De stad die 2 ton verloor

Niemand zou kunnen raden dat iemand zoals bobbi schell ooit een landelijke iowa-gemeenschap zou helpen leiden uit een epidemie van waistlijnen uit te breiden. Bobbi heeft immers het grootste deel van haar leven bestreden, meestal zonder succes. In de vijfde klas, toen ze 170 pond woog, ging ze op de eerste van vele diëten - die mislukt, net als veel meer door de jaren heen.

Maar in 1998 veranderde alles voor zowel schell als veel van de mensen in dyersville, iowa. Het begon toen genade medisch centrum een ​​10-weken lange, communitywide campagne startte om de dorpelingen te helpen om gewicht te verliezen en hun gezondheid te verbeteren. Toen de laatste pond verloren was, verzamelden de 383 mensen in het programma bovenop een enorme schaal die meestal gebruikt wordt om vrachtwagens gevuld met mais en andere soorten lading te weeggen. Het resultaat: samen hadden ze een schitterende 3,998 pond verloren.

Dat succes begon een vloedgolf van belang in het stadje 's zogenaamde vecht het vetprogramma. De campagne is sinds jaar opnieuw in dyersville en omliggende gemeenschappen gelanceerd. Er zijn nu bijna 2.250 mensen deelgenomen en samen Heeft een boeiende 18.368 pond verloren. De recente release van een boek genaamd The Town that lost a ton heeft het succes van het programma verder bekendgemaakt en andere gemeenschappen zijn nu hongerig om op hetzelfde gewicht te springen -verlies bandwagon.

Oorlog op obesitas

Tot voor kort was dyersville (bevolking: 4.000) het best bekend als de stad waar Field of Dreams werd gefilmd in 1988 in het midden van iowa's cornfields. Dus als medewerkers van genade medisch centrum Debatteerde of een gewichtsverlies uitdaging de belangstelling van de dorpelingen zou aantrekken, hebben zij uiteindelijk het project omarmd met de houding 'als we het bouwen, zullen ze komen'.

Schell, genoegen van genadehereniging, samen met andere ziekenhuisambtenaren - waaronder jane clemen, een genadediëtist, en dianna kirkwood, marketingadministrateur van het ziekenhuis - om het programma te organiseren. Het omvat

  • Een verstandig eetplan dat gebalanceerde maaltijden en vetvrije voedingsmiddelen benadrukt en vlees beperkt.
  • Regelmatige lichamelijke activiteit, variërend van cardio-oefenlessen tot zondagse wandelingen naar georganiseerde volleybalwedstrijden.
  • Lezingen over stressmanagement en gezondheidsverbeterende koken.

Maar volgens degenen die het meeste kwijt hebben, is de sleutel om het vet van het vecht te bestrijden, de nadruk gelegd op het 'buddy-systeem' en het opbouwen van relaties. Tijdens elke 10 weken sessie nemen deelnemers deel uit van zes tot 10 collega thinness seekers, en ze hebben de taille-oorlogen samen gevochten, ervan overtuigd dat er sterkte is in cijfers. Met hun teamnamen en logo's over hun T-shirts geplakt - waaronder The love handles Geen verontschuldigingen en De mama's smelten - ze hebben druk georganiseerd bij het commerciële clubpark paviljoen van Dyersville. De meeste ponden verdwijnen door de volgende week 's bijeenkomst.

De kracht van de ondersteuning

'Voor de meeste mensen is het altijd een lange, eenzame strijd gewonnen,' zegt Kirkwood, die 26 pond op het programma schoot. 'Jij' alleen thuis met de koelkast, of alleen in de supermarkt, zet een koekje koekjes in het winkelwagentje, en het kan moeilijk zijn om een ​​momentum door jezelf te houden.

'maar,' voegt Kirkwood toe. 'Met ondersteuningsteams die in ons programma zijn ingebouwd, heeft iedereen iemand om te leunen op wie dezelfde strijd vecht. Mensen kunnen de telefoon ophalen en zeggen:' Ik wil een pizza bestellen . wat moet ik doen?' Of 'ik' ga een wandeling maken op de middag. Doe mee alsjeblieft. ''

Roxanne Moore, MS, RD, een woordvoerder voor de Amerikaanse dieetvereniging en een voedingsadviseur in Baltimore, is het ermee eens dat een ondersteuningssysteem het verschil tussen succes en mislukking voor veel dieters kan spellen. 'Als je alleen verantwoordelijk bent voor jezelf, kan je motivatie om bij een programma te houden, soms afwijken,' zegt ze. 'Maar als je verantwoordelijk wordt gesteld voor je acties door anderen, ben je waarschijnlijker door te gaan. En als je het gevoel hebt alsof je klaar bent om je weg door een hele zak aardappelchips te eten, is het belangrijk om te weten dat er iemand is die je kan aanmoedigen. De uitdaging is om mensen te vinden die vriendelijke hulp bieden Dan nagging of felle concurrentie. '

Spurring op succes

In dyersville nemen de wekelijkse gevechten de gevechtsbijeenkomsten bijna op de vlucht van een herlefsvergadering. Er zijn schreeuwen en muziek, banners en skitsen, en de muren zijn versierd met tekeningen van levensgrootte van mensen die uitoefenen en foto's van dikke vruchten en groenten. Mensen komen vaak bij vergaderingen die een 'visueel' hebben van hoeveel gewicht ze willen verliezen. (Één vrouw kwam op met een 10 kilo zakje lard!) Elke sessie begint met ongeveer 10 minuten eenvoudige oefeningen, vaak geleid door schell, gevolgd door lezingen gegeven door deskundigen zoals voedingsdeskundigen, fitness trainers en motivatie sprekers. Aan het einde van de vergadering is er zoveel energie en enthousiasme in de kamer dat het voor mensen van 150 of zo is dat ze voor de wandelpaden voor een late nachtmacht lopen.

'je hoort vaak mensen zeggen,' ik heb nooit veel zin gehad om gewicht te verliezen, 'zegt Schell, die 45 kilo heeft verloren om het vet te vechten - en heeft het uitgeschakeld.

Lokale restaurants hebben dyersville dieters door hun deuren gelokt door insteekstukken in hun menu's te plaatsen die het aantal calorieën en de hoeveelheid vet in populaire artikelen vermelden. Zelfs de buurt mcdonald's heeft alternatieve, dunne voedingsmiddelen aangeboden, zoals gegrilde kippensalades en dunne appelbranmuffins. En in de enige supermarkt van de stad heeft de diëtist clemen tekens geplaatst van voedsel die de tabotage de Programma.

Nu het nieuwe boek, dat mede geschreven is door clemen, kirkwood en schell, aandacht krijgt, is het personeel van genade medisch centrum oproepen van ziekenhuizen over het hele land die het programma willen aannemen. 'We' samenstellen een handleiding om hen te laten zien hoe ze dit in andere gemeenschappen kunnen herhalen, 'zegt Kirkwood.' Uit de gesprekken die we krijgen, kan het snel genoeg beschikbaar zijn! '