Help je tiener volgen een glutenvrij dieet-onderwerp overzicht

Het hebben van coeliakie vereist het volgen van een glutenvrij dieet voor het leven. Het is altijd makkelijk om te houden aan dit dieet. Het is vooral moeilijk om tieners problemen te hebben om het consequent te volgen. Sociale situaties, zoals het uit eten met vrienden, kunnen heel moeilijk zijn. Geef je tiener wat verantwoordelijkheid en controle.

  • Leer je tiener over glutenvrij voedsel. Laat je tiener door een glutenvrij kookboek kijken voor recepten om te proberen.
  • Moedig je tiener aan om wat maaltijden en snacks voor te bereiden.
  • Help je tiener restaurants vinden die glutenvrij voedsel zullen dienen.

Het kan vooral moeilijk zijn voor je tiener om het dieet te volgen als hij of zij de symptomen niet ziet na het eten van gluten. Verduidelik aan je tiener hoe schade aan de dunne darm nog kan gebeuren, zelfs als hij of zij het doet Niet opgemerkt symptomen. Dit komt doordat het eten van gluten een reactie van het immuunsysteem oplevert dat niet normaal is bij mensen met coeliakie. Geef je tiener op de hoogte van de levenslange aard van coeliakie, en benadrukken het belang van het vermijden van voedsel met gluten.

Herinner je tiener dat voedsel met gluten eet:

  • kan symptomen terugbrengen. Het gas, opgeblazen en frequente ontlasting kan ongemakkelijk en beschamend zijn. Als je tiener het dieet volgt, gaan de symptomen weg.
  • Kan groei stuiten en de ontwikkeling verstoren. Als je tiener geen glutenvrij dieet volgt, kan het lichaam de voedingsstoffen die nodig zijn voor groei niet absorberen.
  • Beschadigt de dunne darm, die het risico op complicaties verhoogt, zoals lymfoom van de darm en eventueel kanker van de slokdarm.

De meeste tieners doen het beter als ze het gevoel hebben dat ze hun levensbeheersing hebben en meestal betere keuzes maken als ze worden aangemoedigd en ondersteund, in plaats van gedwongen of naggedreven.