Kinderdiscipline tips voor ouders van kinderen met ADHD

Als je kind ADHD heeft, moet je hem op een andere manier discipline dan met je andere kinderen?

Het antwoord kan je verrassen.

'ADHD is een uitdaging, niet noodzakelijkerwijs een excuus voor kinderen,' zegt steven L. pastyrnak, phD, van het ziekenhuis van Helen Devos Children's Hospital in Michigan.

U kunt wellicht wat flexibeler zijn in uw verwachtingen.

'We moeten meer bewust zijn van hoe de ADHD hun vermogen om te luisteren beïnvloedt, doorlopen op taken en hun impulsen beheersen,' zegt pastyrnak. 'Echter, met ADHD neemt de verwachting niet weg dat ze op deze gebieden zullen verbeteren.'

Dus je moet hem niet anders disciplineren, maar je moet het vaker doen en consistenter zijn, zegt Pastyrnak. Een les kan langer duren om in te zinken. 'Ik vertel soms ouders die een kind opvoeden met ADHD is als een ouderschap een kind tijden vijf. '

Tijd-out gebruiken

Carla telt allan, phD, van de ADHD-specialiteitskliniek bij kinderziekenhuizen en klinieken in Kansas City, MO, voorziet in deze tips voor de time-out, of het kind ADHD heeft of niet.

Contrast-time-out met time-in. Dat betekent dat als je je kind in tijd uitziet om zijn zus te raken, zou je hem eerder moeten hebben geprezen om goed met zijn zus te spelen - en zou Loof hem na de time-out voor een goede houding. 'Als er geen groot verschil is tussen time-out en time-in, kinderen begrijpen de gevolgen niet,' zegt allan.

Houd tijd-outs kort en consistent met het probleem. 'Long-outs kunnen een testamenten beginnen,' zegt ze. 'Voor jongere kinderen is 1-2 minuten voldoende. Een minuut per jaar is meer een bovengrens voor de time-out, maar voor de kleuters is soms een 30 seconden of 1 minuten time-out genoeg als ze me tonen Stille voeten, stille handen en rustige mond. '

Blijf kalm. als je je kind vertelt dat hij de time-out heeft, en hij negeert je, voeg 1 minuut toe aan zijn time-out. Als hij het niet weer gaat, voeg dan nog een minuut toe. Als hij je een derde keer negeert, moet je hem niet ophalen en naar de time-out slepen. Dat kan de zaken erger maken en de aandacht, zelfs negatieve aandacht, kan Het gedrag onbedoeld versterken.

In plaats daarvan, leg een gevolg op die veel betekent, zoals geen videospelletjes voor de rest van de dag, 'zegt allan. 'Leef dat consequent rustig en spreek het niet verder. Zelfs als hij zegt, 'ik zal luisteren, ik ga nu in de time-out', doe niet mee! '

Een prompt zoals een timer om het begin en het einde van een time-out te signaleren kan helpen. Als je kind niet samenwerkt, herinner hem dat de time-out niet kan starten totdat hij rustig in zijn time-out-plek zit.

Time-outs uitoefenen. Vraag uw kind om te doen alsof hij verkeerd heeft gedaan en dat hij naar de time-out wordt verzonden. 'Laat ze oefenen om uit te gaan zonder een gevecht aan te gaan.'

Help uw kind slagen

Een andere discipline strategie voor kinderen met ADHD (of elk kind) is om hen te leren over de vaardigheden die ze nodig hebben om te slagen voordat ze een probleem hebben.

Bijvoorbeeld, alle kinderen hebben een plannen of begeleiding nodig om hen te helpen met huiswerk, huiswerk en andere verwachtingen. Kinderen met ADHD, zegt pastyrnak, dat ze niet kunnen worden verwoord door mondelinge instructies. In plaats daarvan reageren ze vaak beter op een visueel schema dat ze kunnen volgen.

Ze doen ook beter met zeer specifieke instructies. In plaats van te zeggen dat kinderen hun kamer schoonmaken, specifiek zijn, zoals 'alle kleding uit de vloer' en 'alle boeken op de boekenplanken'. Zo begrijpen kinderen duidelijk wat ze moeten doen.

Beloningen werken goed voor kinderen met ADHD, maar zij kunnen wellicht iets moeten aanpassen.

'Bijvoorbeeld, een verwachting zou kunnen zijn om adequaat met zijn zus te spelen', zegt pediatrician mark bertin, MD, auteur van de ADHD-oplossing .

'het' is waarschijnlijk niet realistisch om die verwachting voor een hele dag te stellen, 'zegt bertin.' Als ze 's ochtends weggooien, ben je de hele dag verloren.'

In plaats daarvan breek je de dag omhoog in derden en geef je punten voor goed gedrag in de ochtend, de middag en de avond. Zodra ze punten hebben verdiend, kun je ze niet wegnemen. Sommige kinderen hebben ook vaker beloningen nodig. Ze kunnen interesse verliezen als ze een week moeten wachten om een ​​te verdienen. Beloningen kunnen lof van een ouder bevatten of iets speciaals doen.

Verwacht verwachtingen

U kunt alles niet meteen veranderen bij kinderen met ADHD, zegt bertin.

Kies een paar grote dingen die je wilt aanpakken, en stel je nog andere dingen opzij. Doe niet zo veel met de dingen die je nog niet aan het werk bent.

Dat was iets wat de mijl van milwaukee leerde door haar zoon, Josh, die bij ADHD bij zijn 4 jaar was gediagnosticeerd. 'Je moet je gevechten kiezen. Maar als je er één kiest, blijf erbij en wees consistent.'

Ze ontwikkelde een vierpuntsstrategie die ze CARE noemde, die veel van wat ADHD-experts zeggen:

1. C leidt afleiding en dingen die slecht gedrag veroorzaken.

2. A Laat je kind een activiteit kiezen.

3. R richt zich op een meer geschikte activiteit wanneer de dingen niet goed lopen. Geef ze wat ze kunnen doen, in plaats van alleen te vertellen wat ze niet kunnen doen. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen, 'kunt u uw zus niet raken,' probeer, 'je kan zacht zijn met je zus.' Bied ook een alternatieve optie aan, zoals 'je kunt deze kussens kwijt.'

4. E xit. Als de dingen niet uit de hand zijn en je weet dat je niets kan doen, maar vecht tegen een bergopwaartse strijd, ga uit. Ga naar het park of naar een binnen speelcentrum. Doe niet met je kinderen vechten.

Het lijkt me te werken met josh, die nu een succesvolle en gelukkige jonge man is. 'Ik focus op positieve opvoeding,' zegt murphy, die een boek schreef, Gifted with ADD over wat Ze is geleerd. 'Als hij je kent', is hij meestal aan zijn zijde, als je de strijd kiest, weet hij dat er een probleem is. '

Maak een plan en houd er bij elkaar,

Uw kind moet weten wat de verwachtingen, gevolgen en beloningen zijn. Maar als hij ouder wordt, kan hij u helpen om deze dingen te beslissen. Hij is meer kans om te onthouden en te volgen regels die hij hielp te maken.

U kunt bijvoorbeeld akkoord gaan met richtlijnen voor het gebruik van mobieltjes of sociale media. Hij mag instemmen om tijdens zijn huiswerk / studietijd in zijn mobiele telefoon te draaien, maar je mag het eens zijn met een sociale media tussen vakken om hem te motiveren om op de taak te blijven.

Zorg ervoor dat u de regels consequent afdwingt. Als hij niet doet zoals verwacht, schaam je hem niet door hem te disciplineren om anderen. En niet in de fouten van het verleden te blijven concentreren op wat er nu gebeurt, om hem te helpen empowered voelen. Oudere kinderen hebben ook geruststelling en lof nodig .