Nicole kidman: actrice, mama, advocaat van vrouwen

Nicole kidman is de eerste die toegeven dat ze waarschijnlijk niet snel zal vervangen door Padma Lakshmi op Bravo's Top Chef . Sommige beroemdheden willen hun bekwaamheden in de keuken, maar kidman, de academische bekroonde filmster, zoals Dagen van donder , Koude berg , De uren en het gouden kompas , is er geen van hen.

'Ik ben een zeer basale kok, en het is zo niet mijn vaardigheid. Ik ben meer dan blij om te bestellen of iemand anders te koken,' zegt Kidman, waarvan de laatste film, een biografie van prinses genade van Monaco , Opent op 14 mei het cannes filmfestival. Hoewel ze zegt dat ze eenvoudige zalm en gestoomde groenten kan beheren, zegt Kidman ook dat wanneer zij en haar man, landster Keith Urban, met hun dochters reizen met zondag roos, 6 en margaret geloof 3 gezonde maaltijden kunnen een uitdaging zijn.

'Het is veel keer mislukt, en dat is de eerlijke waarheid van de God. Wanneer we op de tourbus met keith zijn, eten we niet zo gezond. We zullen kippenburgers eten, enzovoort, die we voelen gezonder, 'zegt ze, lachend. 'Maar Keith gaat een grote hamburger of een hotdog krijgen, maar dan proberen we meer salades en eiwitten te krijgen.'

Iedereen die een verleidelijke kidman heeft, heeft een beetje 5-voet-11-inch cijfer, maar kan het lust voelen om te leren dat ze trimmer is, dat ze deze dag nog niet zo moe is. 'Toen ik een tiener was, kon ik eten als een paard En mensen waren geschokt. Als ik korter was, had ik eerder goede gewoonten moeten leren, 'zegt ze. 'Maar ik raakte mijn 40s en ik werd veel meer geneigd om gewicht te krijgen en ik moest de manier veranderen die ik altijd heb gegeten. Niet meer grote platen chocoladetaart! '

Nicole kidman om mom te zijn

In haar 40s weer een moeder worden - ze heeft ook twee volwassen kinderen, isabella, 21 en connor, 19, met haar ex-man, tom cruise - heeft de altijd atletische kidman, nu 46, een nieuwe En meer intense focus op gezond blijven.

'Ik wil rond zijn, zodat ik kan zien dat mijn jongere kinderen trouwen en hun kinderen ontmoeten,' zegt ze. 'Of dat in het plan van God is of niet, ik weet het niet, maar dat zou ik zeker van houden. Dat is waarom oefening voor mij zo belangrijk is, en waarom ik supplementen aanvul en westerse geneeskunde combineren met natuurlijke remedies. ' (Ze heeft onlangs ondertekend als woordvoerder van Australisch vitamine brand swisse wellness en zegt dat ze de producten grondig heeft onderzocht voordat ze akkoord gaan met filmadvertenties en haar naam op de verpakking van de lijn zetten.)

Om een ​​tweede maal een moeder te zijn, meer dan 20 jaar na haar eerste luierverandering, 'vereist extra onderhoud,' zegt Kidman. 'Ik had meer energie toen ik jonger was, maar ik heb meer geduld als ik ouder ben. Het is uitputtend, maar er is een onbaatzucht aan het parenting waar ik van hou. Ik hou van het verzorgen van een klein persoon: kijken naar hun persoonlijkheden vorm, hoor de grappige dingen die ze zeggen. '

Zesjarige zondag, zegt ze, is 'gewoon domineert de 3-jarige nu. Ze kijken hoe ze het uitwerken, is soms hilarisch. De kleine is heel erg sterk. Ik ben net een van Die boeken over geboorte orde, en ze hebben een sterke, hevige kwaliteit, de jongere kinderen. '

Als ze zou kunnen, zegt kidman, dat ze nog vier heeft. (Haar 43-jarige zus, antonia, een journalist in Australië, had haar zesde kind in december 2012 en de kidman zegt dat ze haar ouderschapsadvies krijgt van Antonia.) Maar haar reis naar ouderschap is niet makkelijk geweest.

'Mijn grootste spijt is dat het me lang duurde om zwanger te worden. Ik had veel trauma en veel verdriet in verband met miskramen en het verliezen van kinderen en allerlei dingen.' Ik ben dankbaar om eindelijk te hebben Heeft nu deze plek bereikt. '

Kidman op het acteren

Haar passie voor kinderen maakt deel uit van wat kidman tot toneelspel heeft gebracht. 'Er is een kinderlijke kwaliteit in het toneel waar ik van hou,' zegt ze. 'Ik zei vroeger dat ik liever het gezelschap van kinderen, en dat is waarschijnlijk nog steeds waar, hoewel er wel enkele volwassenen zijn die ik nu echt leuk vind.'

Maar hoewel Kidman niet heeft laten, laat haar eigen jonge kinderen sommige van haar films zien, zegt ze dat het een moeder is, niet haar creatieve keuzes heeft veranderd. 'Er zijn bepaalde exploitieve dingen die ik nooit zou doen of ik kinderen had of niet, maar ik probeer creatief te blijven,' zegt ze. 'Dat betekent gewoon dat de kinderen me niet in veel films kunnen zien. Ik heb net Paddington beer gedaan, die eind juni uitkomt, want ik wilde in een kinderfilm zijn!

Het is haar eerste sinds ze in 2006 een zangpinguïn heeft gespeeld, tegenover de mede-aussie Hugh Jackman, in 2006 Happy feet . Ondanks positieve reviews voor haar sopraan solo's in die animatiefilm en in Moulin rouge! , met ewan mcgregor, zegt kidman dat ze binnenkort niet in een andere film zingt.

'geen kans, nu ik met een muzikant getrouwd ben,' lacht ze. 'Ik kan niet echt voor hem zingen. Ik voel me beschaamd. Hij heeft een perfecte toonhoogte en hij Hoort alles wat verkeerd is, en hij beoordeelt Amerikaans idool , voor Gods wil! Ik zal nu en dan een kleine noot verwarren, maar ik heb al mijn vertrouwen verloren.

Kidman over geweld tegen vrouwen

Naast haar familie, is een van de off-screen passies van de kidman haar liefdadigheidswerk. Na het filmen van Cold Mountain in Roemenië en het zien van de lot van weeskinderen en verlaten kinderen in dat land, heeft ze ondertekend op Als patron voor friedreich's ataxia research alliance, of FARA, een UK-gebaseerde organisatie die thuis en pleegzorgprogramma's daar exploiteert. En in 2006 werd zij officieel een ambassadeur van de goede wil van de Verenigde Naties - hoewel zij al een tijd met de organisatie was geweest - haar inspanningen gericht op het beëindigen van geweld tegen vrouwen en meiden gericht.

'Mijn moeder heeft zowel mijn zus en ik opgewekt om sterk bewustzijn en sociaal geweten te hebben,' zegt Kidman. 'Ze was een sterke feminist, mijn moeder en zij vertelde me over deze groep, die toen UNIFEM werd genoemd. Het werk was in Cambodja met veel vrouwen die betrokken waren bij mensenhandel. En hen helpen om werkvaardigheden te krijgen. Ik belde ze op en zei: 'kan ik voor je komen werken?' '

UNIFEM kwam later samen met vrouwen in de Verenigde Staten en in de afgelopen 7 jaar heeft de kidman de hele wereld gereisd om te helpen de stemmen van vrouwelijke overlevenden van geweld te horen. Ze is vooral betrokken bij de UNiTE van de VN-vrouwen om geweld tegen vrouwencampagne te beëindigen, die de 25e van de maand als 'oranje dag' heeft uitgeroepen - een dag om actie te ondernemen om geweld en geweld tegen vrouwen en meiden te voorkomen.

De campagne 'heeft gemeenschappen, organisaties en mensen wereldwijd gemotiveerd en verzinkte,' zegt henriette jansen, phD. Zij is een epidemioloog en expert op geweld tegen vrouwen die al meer dan 30 jaar samen met de wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en andere internationale organisaties heeft gewerkt. Ze zegt dat wereldwijde geweld tegen vrouwen en meiden tot voor kort geleden meestal een verborgen probleem was , Met slechts een paar activisten en onderzoekers die voor bewustzijn aandringen.

'het was pas in de vroege jaren negentig dat de wereldconferentie over de mensenrechten die in Wien werden gehouden, geweld tegen vrouwen erkende als een specifieke mensenrechtenschending,' zegt jansen. Daarna begonnen de WHO en andere toonaangevende internationale groepen gegevens te verzamelen over het probleem. In 2013 heeft het WHO-onderzoek vastgesteld dat 1 op de 3 vrouwen wereldwijd - in sommige landen, zo veel als 70\% van de vrouwen - het slachtoffer zijn van geweld, meestal van een man, een vriend of een andere intieme partner. In de VS, rapporteert de WHO, 83\% van de meisjes tussen de 12 en 16 jaar heeft een vorm van seksuele intimidatie in de openbare scholen verloren.

Kidman is van mening dat het veranderen van deze storende cijfers niet alleen een persoonlijk probleem is, maar ook politiek. 'Ik ben ook betrokken geweest bij grassrootscampagnes in bepaalde landen om vrouwen te verkiezen tot kantoor,' voegt zij toe. 'Als vrouwen worden gekozen, hebben ze de neiging om te zorgen voor dingen zoals onderwijs en gezondheid en sociale problemen die te vaak verwaarloosd worden . '

Miss lees

Als ze een beetje tijd voor zichzelf stelen, snijdt de kidman een paar minuten met een van de vier of vijf boeken die ze altijd meteen gaat. 'Ik hou van goede koffie en gewoon een beetje luieren rond lezen. Op dit moment lees ik Philipp Meyer's De zoon , een soort Texas Epic dat door generaties gaat. Het is heel erg Gewelddadig en een hard boek om te lezen, maar het is zo briljant.

Ze is ook ondergedompeld in gertrude Bell: koningin van de woestijn, vormgever van naties . Bell, een avonturier, bergbeklimmer en spion die het moderne Midden-Oosten verkend en in kaart brengt, was de eerste vrouw Officier in dienst van Britse militaire inlichtingendienst. 'Ik wil haar in een nieuwe film spelen en ze is gewoon fascinerend', zegt kidman. 'Ik heb veel verschillende smaken in de literatuur. Ik begon te lezen toen ik 4 was en ik las Oorlog en vrede toen ik 9 was. Ik ben gewoon een obsessieve lezer en ik denk dat het een andere reden is dat ik acteur werd. Het is hoe ik karakters in mijn hoofd bouw en het is hoe ik mijn verbeelding heb gebouwd. '

Rerun: terugkomen na een blessure

Als je een toegewijde loper bent als een kidman, ben ik opgegroeid in een lopende familie, en mijn vader draait nog steeds op 75 '- een letsel dat je een tijdje uit de stoep neemt, kan frustrerend zijn. Kraakbeen in haar knie tijdens het filmen van een dansscène in Moulin rouge! in 2000, en problemen daaruit zijn sindsdien op en uit gegaan.

De meeste lopende verwondingen betreffen de knie, voet en enkel of heup, waarschijnlijk in die volgorde, zegt William N. Levine, MD. Hij is een professor in orthopedische chirurgie bij colombia universitair medisch centrum en hoofdspecialist voor de universiteit. Bij oudere atleten zijn de verwondingen meestal ontwikkeld over een periode van overmatig gebruik en niet van plotselinge trauma.

Dus hoe kom je weer terug na een blessure?

Doe het niet. Levine adviseert het wachten tot je helemaal symptomvrij bent, meestal 6 tot 8 weken voordat je weer loopt. 'Als je een knie, voet, enkel of heup aanzienlijk heeft aangetast, kan je niet worden hersteld,' zegt hij.

Volg de regel van 10\%: zodra het letsel is genezen, start met een korte termijn en langzaam de kilometers, met slechts 10\% per week. 'Als je 5 mijl de eerste week doet, voeg je een halve mijl de volgende week toe,' zegt Levine. 'Het is belangrijk om je lichaam te laten herstellen.'

Probeer cross-training. Je kan wellicht vinden dat je niet zo lang kan rennen als je vroeger was.

Nicole's gezondheids- en schoonheidstips

Sla nooit de zonnebrandcrème over . 'Ik heb zonnebrandcrème en versleten hoeden aangezet, omdat ik klein was,' zegt Kidman. 'Ik blijf uit de zon. Ik heb geen keuze. '

Regelmatig uitwerken. Ik vind dat het niet alleen goed is voor de rest van je lichaam, oefening is buitengewoon voor mijn huid. Ik heb eens gesproken met een man die voor estée lauder werkte en hij zei het beste wat je kan doen voor jouw De huid is om je hartslag tot 20 minuten per dag echt hoog te krijgen. ' Een begerige loper, kidman zegt dat ze na een knieblessure de miles kan klokken die ze ooit heeft gedaan, dus ze vervangt met indoor cycling lessen.

Ga niet naar extremes . Kidman verteert geen specifieke voedingsmiddelen of volgen dia's. 'Ik eet rood vlees, vis, kip, alles,' zegt ze. 'Ik moet gewoon kijken hoe veel ik meer eet.'

Mediteer. Kidman probeert elke dag in 20 minuten meditatie te knijpen. 'Ik kan het' s morgens niet doen, want mijn dochters komen in en wek me om zes uur op, en dan heb ik het ontbijt '' 'Ik lach.' Dus ik probeer het om lunchtijd te doen , Als de kleine 's napping en de andere' s in de kleuterschool. '

Zoek meer artikelen, blader terug problemen en lees het huidige probleem van 'WHTT magazine.'