Uitdroging-thuisbehandeling

In de vroege stadia kunt u milde tot matige uitdroging corrigeren met huisbehandelingsmaatregelen. Het is belangrijk om maatregelen te nemen om uitdroging te voorkomen.

Volwassenen en kinderen van 12 jaar en ouder

Als u mild of matig gedehydrateerd wordt terwijl u buiten werkt of oefent:

  • Stop uw activiteit en rust.
  • Kom uit direct zonlicht en lig op een koele plek, zoals in de schaduw of in een van airconditioning voorziene omgeving.
  • Steek je voeten op.
  • Verwijder extra kleding.
  • Drink een rehydratiedrank, water, sap of sportdrank om vloeistoffen en mineralen te vervangen. Drink 2 qt (2 L) van koele vloeistoffen in de komende 2 tot 4 uur. Je moet minstens 10 glazen vloeistof per dag drinken om verloren vloeistoffen te vervangen. U kunt een goedkope rehydratiedrank thuis maken. Maar geef deze zelfgemaakte drank niet aan kinderen jonger dan 12 jaar . Alle ingrediënten nauwkeurig meten. Kleine variaties kunnen de drank minder effectief of zelfs schadelijk maken. Meng het volgende:
    • 1 kwart water
    • ½ theelepel tafelzout
    • 6 theelepels suiker

Rust en doe het 24 uur lang, en blijf veel vloeistoffen drinken. Hoewel u binnen enkele uren waarschijnlijk beter begint te voelen, kan het zo lang duurt dat u een half uur bent om de vloeistof die u heeft verloren volledig te vervangen.

Pasgeborenen en baby's jonger dan 1 jaar

Wacht niet tot u tekenen van uitdroging in uw baby ziet. Deze tekens bevatten dat uw baby dorstiger is dan normaal en minder urine heeft dan normaal.

  • Als u uw baby borstvoedt, verpleegst u hem of haar vaker. Bied elke borst aan uw baby gedurende 1 tot 2 minuten om de 10 minuten.
  • Als u een fles gebruikt om uw baby te voeden, verhoogt u het aantal voedingen om te voorkomen dat er vloeibare vloeistoffen ontstaan. De hoeveelheid extra vloeistof die je baby nodig heeft, hangt af van de leeftijd en de grootte van je baby. Bijvoorbeeld, een pasgeborene kan zo weinig als 1 fl oz (30 ml) nodig hebben bij elke extra voeding, terwijl een 12 maanden oude baby nodig kan hebben Zo veel als 3 fl oz (90 ml) bij elke extra voeding.
  • Vraag uw dokter of u een orale rehydratatieoplossing (ORS) moet gebruiken als uw baby nog steeds geen vloeistoffen krijgt van de formule of de borst. De hoeveelheid ORS die uw baby nodig heeft, hangt af van de leeftijd en de grootte van uw baby. . U kunt de ORS in een druppel, lepel of fles geven.
  • Als uw baby is begonnen met graangewassen, kunt u verloren vloeistoffen vervangen door ontbijtgranen. U kunt ook uw baby gespannen bananen en aardappelpuree voeden als uw kind dit voedsel al eerder heeft gehad.

Kinderen leeft 1 tot en met 11

  • Zorg ervoor dat je kind vaak drink. Vaak, kleine hoeveelheden werken het best.
  • Laat uw kind zo veel vloeistof drinken als hij of zij wil. Moedig je kind aan om extra vloeistoffen te drinken of te sugen op smaakvolle ijspoppen, zoals popsicles. Opmerking : geef je kind geen fruitsap of frisdrank. Vruchtensap en Frisdrank bevatten te veel suiker en niet genoeg van de essentiële mineralen (elektrolyten) die verloren gaan. Diet soda pop heeft calorieën die je kind nodig heeft.
  • Granen gemengd met melk of water kunnen ook gebruikt worden om verloren vloeistoffen te vervangen.
  • Als uw kind nog steeds niet genoeg vloeistoffen krijgt, kunt u een orale rehydratieoplossing (ORS) proberen.

Symptomen om tijdens de behandeling thuis te kijken

Bel uw arts als er tijdens de behandeling een van de volgende voorkomt:

  • Er wordt meer ernstige uitdroging ontwikkeld.
  • Verminderde alertheid ontwikkelt zich.
  • Je wordt duizelig of lichtkoppig, of je voelt dat je kan vallen wanneer je opkomt van het liggen naar het zitten of van het zitten staan.
  • Verlaagde urinering ontstaat.
  • Symptomen worden ernstiger of frequenter.