Zout: vragen voor uw arts

Zout: vragen voor uw arts

Als u de hoeveelheid zout in uw dieet wilt beperken, raadpleeg dan een arts of diëtist om u te helpen uw huidige dieet te evalueren en te richten hoeveel zout u in uw dieet moet hebben. Hier zijn enkele vragen om te overwegen om te vragen:

  • Hoe kan ik minder zout eten? Help me?
  • Is er geen zout gevonden in alle voedingsmiddelen?
  • Heb ik een minimale hoeveelheid zout nodig?
  • Kunt u mij wat eten zeggen om te vermijden door een hoog zoutgehalte?
  • Als ik dit voedsel wil, wat kan ik vervangen?
  • Hoe kan ik zoutgehalte in mijn voedsel tellen?
  • Wat is het verschil tussen zout en natrium? Zijn zij hetzelfde?
  • Hoe kunnen voedseletiketten en ingredientelijsten mij helpen om op zout terug te snijden?
  • Hoe kan ik koken met minder zout?
  • Wat als anderen in mijn familie het zout niet in ons dieet willen verlagen?

Credits

Door Healthwise personeel
Primaire medische beoordelaar Kathleen romito, MD - familiemedicijn
Specialist medisch beoordelaar Rhonda O 'brien, MS, RD, CDE-gecertificeerde diabetes opvoeder

Huidig ​​vanaf 20 november 2015