Verwarring, geheugenverlies en gewijzigde alertheid-thuisbehandeling

Als u ouder bent, is het normaal om een ​​aantal geheugenverlies te ervaren. Normaal gesproken betekent een af ​​en toe geheugenverlies niet dat u een ernstig probleem heeft. Probeer deze stappen om uw geheugen te verbeteren:

  • Focus uw aandacht. Vaak vergetenheid kan betekenen dat je te veel in je gedachten hebt. Vertraag en let volledig op de taak die u nu doet.
  • Blijf bij een routine. Voltooi gemeenschappelijke taken in dezelfde volgorde telkens als u ze doet.
  • Structureer uw omgeving om uw geheugen te verbeteren.
    • Gebruik agenda's en klokken.
    • Gebruik lijsten, notities en andere handige apparaten als herinneringen.
    • Schrijf je dagelijkse activiteiten op een agenda of dagelijkse planner en houd Op een plaats waar je het makkelijk kunt zien.
    • Bewaar items op dezelfde plaats, elke keer als je ze gebruikt, op dezelfde plaats. Installeer bijvoorbeeld een haak bij de deur en hang daarbij uw sleutels elke keer dat u binnenkomt.
  • Probeer herinneringen, zoals het volgende:
    • Om de naam van een persoon te herhalen, herhaal het een aantal keren na het introduceren.
    • Om nummers terug te halen, te groeperen en te betrekken Als u uw persoonlijke identificatienummer (PIN) 2040 heeft, onthoud u het met de uitdrukking '20 plus 20 gelijk aan 40.' Zorg ervoor dat u alle belangrijke nummers opschrijft en op een veilige plaats bewaart
    • Herhaal je stappen als je het niet kan herinneren waarom je in een kamer ging.
  • Verminder je stress. Angstig kunnen uw geheugen verminderen. Voor meer informatie, zie het onderwerp stress management.
  • Lees al uw voorgeschreven en niet-opschriftgeneesmiddelen en doseringen met uw arts of apotheker. Veel medicijnen, alleen of in combinatie met andere geneesmiddelen, kunnen leiden tot mentale verwarring. Ook kan verwarring optreden wanneer geneesmiddelen in je lichaam interageren. Als u meerdere artsen ziet, moet u ervoor zorgen dat ze allemaal weten welke andere medicijnen u gebruikt. Heeft u al uw voorschriften op dezelfde apotheek. Vraag uw arts of apotheker of de combinatie van uw geneesmiddelen problemen kan veroorzaken.

Ginkgo Biloba is een populaire kruidenbehandeling voor geheugenproblemen. Maar studies hebben niet aangetoond dat ginkgo biloba helpt het geheugen te verbeteren of dementie te voorkomen. Voordat u een behandeling gebruikt voor een geheugenprobleem, bespreek de mogelijke risico's en voordelen van de behandeling met uw arts.

Het leven van een familielid met een afname in geheugen, probleemoplossend vermogen, leermogelijkheid of oordeel (dementie) is moeilijk. Om de gezondheid en veiligheid van uw familielid te waarborgen, geef hem of haar korte instructies bij het onderwijzen van een nieuwe taak. Sla de taak op in eenvoudige stappen. U vindt het nuttig om de persoon schriftelijke instructies te geven.

Symptomen om tijdens de behandeling thuis te kijken

Bel uw arts als er tijdens de behandeling een van de volgende voorkomt:

  • Verlies van functie, verwarring of afnemende alertheid ontwikkelt.
  • Er ontstaat een geheugenprobleem.
  • Symptomen worden vaker of ernstiger.