Zwaarlijvigheid en ziekten: weeg je risico's

Obesitas is een term die betekent dat je minstens 20\% weegt dan wat een normaal gewicht voor je lengte is. Het maakt je meer kans om voorwaarden te hebben, waaronder:

  • Hartziekte en beroerte
  • hoge bloeddruk
  • Diabetes
  • Sommige kankers
  • Galblaasziekte en galstenen
  • Osteoartritis
  • jicht
  • Ademhalingsproblemen, zoals slaapapneu (wanneer iemand stoppen met ademhaling voor korte episodes tijdens de slaap) en astma

Niet iedereen die zwaarlijvig heeft, heeft al die problemen. Het risico stijgt als u een familiegeschiedenis hebt van één van die voorwaarden.

Ook waar je gewicht kan uitmaken. Als het meestal in je maag zit (de appelvorm), kan dat risicovoller zijn dan als je een 'peer' -vorm hebt, wat betekent dat je extra gewicht meestal om je heupen en billen ligt.

Hier is een zekere kijk op zeven aandoeningen die verband houden met obesitas of overgewicht.

Hartziekte en beroerte

Extra gewicht maakt u meer kans op hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Beide die voorwaarden maken hartziekte of beroerte meer kans.

Het goede nieuws is dat het verliezen van een kleine hoeveelheid gewicht je kansen op het ontwikkelen van hartziekte of een beroerte kan verminderen. Het verliezen van 5\% -10\% van uw gewicht is bewezen om uw kans op hartziekten te verminderen.

Type 2 diabetes

De meeste mensen met diabetes type 2 zijn overgewicht of zwaarlijvig. Je kan je risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes verminderen door te verliezen, een gebalanceerd dieet te eten, voldoende slaap te krijgen en meer te oefenen.

Als u diabetes type 2 hebt, gewicht verliezen en fysiek actief wordt, kan u uw bloedsuikerspiegel helpen controleren. Actiever worden, kan ook uw behoefte aan diabetesmedicatie verminderen.

Kanker

Kankercellen, borst (na de menopauze), endometrium (de voering van de baarmoeder), nieren en slokdarm zijn gekoppeld aan obesitas. Sommige studies hebben ook meldingen gemeld tussen obesitas en kanker van de galblaas, eierstokken en pancreas.

Gallbladderziekte

Gallbladder ziekte en galstenen zijn meest voorkomend als je overgewicht bent.

Ironisch genoeg kan gewichtsverlies zelf, met name snel gewichtsverlies of verlies van een groot gewicht, je meer kans krijgen om galstenen te krijgen. Het verliezen van gewicht bij ongeveer 1 pond per week is minder kans om galstenen te veroorzaken.

Osteoartritis

Osteoartritis is een gemeenschappelijke gezamenlijke aandoening die meestal de knie, heup of rug beïnvloedt. Extra ponden dragen extra druk op deze gewrichten en verwijdert het kraakbeen (weefsel die de gewrichten afdoet) die ze normaal beschermt.

Gewichtsverlies kan stress op de knieën, heupen en onderrug verminderen en kan de symptomen van artrose verbeteren.

jicht

Jicht is een aandoening die de gewrichten beïnvloedt. Het gebeurt als je te veel urinezuur in je bloed hebt. Het extra urinezuur kan kristallen vormen die zich in de gewrichten storten.

Jicht komt meer voor bij overgewicht mensen. Hoe meer je weegt, hoe groter je kans krijgt op jicht.

Op korte termijn kunnen plotselinge gewichtsveranderingen leiden tot een opvlamming van jicht. Als u een geschiedenis van jicht hebt, raadpleeg dan uw arts voor de beste manier om gewicht te verliezen.

Slaapapneu

Slaapapneu is een ademhalingsconditie die verband houdt met overgewicht.

Slaapapneu kan ertoe leiden dat een persoon zwaar snurkt en in het kort stoppen met ademhaling tijdens de slaap. Slaapapneu kan slaperigheid op de dag veroorzaken en hartziekte en beroerte meer waarschijnlijk maken.

Gewichtsverlies verbetert vaak slaapapneu.