Recht praten over diabetes

'moet je dat eten?' 'Ik vond dit artikel online, en het zegt dat mensen met diabetes moeten ...' 'heb je je bloedsuiker vandaag getest?'

Als u diabetes hebt, heb je waarschijnlijk alvast vragen en reacties zoals deze van een aantal vrienden en familieleden gehoord. De mensen die dat lijken te hebben door je te bedriegen, kunnen ze helpen om je toestand beter te beheren.

Hoe kan je deze goedbedachte mensen leren om het soort hulp te bieden die je nodig hebt, in plaats van wat ze denken dat je het nodig hebt?

Mijntheden wissen met onderwijs . 'Er is veel misinformatie over diabetes, en het is belangrijk dat mensen begrijpen wat waar is en wat niet,' zegt dageraad Sher, RD, een praktijkmanager bij de Amerikaanse vereniging van diabetes-opvoeders. 'Voor mensen die dicht bij je zijn - echtgenoten, familieleden of goede vrienden - ze aanmoedigen om een ​​diabetes-opleidingsklas bij te wonen of ze te begeleiden naar een kantoorbezoek om beter inzicht te krijgen in hoe diabetes gaat Beïnvloed je. '

Bepaal wat steun voor u betekent . Sommige mensen zien bijvoorbeeld aanmaningen over wat te eten of wat te kopen in de winkel als nuttig - anderen don't. 'Als iemand me vraagt ​​of ik mijn bloedsuiker vandaag heb getest, zie ik het als blijkt dat ze het omgeeft Over mij, 'zegt elizabeth mwanga, eigenaar van een gezondheidszorg tech bedrijf. 'Maar voor andere mensen, dat kan voelen alsof ze ergens aan doen.' Zet de geliefden naar beneden en leg het soort hulp aan dat het beste voor je werkt.

Maak familie en vrienden een deel van de oplossing . 'Als je opnieuw diabetes hebt en beter fysiek fit bent of beter eet, moedig je vrienden en familie aan om te ondersteunen en deel te nemen,' zegt sherr. Als je levensstijl verandert, kan je zich voelen Zoals ze bijdragen en laten zien hoe hard je ook werkt.

Beperk kleine stappen . 'Alleen omdat iemand met diabetes is gediagnosticeerd, betekent niet dat ze' s nachts alles over hun leven veranderen ', zegt Sherr.' Laat de mensen in je leven dat weten '.

Eerlijk zijn bij jezelf . Het kan niet pijn hebben om snel een kijkje te nemen in de spiegel. Worden de reacties je lastig omdat ze misschien een beetje op doel zijn?

Laat anderen weten dat je hun bezorgdheid waardeert . Meestal, wanneer mensen je over je diabetes naggen, doen ze het uit zorg en liefde, om geen pijn te zijn. Vertel je man of moeder of beste vriend, 'het betekent veel dat je zo veel van mij houdt en wil dat ik gezond ben. Vertrouw me - ik heb dit onder controle.'

Vraag uw arts

Kan u mij helpen met de vaardigheden om diabetes te behandelen?

Hoe goed denk je dat ik mijn conditie beheren? Wat moet ik op de meeste richten?

Hoe spreek ik met mijn partner en familie over diabetes?

Wat moet ik weten om nog steeds te genieten van het dineren met familie en vrienden?

Hoe kan diabetes mijn seksleven beïnvloeden?