Arginine, yohimbe en andere erectiele dysfunctie natuurlijke 'genezen'

Als u met erectiele dysfunctie (ED) leeft, zult u overwegen om iets te doen om uw seksleven op de goede weg te krijgen. Het eten van wortels zoals ginseng - prima. Speciale sappen drinken zoals granaatappel - lekker. Zelfs een menselijke pin-kussen voor een behandeling zoals acupunctuur - breng het op.

Doe maar een van deze dingen echt? Eric laborde, MD, een woordvoerder voor de Amerikaanse urologische vereniging, is sceptisch.

'Er is een enorm placebo-effect met erectiele dysfunctie,' zegt hij. 'Ik kan je iets geven en je vertellen dat het zal werken en het zal op korte termijn'. Daarom zegt hij, welke kleine studies die op kruidengeneesmiddelen zijn gedaan, zijn minder dan overtuigend.

Anderzijds zegt geo espinosa, directeur van het integratieve urologische centrum van het NYU langone medical center, dat er enkele natuurlijke alternatieven zijn voor populaire ED-geneesmiddelen. Neem ze met uw dokter in orde, en ze kunnen u helpen om een ​​erectie te krijgen en te houden.

'Het is niet alsof je in het bos komt en gewoon een blad eet,' zegt hij. 'Je neemt ze niet recht voor seks. Maar er zijn echte natuurlijke benaderingen die werken door seksuele gezondheid op te bouwen in de loop van de tijd. '

Deze natuurlijke alternatieven voor ED-drugs worden veel gebruikt. Elk komt met een eigen stel voor- en nadelen.

Acupunctuur: Deze traditionele Chinese naaldtherapie is bedoeld om de bloedstroom te versterken. Het wordt meestal gebruikt om chronische hoofdpijn en rugpijn te behandelen. Maar sommige mannen hebben gevonden dat het werkt voor erectiele dysfunctie.

Terwijl sommige studies de claim van acupunctuur terugwerken om te werken voor ED, is het bewijs nogal schaars.

Arginine: Het wordt natuurlijk gevonden in voedsel, en het ontspant bloedvaten en wordt gebruikt om hartproblemen te behandelen. Artsen denken dat het de bloedsomloop naar de penis verhoogt, maar espinosa zegt dat hij het niet veel aanraagt ​​omdat het lichaam metaboliseert Het is zo snel. 'Je hebt veel nodig en je moet het vaak gebruiken om te werken', zegt hij.

In plaats daarvan stelt espinosa voor L-citrulline te gebruiken, waardoor je lichaam meer arginine maakt. Maar hij waarschuwt, hoge doses kunnen je bloeddruk verlagen.

DHEA: Het hormoon dat je lichaam omzetten in testosteron klinkt misschien als de meest natuurlijke zalf voor een langzaam liefdesleven. Soms kan het ED helpen, maar dat is niet altijd het geval.

'Als uw testosteron laag is, dan kan dat een rol spelen' in uw erectiele dysfunctie, zegt laborde. 'Maar als het normaal is, zal het maken van meer testosteron u niet helpen.'

Ginkgo biloba: Een van de best verkopende kruidenbeschermingsmiddelen in de VS en Europa, extracten uit deze boomsoort, kan de bloedstroom verhogen. Het wordt veel gebruikt om bloedstoornissen en geheugenproblemen te behandelen, maar sommige mensen gebruiken het om ED te behandelen.

'het nadeel is: het werkt gewoon niet,' zegt laborde. Ondertussen kunnen de mogelijke bijwerkingen verhoogd bloeden, convulsies, diarree en ontstoke maag omvatten.

Espinosa zegt dat hij Ginkgo meer voor de hersenen adviseert dan voor erectiele dysfunctie.

Ginseng: Koreaanse rode ginseng is een veelgebruikte kruiden-ED-remedie. Dat is mede omdat het in studies is aangetoond dat ze goed kunnen doen - hoewel onderzoekers nog steeds niet goed uitleggen hoe het werkt.

'Als iemand echt een kruidensupplement wil, zal ik ginseng aanbevelen,' zegt laborde. 'In ieder geval gaat het je niet pijn doen'.

Geile geitenkruid: Uittreksels uit de bladeren van dit kruid zijn al lang gebruikt als een ED-remedie in traditionele Chinese geneeskunde. Ten minste één studie over ratten liet belofte zien, maar het moet nog niet op mensen worden getest.

Espinosa zegt dat het kruid over het algemeen energie stimuleert, en hij beveelt het aan om je hele lichaam te compenseren in tegenstelling tot het targeten van ED. Het is gekoppeld aan lage bloeddruk.

Granaatappel: Sap en uittreksel uit dit fruit is bekend om te worden verpakt met voedingsstoffen. Maar espinosa zegt dat het ook kan helpen om arteries uit te breiden en soepel te blijven. Hoewel er geen echt bewijs is aan de erectiele dysfunctie, stuurt hij het aan zijn patiënten voor de algemene gezondheidsvoordelen.

Rhodiola rosea: Ook bekend als 'golden root', deze plant is een relatief nieuw kruidengeneesmiddel in de VS. Het is al jarenlang gebruikt om de uithoudingsvermogen en seksuele functie in Russische folkgeneeskunde te bevorderen.

Espinosa zegt dat het symptomen van uitputting en ED kan verlichten. En het is minder kans om je te laten bedraad dan sommige andere producten. De bijwerkingen zijn minimaal, zegt hij, zowel in zijn ervaring als in de studies die hij gezien heeft.

Yohimbe: Al jaren was de schors van deze Afrikaanse boom een ​​go-to supplement voor ED. Sommige klinische proeven hebben verbeteringen getoond voor mensen die seksuele problemen hebben als gevolg van depressiemedicijnen.

Maar de lijst van bijwerkingen omvat verhoogde bloeddruk, snelle of onregelmatige hartslag en angst. Zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u het probeert.