Neusallergieën

Neusallergieën kunnen symptomen hebben als een koud waterige ogen, loopneus, nies en congestie - dat lijkt gewoon niet weg te gaan. Als uw reactie op pollen, schimmels, stof of huisdieren ernstig genoeg is, kan het uw dagelijkse leven veranderen.

Maar je kan dingen doen om je sniffles te verstikken. Begin met deze ideeën van allergist James L. sublett, MD, voorzitter van de Amerikaanse universiteit van allergie, astma en immunologie.

1. Krijg uw huis in orde

Het zou uw fort moeten zijn, een schip op de boze zee van neusallergieën. Als u allergisch bent tegen pollen, houd de buitenlucht buiten.

Schuif de ramen en draai de airco aan, ongeacht hoe mooi het weer is. Sublett zegt dat het ook een goed idee is om een ​​filtratiesysteem in de oven en AC te plaatsen om allergenen uit te schermen.

Vervolgens, als u de begroting voor een grote verandering hebt, raden wij u aan om zoveel mogelijk stoffering en tapijt af te doen. Vervang het met hardhout en gladde oppervlakken waar een natte lap of mop gemakkelijk stof of huisdier kan opnemen.

Mould kan ook in uw huis verschijnen. Houd de badkamers schoon en droog. Snel repareren en afdichten van lekkende leidingen of daken. Vochtige kelders hebben mogelijk een ontvochtiger nodig, maar zorg ervoor dat ze regelmatig worden geleegd.

Wees voorzichtig met allergiebestendige uw slaapkamer. Vermijd kussens of dekbedden, een favoriet van stofmijt. Gebruik ritssluitende, hypoallergenische deksels voor kussens en matrassen.

2. Blijf fido in de baai

Het is een plot gemaakt voor de tragedie: vrouw houdt van man. Vrouw is allergisch voor de hond van de man. Sublett zegt dit drama hoeft niet te stoppen in hartverschijnselen - of een sinus hoofdpijn.

Zorg ervoor dat je 'echt allergisch bent voor de andere beste vriend van je partner'. 'Ik zie het bij patiënten vrij vaak,' zegt sublett. 'Ze komen binnen en zeggen het,' het moet mijn hond zijn. 'Het kan niet zijn.' Het kan een andere allergeen of een ander dier zijn. 'Je kan allergenen uit verschillende plaatsen, andere huizen, mensenkleren, ophalen.'

Als je het weet, is het fido dat je neus rijdt, het is een goed idee om je grondgebied te markeren. 'Hou ze tenminste uit de slaapkamer,' zegt sublett. 'Absoluut buiten het bed.'>

Breng je huisdier ook regelmatig aan, en doe het buiten je huis. Opnieuw, luchtfiltrering zal helpen om de allergenen in circulatie te houden.

En als je reactie ernstig is, zegt sublett dat je moet denken over het krijgen van allergie shots, ook wel 'immunotherapie' genoemd. Het helpt je immuunsysteem je allergie symptomen te temmen. 'Met dieren, schoten kunnen een game-wisselaar zijn,' zegt hij.

3. Wees slim als je je drijft

pollen tellingen zijn meestal hoger in de vroege tot mid-ochtenduren, en ze laten op als de dag door gaat.

Stuifmeel is altijd minder sneezy voor u na het regent ook. Schimmel, aan de andere kant, is erger nadat het regent, en 's avonds in tijden van hoge vochtigheid. Winderige dagen, wanneer allergenen zijn opgeroepen, zijn niet geweldig.

De weg raken? Wanneer u op vakantie of voor zaken gaat, neem uw eigen kussen in een stofdichte omslag. Kies een hotel dat geen huisdieren of roken toelaat, aangezien allergenen aan rookdeeltjes kunnen bevestigen.

4. Medicatie: het juiste gereedschap voor de juiste baan

Al deze preventie stappen zullen niet van allergene uit je leven ontsnappen. Sublett deelt zijn symptoom-bij-symptoom aanbevelingen voor meds:

Irriteerde ogen: Een koele compress en het dragen van een zonnebril in openlucht kan vaak helpen, maar antihistamine oogdruppels kunnen ook de truc doen. Antihistamine en steroïdale nasale sprays kunnen u ook wat voordelen geven.

Loopneus: Probeer zoutwater (zout) sprays. 'Ze kunnen dingen wassen,' zegt sublett.

Congestie: Sublett zegt dat decongestante nasale sprays de bloedstroom naar de neus verlagen, en wanneer ze slijten, kunnen ze leiden tot meer congestie. Hij stelt in plaats daarvan een combinatie van antihistamines en een steroïdale neusspray aan om de zwelling van de neusgangen te vergemakkelijken.

Niesen: Steroïdale nasale sprays en antihistamines kunnen helpen bij de achoos, als allergieën de oorzaak zijn. Als u koud of griep hebt, helpen ze niet.

Postnasale druppel: Gebruik zoutoplossing. U kunt ook proberen gillen met warm zout water. 'Het mag er niet van af,' zegt sublett. 'Maar het zal het slijm in de achterkant van je keel breken.'

5. Zie een allergicus

Als u dit alles probeert en niet genoeg verlichting krijgt, kan een professional uw beste optie zijn.

Het gaat niet alleen om schoten en voorschriften. Soms kan de allergicus andere problemen zien en spot triggers die je niet wist dat je had, zegt sublett.

Het probleem kan zelfs niet allergie zijn. Vraag de dokter dan zeker.

'Er is hulp daar,' zegt sublett.