Het nieuwe fastfood: onze toppicks

Jack (van jack in the box), dave (van wendy's) en de kolonel (van KFC) moeten nachten blijven nadenken over nieuwe voedingsmiddelen om hun menu's toe te voegen, omdat elk nieuwjaar meer fastfood opties brengt .

Sommige producten komen en gaan zo snel als je kan zeggen, 'mclean deluxe.' Maar anderen, zoals homestyle kip strips, blijven rond en worden permanent fast-food tarief. Ik herinner me de dag waarop de nugget geen kippencompetitie had.

Er zijn zo veel veranderingen in de grote fastfoodketens van dit jaar dat ik nauwelijks kan volgen! Er zijn nu veel salades beschikbaar, en er zijn nog een paar sandwiches en wraps om uit te kiezen. Zelfs de die-zware pizza-ketens maken veranderingen. Er is nu een schinnige korst bij ronde tafelpizza.

Net zo weten we allemaal wat er nu is, ik ging door de snelvoedingsvoedingsgidsen, maakte een paar telefoongesprekken en maakte een aantal van de nieuwere items die wat voedingswaarde hebben afgerond. De volgende keer dat u door een van deze fastfoodketens 'windows gaat, zou u misschien iets nieuws hebben om naar uit te kijken!

McDonald's

Nieuw item
Calorieën
Totaal vet (g)
\% calorieën uit vet
Verzadigd vet (g)
Cholesterol (mg)
Natrium (mg)
Vezel (g)
Mcveggie Burger (in sommige gebieden)
350
8
20\%
2
0
1.200
8
Fruit 'n yoghurtparfait (met granola)
160
2
11\%
1
5
85
<1
Vanille gereduceerd ijskegel
150
4.5
27\%
3
20
75
0
* Gegrilde Kipspek Salade
250
10
36\%
4.5
85
930
3
* Gegrilde Kip Caesar Salade
200
6
27\%
3
70
820
3
* Gegrilde Kip Californië Cobb Salade
270
11
36\%
5
145
1.060
3
* Californië cobb salade (geen kip)
150
9
54\%
4.5
85
410
3

* Salade informatie bevat geen dressing. Voeg 1/2 porsie balsamico-vinaigrette toe, voeg 20 kalorieën toe, 1,5 g vet, 0 g verzadigd vet en vezel, 0 mg cholesterol en 375 mg natrium. Pas op voor de romige Caesar dressing, met 190 calorieën en 18 g vet per pakje.

Burger King

Nieuw item
Calorieën
Totaal vet (g)
\% calorieën uit vet
Verzadigd vet (g)
Cholesterol (mg)
Natrium (mg)
Vezel (g)
BK veggie (gemaakt met gereduceerd vet mayo)
330
10
27\%
2
0
930
4
Vuurgrilled Kip Caesar Salade Met Vetvrije Ranch Dressing
230
7
27\%
3
50
1.280
2
Gegrilde Garnalen Caesar Salade Met Vetvrije Ranch Dressing
220
10
41\%
3.5
120
1.280
2
Vuurgegrilde Kippensalade Salade Met Vetvrije Ranch Dressing
250
7
25\%
3
50
1.290
3
Gegrilde garnaaltuinsalade met vetvrije boerenkleding
240
10
37\%
3.5
120
1.270
3

KFC

Nieuw item
Calorieën
Totaal vet (g)
\% calorieën uit vet
Verzadigd vet (g)
Cholesterol (mg)
Natrium (mg)
Vezel (g)
Oven-geroosterde strips maaltijd
420
7
15\%
2.5
90
2,410
6
Ovengeroosterde Twister Wrap Without Sauce
320
13
36\%
4
60
890
0
Kippenborst, zonder huid of borstvoeding
140
3
19\%
1
95
410
0
Honing BBQ sandwich
300
6
18\%
1.5
50
640
4
Kip BLT salade zonder dressing
220
7
29\%
2.5
70
1.070
4
Kip Caesarsalade zonder dressing
240
9
34\%
5
70
1.020
3
Verborgen vallei vetvrije boerderij, 1 pak
40
0
0\%
0
0
370
0
Verborgen vallei-vet-italiaans, 1 pakje
40
0
0\%
0
0
350
0

Wendy's

Nieuw item
Calorieën
Totaal vet (g)
\% calorieën uit vet
Verzadigd vet (g)
Cholesterol (mg)
Natrium (mg)
Vezel (g)
Mandarijn Kipsalade Met Knapperige Nudels
370
8
19\%
2
50
1.250
4
Taco supremo salade met salsa (geen chips of zure room)
390
16
37\%
8
65
1.530
9
Hamburger kids maaltijd met mandarijn sinaasappelen en dieet frisdrank
350
9
22\%
3.5
30
650
2

OPMERKING: Kipstrips verslaan nuggets in gram vet en calorieën? Tien nuggets hebben ongeveer dezelfde grootte als drie kippenstrips, maar als je ze ounce-for-ounce vergelijkt, hebben de stripstijlen een lager percentage calorieën uit vet, minder calorieën en minder vet. Kipstrips krijgen 39\% van hun calorieën uit vet (19 gram per drie stroken, gewicht 159 gram), terwijl nuggets 57\% kalorieën hebben van vet (28 gram per 10 nuggets, 150 gram gewicht).

Taco Bell

OPMERKING: bestel de volgende items 'fresco style.'
Nieuw item
Calorieën
Totaal vet (g)
\% calorieën uit vet
Verzadigd vet (g)
Cholesterol (mg)
Natrium (mg)
Vezel (g)
Gegrilde Steak Soft Taco
170
5
26\%
1.5
15
560
2
Baja-kip gordita
230
6
23\%
1
25
570
2
Baja-beef gordita
250
9
32\%
3
20
640
4
Chicken burrito supreme
350
8
21\%
2
25
1.270
6
Kip enchirito
250
5
18\%
1.5
25
1.230
5
Steak enchirito
250
7
25\%
2
15
1.220
6
Tostada
200
6
27\%
1
0
670
8

Subway

OPMERKING: de voedingskorting voor deze broodjes en salades omvat geen dressings of kaas.
Nieuw item
Calorieën
Totaal vet (g)
\% calorieën uit vet
Verzadigd vet (g)
Cholesterol (mg)
Natrium (mg)
Vezel (g)
Mediterraanse Kipsalade
170
4.5
24\%
2
55
520
5
* Mediterraanse Kip Sandwich
440
16
33\%
5
60
1.170
5
* carne asada sandwich
420
11
23\%
1
80
1.400
4
Tuin verse salade
60
1
15\%
0
0
80
5

* Informatie is voor 6-inch sandwiches.

Jack in de doos

Nieuw item
Calorieën
Totaal vet (g)
\% calorieën uit vet
Verzadigd vet (g)
Cholesterol (mg)
Natrium (mg)
Vezel (g)
Southwest chicken fajita pita
240
3
11\%
5
40
860
3
Aziatische Kipsalade (geen amandelen of Wonton strips), Met 1/2 Pakket Aziatische Sesamdressing
265
9.5
32\%
1.2
25
510
6
Natuurlijk gesneden frietjes, klein
270
12
40\%
3
0
440
3