DVT: Risicofactoren en preventie

Wanneer een bloedstolsel vormen in een van uw diepe aderen, het is diep-veneuze trombose (DVT) genoemd. Dit kan pijn en zwelling veroorzaken. Als het stolsel vrij kan bewegen door je bloedbaan naar andere delen van je lichaam. In zeldzame gevallen kan het zelfs afgesneden bloedtoevoer naar je longen.

DVT is moeilijk te detecteren. Daarom is het een goed idee om te weten wat er een risico is, zodat u kunt voorkomen dat je het. Hier zijn een aantal dingen die je kansen op DVT verhogen:

Je hebt al had een bloedprop . Ongeveer 30% van de mensen die hebben gehad DVT zal het opnieuw te hebben.

U heeft een familiegeschiedenis van het. Als een ouder of broer of zus had DVT, je bent meer in gevaar. Als je beide ouders zijn gediagnosticeerd, kan je kansen nog hoger zijn.

U bent ouder dan 40. De kans dat u DVT toenemen met uw leeftijd krijgt.

Je bent op bedrust of zitten voor langere tijd. De diepe aderen in het midden van je benen zijn afhankelijk van uw spieren om bloed terug te dwingen naar uw longen en het hart. Als je spieren niet bewegen voor een tijdje, het bloed begint te bundelen in de onderbenen. Dit maakt het meer waarschijnlijk voor een stolsel te vormen.

Je bent zwanger of net bevallen. Als je verwacht een baby, uw niveaus van het vrouwelijke hormoon oestrogeen stijgen. Dit zorgt ervoor dat je bloed gemakkelijker stollen. Als je de pil of hormonale substitutietherapie te nemen, uw kansen op DVT ook omhoog gaan. Dat komt omdat veel van deze geneesmiddelen bevatten oestrogeen.

Uw bloed niet stolt zoals het hoort. Sommige mensen worden geboren met een aandoening van de bloedstolling. Dit kan uw bloed veroorzaken dikker is dan normaal wanneer het door je lichaam beweegt.

U moet om gewicht te verliezen. Hoe hoger je body mass index (BMI), hoe groter het risico op DVT. BMI meet hoeveel vet je hebt ten opzichte van uw lengte en gewicht.

U heeft andere gezondheidsproblemen. Mensen met hart-en vaatziekten, longziekten, en inflammatory bowel disease hebben meer kans op DVT te krijgen. Zo zijn mensen die kanker hebben of gaan door de behandeling van kanker.

Uw ader is gewond geraakt. Als je slecht je spieren pijn of gebroken een bot, de binnenbekleding van een nabijgelegen ader kon zijn beschadigd. Dit maakt een stolsel meer waarschijnlijk. Grote operatie aan uw maag, bekken, heup, of been maakt je ook meer kans op DVT.

Hoe tem je een lagere risico

U kunt niet veel van de dingen die kunnen leiden tot DVT veranderen. Maar probeer deze 6 tips om uw bloed te bewegen door je lichaam zoals het zou moeten houden:

Ga niet zitten te lang. Sta op en uitrekken of rond te lopen ten minste om de 2 uur. Het kan ook helpen om uw benen te bewegen terwijl u de laptop zittend gebruikt. Verhogen en verlagen van uw hielen terwijl je je tenen op de grond, of til je je tenen terwijl je je hielen op de grond.

Krijg bewegen zo snel als je kunt na de operatie. Dit zal uw kansen op een vorming van bloedstolsels te verlagen. Zelfs het doen van eenvoudige been liften in bed zal helpen om bloed stroomt door je aderen.

Overleg met uw arts. Als je denkt dat je een verhoogd risico op DVT, kan uw arts u adviseren om bloedverdunners te nemen. Dit zijn medicijnen die helpen voorkomen dat stolsels. Hij kan ook voorstellen dat je draagt ​​steunkousen. Deze kousen passen strak om je enkel maar losser als ze gaan op je been. Ze maken het moeilijker is om bloed te bundelen in je benen.

Plan uw reis. Als je weet dat je zitten op een trein, vliegtuig, of in een voertuig voor een tijdje, staan ​​vaak en strek je benen. Zorg ervoor dat losse kleding te dragen. Drink veel water en alcohol te vermijden. Als uw lichaam voldoende vocht heeft, de bloedvaten smal en stolsels hebben meer kans om te vormen.

Blijf actief. Regelmatige lichaamsbeweging verlaagt uw kansen op het krijgen van een bloedstolsel. Zelfs lopen kan helpen.

Zorg goed voor je gezondheid . Dat kan betekenen dat het verliezen van gewicht of stoppen met roken. Als u hart-en vaatziekten, diabetes, of een andere chronische ziekte, volgen van uw arts orders om deze gezondheidsproblemen te beheren.