risico heeft op letsel, als slaapwandeling aanzienlijke familieverstoring veroorzaakt of overmatige slaperigheid in de dag veroorzaakt, en wanneer andere behandelingsopties niet werken.

Welke medicijnen worden gebruikt om slaapwandelingen te behandelen?

Medicijnen die nuttig kunnen zijn, omvatten:

  • Prosom
  • Klonopine
  • Trazodon (desyrel)

Drugs kunnen vaak na een paar weken worden beëindigd zonder terugtrekken van slaapwandelingen. Soms loopt de slaapwandeling kort na het stopzetten van de medicatie.

Andere behandelingsopties voor slaapwandelingen

Ontspanningstechnieken, mentale beeldvorming en anticiperende wekken zijn de voorkeursbehandelingsmogelijkheden voor langdurige behandeling van mensen met een slaapwandelingstoornis. Anticiperende wekken bestaat uit het wekken van het kind of de persoon ongeveer 15-20 minuten voor de gebruikelijke tijd van een slaapwandelingaflevering, en hem dan wakker te houden door de tijd waarin de afleveringen gewoonlijk plaatsvinden.

Ontspannings- en mentale beeldtechnieken zijn het meest effectief wanneer u klaar bent met behulp van een ervaren gedragsterapeut of hypnotiseur.

Opvolging met uw slaapstoornissen specialist als de symptomen blijven bestaan ​​of als er zich letsel voor zich of voor anderen voordoet.

Wat is de vooruitzichten voor degenen die slapen?

Hoewel het op korte termijn ontwrichtend en angstaanjagend is, is slaapwandeling meestal geen ernstige aandoening. De conditie kan vaak effectief behandeld worden.