Tips om allergieën te beheren tijdens het reizen

Probeer deze tips voor allergie-reliëf wanneer u op vakantie bent of op zakenreis bent.

Reisverzekering: controleer pollencijfers op uw bestemming. Pak je eigen hypoallergeen pillow cover en allergie medicijn in een draagtas.

Geen ventilatie: op wegreizen, houd de luchtventiel gesloten. Je ademt recirculatie, geen pollen of vervuiling.

Slimme auto: vacuüm op uw auto. Pollen en stof mijten kunnen gemakkelijk aan kleding vastklampen, waardoor meer allergenen in je huis komen.

Cruisecontrole: Als pollen een probleem is, plannen om uitstappen te ontsnappen. Strandvakanties zijn ideaal. Ooit beschouwd als een cruise?

Weer op de weg: reizen? Pak medicijnen in een draagtas. Draag een extra voorraad als u ze nodig hebt.

Hotelbeveiliging: Zorg voor zoveel mogelijk allergenen in uw hotelkamer. Als u dat kan, sluit u de airconditioner uit.

Trip tip: vergeet geen medicijnen. Als je ze op schema wilt nemen, stel je de wekker van je mobiel in - of je horloge.

Saline bespaart sinussen: lange vluchten kunnen sinussen drogen, maar zoutoplossing herstelt vocht, waardoor allergische reliëf wordt veroorzaakt. Gebruik eenmaal per uur een spray.

Speciale effecten: hotelregelingen maken? Vraag naar een niet-rokers kamer. Het is uw beste verdediging voor een goede nachtrust.

Gewicht een minuut: Wanneer pollen of vervuiling slecht is, ga naar de fitnessruimte van het hotel. Gewichtstraining voordelen spieren, botten, het hart en het gewicht.

Kussens: als uw hotelkamer kussens heeft, vraag naar synthetische hypoallergeen kussens. Of breng je eigen plastic behuizing thuis.