Susan Sarandon: innerlijke schoonheid

Terwijl ze zich probeert om te transformeren van haar huidige filmrol als een bruid in de heer. Woodcock , samen met Billy Bob Thornton, na een ander in Cameron Crowe's laatste venture, Elizabethtown , maar één ding is duidelijk: Susan Sarandon is te druk en in te veel Eisen, om in de veronderstellingen van leeftijd te geven.

Haar lichaam lijkt het eens te zijn. Inderdaad, nadat de 58-jarige academie bekroonde actrice haar eerste screeningskoloscoopie op 50-jarige leeftijd had ondergaan, vergrootte haar dokter haar colon naar een 22-jarige 's.' Waar ik zei: 'dat is waarschijnlijk Niet het ding van een 22-jarige ik wil, als ik de keuze had, 'vertelt ze WHTT.

Kolon terzijde, heeft deze moeder van drie nog een paar andere natuurlijke eigenschappen die veel 22-jarigen zouden doden - en veel 50-somethings besteden de beste dollar aan.

Daarom werd sarandon onlangs door revlon cosmetics getild om bij halle berry en julianne Moore in de adem campagne van het cosmetische bedrijf 's buitengewone vrouwen te gaan. Het was niet de eerste keer dat ze genaderd was, maar het was de juiste tijd.

'Toen ze me deze keer hebben gevraagd, zei mijn vrienden:' Hallo, het zou goed zijn voor vrouwen boven de 30 om iemand hun leeftijd te zien die niet drastisch is veranderd door cosmetische chirurgie en nog steeds geaccepteerd wordt als een schoonheidsnorm . ''

In een natie waar vrouwen (en steeds meer mannen) op zoek zijn naar de fontein van de jeugd door middel van cosmetische chirurgie en procedures, is pillen en crèmes het geheim van sarandon om jong te blijven, verrassend eenvoudig en niet invasieve. ] De nadruk ligt op gezond ... in plaats van wat u injecteert of reconstrueert. Schoonheid komt van binnen - het heeft te maken met wat je meeneemt. '

Door het eten van een dieet vol met antioxidanten - die voedingscentrales gevonden in veel groenten en fruit die verband houden met het verminderen van het risico op hart-en vaatziekten en kanker - en door tijd te maken voor regelmatige lichaamsbeweging, diep ademhaling, visualisatie en vrijwilligerswerk, De actrice blijft geluid en sexy.

Een voormalig vegetarisch, sarandon geeft toe dat ze verveeld was met de vleesloze levensstijl. 'Ik eet nog steeds niet veel rood vlees,' zegt ze en voegt toe: 'Ik kan niet zo veel koolhydraten eten als ik, maar ik heb nog nooit zo hard kunnen doen als de Atkins dieet. 'Na de menopauze raakte op 54-jarige leeftijd, knipperde ze op koolhydraten, net als veel menopauzale vrouwen veranderde haar stofwisseling en ze bleek dat ze meer gewicht in het midden verzamelde. Wanneer ze zich verwelkomt, kiest ze gehele korrelproducten over verfijnde Granen zoals wit brood en pasta.

'Ik ging door de menopauze laat en onverschillig,' zegt ze. 'Veel mensen die ik wist, waren op hormoonvervangende therapie ... maar ik ging nooit die weg af.' Eenmaal beschouwd als een standaardbehandeling voor de menopauzale symptomen, is oestrogeen en progestine (het andere hormoon in HRT-regimes) ten onrechte als de studie van de gezondheidsinitiatieven van de landmark vrouwen stopgezet, omdat de combinatie meer risico's heeft Beroerte en een iets hogere kans op het ontwikkelen van borstkanker - dan eerder vermoed.

Groen is goed

Sarandon zorgt dagelijks ervoor dat ze een calcium- / vitamine D-supplement voor botgezondheid, vitamine C, emuolie voor artritis in haar knieën neemt, co-Q10 (een antioxidant die de hersenkracht en hartgezondheid stimuleert) en Een of twee eetlepels van 'groene spullen', zoals ze het noemt.

'Green stuff' is een poedervormige vorm van organisch geteelde groenten, waaronder broccoli, kale, peterselie, tarwe gras, lijnzaad en wortelgroenten zoals rozijnen en pastinaakjes.

Sarandon krijgt haar groene oplossing van gary null, phD, een New York City-based auteur van voeding en verouderende boeken, waaronder Power Aging . Null geeft voedings- en gezondheidsadvies aan zowel sarandon als haar partner, acteur Tim Robbins, die ze 16 jaar geleden ontmoette op de set van de film Bull Durham . Ze hebben twee kinderen samen, 13-jarige mijlen guthrie en 15-jarige jack henry. Sarandon heeft ook een 20-jarige dochter, eva, met directeur franco amurri.

Susan 'is de echte mccoy,' zegt null. 'Een model van gezondheid dat een hele generatie baby boomers aandacht kan schenken omdat ze het goed heeft gedaan,' zegt hij.

Het geheim van haar vriendelijk gladde complexie ligt meer in wat ze niet doet dan wat zij doet. Bijvoorbeeld, ik rook het op een gegeven moment. Honger , 'zegt ze, met betrekking tot een 1983-vampierfilm die ze met david bowie gemaakt heeft, en geeft toe:' als ik een vriendje had die rookte, kies ik er een, maar ik raak nooit gek. Films wanneer het wordt genoemd, maar het is altijd een stelling, geen chemische verslaving. '

Sarandon begunstigt regelmatige dermabrasionbehandelingen om de huidcellen te verwijderen en haar gezicht zo jong en fris te houden. Tot nu toe weigerde ze geen plastische chirurgie, botox injecties of zachte weefsels te overwegen.

'Ik heb echt mijn gezicht nodig om te verhuizen, dus ik ben nooit verzocht om botox te krijgen,' zegt ze. Met veel Hollywood-directeurs betreuren ze dat botox het onmogelijk heeft gemaakt om een ​​acteur te vinden die emotie kan uitdrukken, sarandon's Weerstand is een beetje ongewoon. 'Ik zeg niet dat ik ooit op mijn nek beter zou kijken, maar ik ben zo bang om niet herkenbaar te zijn of de vorm van mijn ogen te verliezen.'

Onderhoud moet

Zelfs bij sarandon's hectische, spontane planning, vindt ze altijd tijd om op haar loopband te lopen.

'Ik realiseerde me dat ik tijd voor mezelf moest vinden en naar de sportschool ging,' zegt ze. Haar persoonlijke trainer kruiden dingen om te helpen verveling af te werpen. 'We gebruiken oefenballen of spelen met een zware bal, in plaats van gewoon op machines te komen.' Sarandon doet ook pilates wanneer ze kan, en heeft met succes yoga geprobeerd. 'Ik moet type A hebben,' lacht ze. 'Ik heb zo competitief dat ik mezelf pijn heb gedaan!'

Omdat sarandon een familiegeschiedenis heeft van hoog cholesterol en beroerte, heeft zij twee jaar lang een cholesterolverlagende medicatie genomen. 'Ik ben er onlangs van uitgegaan en probeert psyllium en andere colonreinigers te gebruiken om [mijn cholesterol] natuurlijk naar beneden te brengen.' Psyllium, een oplosbare vezel die gebruikt wordt in laxeermiddelen, is aangetoond dat het cholesterol lager is. Echter, colon reiniging wordt beschouwd door de meeste artsen als een alternatieve aanpak nog niet ondersteund door wetenschappelijke studie.

Terwijl ze nog geen cholesterol test heeft om te zien of haar nieuwe regime werkt, is het haar hoogste prioriteit na haar huidige filmproject wraps.

Hart-en vaatziekten is echter niet haar enige zorg voor zorg.

Sarandon had jaren geleden een borstkanker bang toen de dokters een calciumdepositie in haar borst vond. Ze heeft een biopsie ondergaan om het te verwijderen. Het was goedaardig, zoals calcificaties vaak zijn, maar 'nu heb ik elke drie maanden borstcontrole', zegt ze.

Er is geen duidelijke consensus van medische deskundigen over de beste timing voor mammogramscreening. De meeste deskundigen raden aan dat vrouwen in hun 20's en 30's elk jaar hun borsteksamen door hun zorgverleners krijgen. De Amerikaanse kankervereniging beveelt aan dat vrouwen ouder worden 40 en ouder zouden elk jaar een screening mammogram moeten hebben, en moeten dit blijven doen zolang ze in goede gezondheid zijn. Vrouwen met een verhoogd risico op borstkanker (familiegeschiedenis, genetische neiging of vroeger borstkanker) moeten met hun artsen werken Om het beste screeningsregime voor hen te bepalen. En alle vrouwen moeten regelmatig zelfexamens uitvoeren.

Positief perspectief

Vrouwen in de jaren 50, met name degenen die postmenopauzale zijn, hebben een verhoogd risico op vele ziekten. Sarandon richt zich nog steeds op het positieve: 'Alles wat je hartstochtelijk laat voelen en je laat lachen, helpt je om jong te blijven', zegt ze.

Haar passies? Wereldvrede en andere mondiale problemen. 'Als je in de grotere foto bent betrokken, kan je de ruimte niet zo zelfvertrouwen veroorloven dat alles een crisis voor je is', zegt ze. 'Grassroots [activisme] geeft ... hoop als het lijkt dat dingen zijn Overweldigend, 'zegt ze.' Het is bevoegd om te volunteer. '

Na 11 september spendeerde sarandon maanden op 'ground zero', waar voedsel aan redders was. 'Ik heb dit niet gedaan omdat ik zo'n geweldige gal ben. Ik was een nieuwe yorker, en een erg eng ding gebeurde en vrijwilligerswerk hielp me voelen ... meer in controle en dat de macht van het individu niet verloren was.

Ze begeleidt ook begeleid beeldmateriaal, een visualisatie techniek die sommige studies hebben aangetoond, kan alles beïnvloeden van perceptie van pijn en gewichtsverlies tot het stoppen met roken.

'Als je jezelf niet op een goede plek kan voorstellen, hoe kan je lichaam daar heen?' Vraagt ​​ze. 'Visualiseer alles van leven tot 120 jaar oud voor vrede in de wereld. Je moet het voorstellen voordat het kan gebeuren, 'zegt ze.

Als kind van de jaren '60 legt ze nog steeds veel hippie-idealen uit. 'Het is belangrijk om te onthouden om te ademen. Genieten en onthouden hoe gelukkig je nog bent, en [investeren] in vrienden, 'zegt ze.

Sarandon blijft bezig in een industrie die traditioneel door vrouwen over 50 jaar is overgegaan. Met zoveel aan het gebeuren, moet er iets worden gegeven, en onlangs is het slapen. 'Ik heb de kaars aan beide uiteinden verbrand ... elke week naar huis gegaan tijdens het filmen voor dingen waaronder verjaardagsfeesten voor jack en miles', zegt ze.

Zo veel thuis en in Hollywood delen sarandon en haar familie een grote agenda waar iedereen kan coördineren.

Wat de arbeidsverdeling aan de voorzijde betreft, 'Ik ben zeker het hoofdgerecht en [tim] is het dessert,' zegt ze. 'Ik ben de worrier en degene die naggen en tandartsen maakt,' zegt ze.

Ze is ook de enige die haar kinderen nagelt over het dragen van zonnebrandcrème. 'Ik heb mijn kinderen altijd met zonnebloem versierd. Ik vertel mijn dochter dat ze me alweer op mijn doodsbed zal bedanken.'

Sarandon werd een moeder op 39, met haar laatste kind op 45. 'Kinderen zo laat, het is zelfs geen mogelijkheid om jong te sterven', zegt ze.

Of zelfs vertragen, lijkt het.