Geslacht en veroudering: oorzaken van seksuele problemen bij senioren

Mensen lijken te willen en moeten dicht bij anderen zijn. Zoals we ouder worden, willen veel van ons ook een actief, bevredigend seksleven voortzetten. Maar het verouderingsproces kan sommige wijzigingen veroorzaken.

Wat zijn normale veranderingen?

Normale veroudering brengt fysieke veranderingen in zowel mannen als vrouwen. Deze veranderingen hebben soms invloed op het vermogen van een man om seks te hebben met een andere persoon. Sommige vrouwen genieten van seks meer als ze ouder worden. Na de menopauze of een hysterectomie kunnen ze niet meer ongewenste zwangerschap vrezen. Ze kunnen zich vrijer voelen om seks te genieten.

Sommige vrouwen denken niet dat dingen zoals grijs haar en rimpels ze minder aantrekkelijk maken voor hun seksuele partner. Maar als een vrouw van mening is dat het jong of geboren is, haar vrouwelijker maakt, kan ze zich zorgen maken over hoe wenselijk zij is, ongeacht hoe oud haar is. Dat kan seks minder plezierig maken voor haar.

Een vrouw kan wijzigingen in haar vagina zien. Zoals ze ouder wordt, verkort haar vagina en vernedert. De muren worden dunner en ook een beetje stijver. Deze veranderingen betekenen niet dat ze seks kunnen hebben, maar de meeste vrouwen hebben ook minder vaginale smering. Dit kan seksuele plezier beïnvloeden.

Als mannen ouder worden, wordt impotentie vaker geworden. Impotentie is het verlies van het vermogen om een ​​erectie te hebben die hard genoeg is voor seksuele omgang. Op 65-jarige leeftijd hebben ongeveer 15 tot 25\% van de mannen dit probleem minstens één van de vier keer dat ze seks hebben. Dit kan gebeuren bij mannen met hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk of diabetes - hetzij door de ziekte of de geneesmiddelen die gebruikt worden om het te behandelen.

Een man kan vinden dat het langer duurt om een ​​erectie te krijgen. Zijn erectie mag niet zo vast of zo groot zijn als het vroeger was. Het aantal ejaculaten kan kleiner zijn. Het verlies van erectie na orgasme kan sneller gebeuren, of het kan langer duren voordat er erectie weer mogelijk is. Sommige mannen kunnen vinden dat ze meer voorspel nodig hebben.

Wat veroorzaakt seksuele problemen?

Ziekte, handicap of de medicijnen die u gebruikt om een ​​gezondheidsprobleem te behandelen kan uw vermogen beïnvloeden om seks te hebben en te genieten. Maar zelfs de meest ernstige gezondheidsproblemen hoeven je meestal niet te stoppen met een bevredigend seksleven.

Artritis. Gewrichtspijn door artritis kan seksueel contact ongemakkelijk maken. Gezamenlijke vervangende chirurgie en drugs kunnen deze pijn verlichten. Oefenen, rusten, warme baden, en het veranderen van de positie of timing van seksuele activiteit kan nuttig zijn.

Chronische pijn. In aanvulling op artritis, pijn die langer dan een maand doorloopt of over en weer terugkomt, kan het worden veroorzaakt door andere bot- en spieromstandigheden, gordelroos, slechte bloedsomloop of bloedvaatsproblemen. Dit ongemak kan op zijn beurt leiden tot slaapproblemen, depressie, isolatie en moeilijkheid om rond te gaan. Deze kunnen interfereren met de intimiteit tussen oudere mensen. Chronische pijn hoort niet ouder te worden en kan vaak behandeld worden.

Diabetes. Veel mannen met diabetes hebben geen seksuele problemen, maar dit is een van de weinige ziekten die impotentie kunnen veroorzaken. In de meeste gevallen kan medische behandeling helpen.

Hart- en vaatziekten. Vernauwing en verharding van de bloedvaten die bekend staan ​​als atherosclerose kunnen bloedvaten veranderen, zodat bloed niet vrij stroomt. Dit kan leiden tot problemen met erecties bij mannen, evenals hoge bloeddruk (hoge bloeddruk). Sommige mensen die een hartaanval hebben gehad, zijn bang dat seksen een andere aanval veroorzaken. De kans hierop is zeer laag. De meeste mensen kunnen opnieuw seks beginnen 3 tot 6 weken nadat hun toestand stabiel is na een aanval, als hun dokter het eens is. Volg altijd uw arts advies.

Incontinentie. Het verlies van blaascontrole of het lekken van urine komt vaker voor, aangezien we ouder worden, vooral bij vrouwen. Stress incontinentie gebeurt tijdens oefening, hoesten, niesen of bijvoorbeeld opheffen. Door de extra druk op je buik tijdens seks, kan incontinentie ervoor zorgen dat sommige mensen seks voorkomen. Het goede nieuws is dat dit meestal behandeld kan worden.

Beroerte. Het vermogen om seks te hebben is zelden beschadigd door een beroerte, maar er zijn problemen met erecties mogelijk. Het is onwaarschijnlijk dat het hebben van seks een andere beroerte zal veroorzaken. Iemand met een zwakte of verlamming veroorzaakt door een beroerte kan proberen gebruik te maken van verschillende posities of medische hulpmiddelen om hen te helpen seksueel te blijven.

Hoe zit het met operatie en drugs?

Chirurgie. Velen van ons zorgen over een soort operatie - het is vooral lastig wanneer het genitale gebied betrokken is. Gelukkig keren de meeste mensen terug naar het soort seksleven dat ze hebben genoten voordat ze operatie hebben.

Hysterectomy is een operatie om de baarmoeder te verwijderen. Het interfereert niet met seksueel functioneren. Als een hysterectomie lijkt weg te nemen van het vermogen van een vrouw om seks te genieten, kan een raadgever behulpzaam zijn. Mensen die hun partners voelen zijn minder vrouwelijk, na een hysterectomie kan ook worden geholpen door counseling.

Mastectomie is een operatie om het geheel of een deel van de borst van een vrouw te verwijderen. Uw lichaam is in staat tot seksuele reactie zoals ooit, maar u kunt uw seksuele verlangen verliezen of gevoel hebben dat u gewenst bent. Soms is het nuttig om met anderen te praten Vrouwen die deze operatie hebben gehad. Programma's zoals de Amerikaanse kankervereniging 's (ACS)' tot herstel 'kunnen nuttig zijn voor zowel vrouwen als mannen. Heropbouw van de borst (reconstructie) is ook een mogelijkheid om met je chirurg te bespreken.

Ongeveer 1500 Amerikaanse mannen ontwikkelen jaarlijks borstkanker. In hen kan de ziekte hun lichamen extra 'vrouwelijke' hormonen maken. Deze kunnen hun sex drive aanzienlijk verlagen.

Prostatectomy is een operatie die geheel of gedeeltelijk een prostaat van een man verwijdert. Soms is deze procedure gedaan door een vergrote prostaat. Het kan urine incontinentie of impotentie veroorzaken. Bij verwijdering van de prostaatklier (radicale prostatectomie ) Is nodig, kunnen artsen vaak de zenuwen opslaan aan de penis. Een erectie kan nog mogelijk zijn. Praat met uw arts voor de operatie om ervoor te zorgen dat u een volledig bevredigend seksleven kan leiden.

Medicijnen. Sommige drugs kunnen seksuele problemen veroorzaken. Deze omvatten enkele bloeddrukmedicijnen, antihistamines, antidepressiva, tranquilizers, eetlustdempers, diabetes drugs en sommige zweren drugs zoals ranitidine. Sommigen kunnen leiden tot impotentie of het moeilijk maken voor mannen om te ejaculeren. Sommige medicijnen kunnen het seksuele verlangen van een vrouw verminderen. Controleer met uw arts. Zij of hij kan vaak een ander medicijn voorschrijven zonder dit bijwerking.

Alcohol. Teveel alcohol kan erectieproblemen bij mannen veroorzaken en vrouwen orgasmen vertragen.

Ben ik te oud om zich zorgen te maken over veilig geslacht?

Het hebben van veilig seks is belangrijk voor mensen op alle leeftijden. Als een vrouw dichter bij de menopauze komt, kan haar periodes onregelmatig zijn. Maar ze kan nog steeds zwanger worden. In feite is de zwangerschap nog mogelijk tot uw dokter zegt dat u over de menopauze bent. U heeft 12 maanden geen menstruatie gehad.

Leeftijd beschermt u niet tegen seksueel overdraagbare aandoeningen. Jongeren lopen het grootste risico op ziekten zoals syfilis, gonorroe, chlamydiale infectie, genitale herpes, hepatitis B, genitale wratten en trichomoniasis. Maar deze ziekten kunnen en gebeuren bij seksueel actieve oudere mensen.

Bijna iedereen die seksueel actief is, is ook in gevaar om geïnfecteerd te worden met HIV, het virus dat AIDS veroorzaakt. Het aantal oudere mensen met hiv / aids groeit. Één op de 10 mensen die in de Verenigde Staten met AIDS zijn gediagnosticeerd, is ouder dan 50 jaar. Je bent in gevaar als je meer dan één sekspartner hebt of onlangs gescheiden of weduwe is en sindsdien met onbeschermde seks is gegaan. Gebruik altijd een latexkondoom tijdens seks, en spreek met je arts over manieren om jezelf te beschermen tegen alle seksueel overdraagbare aandoeningen. Je bent nooit te oud om in gevaar te zijn.

Kan emoties een rol spelen?

Seksualiteit is vaak een delicate balans van emotionele en fysieke problemen. Hoe je voelt, kan invloed hebben op wat je kunt doen. Men kan bijvoorbeeld bang zijn dat impotentie een veel voorkomend probleem zal worden als ze ouder worden. Maar als je te veel zorgen maakt over die mogelijkheid, kan je genoeg stress veroorzaken om impotentie te veroorzaken. Een vrouw die zich zorgen maakt over hoe ze eruit ziet, verandert zoals ze haar leeft, kan haar partner denken dat ze haar niet meer aantrekkelijk vindt. Deze focus op jeugdige lichamelijke schoonheid kan in de weg staan ​​van haar genot van seks.

Oudere koppels hebben dezelfde dagelijkse stressen die mensen van alle leeftijden beïnvloeden. Maar ze kunnen ook de extra zorgen hebben over leeftijd, ziekte en pensioen en andere levensstijlveranderingen. Deze zorgen kunnen seksuele problemen veroorzaken. Praat openlijk met uw arts, of raadpleeg een raadgever. Deze gezondheidswerkers kunnen vaak helpen.

Doe jezelf niet voor de seksuele problemen die je en je partner hebben. Misschien wil je met een therapeut over hen praten. Als je mannelijke partner door impotentie wordt ontsteld of je vrouwelijke partner lijkt minder geïnteresseerd in seks, don ' T nemen aan dat ze je niet aantrekkelijker vinden. Er kunnen veel fysieke oorzaken zijn voor hun problemen.

Wat kan ik doen?

Er zijn verschillende dingen die je zelf kunt doen om een ​​actief seksueel leven te houden. Onthoud dat seks geen geslachtsgemeenschap moet bevatten. Maak je partner een hoge prioriteit. Let op zijn of haar behoeften en wensen. Neem tijd om de veranderingen te begrijpen die u beiden geconfronteerd hebt. Probeer verschillende posities en nieuwe tijden, zoals seks in de ochtend als je beide meer energie kunt hebben. Masturbatie is een seksuele activiteit die sommige ouderen, vooral ongehuwde, weduwe of gescheiden mensen en degenen wiens partners ziek of weg zijn, kunnen vinden Bevredigend.

Sommige oudere mensen, vooral vrouwen, hebben moeite om een ​​partner te vinden met wie ze elk type intimiteit kunnen delen. Vrouwen leven langer dan mannen, dus er zijn meer van hen. In 2000 overtreffen vrouwen ouder dan 65 jaar oudere mannen van 100 tot 70. activiteiten die andere senioren genieten of plaatsen waar ouderen samenkomen, zijn manieren om nieuwe mensen te ontmoeten. Sommige ideeën zijn onder andere winkelcentra, seniorcentra, volwasseneneducatie lessen op een community college of dagtochten gesponsord door uw recreatie afdeling van de stad of provincie.

Als u een probleem lijkt dat uw seksleven beïnvloedt, spreek dan met uw arts. Hij of zij kan een behandeling voorstellen, afhankelijk van het soort probleem en de oorzaak ervan. Bijvoorbeeld, het meest voorkomende seksuele probleem van oudere vrouwen is dyspareunia, pijnlijke omgang veroorzaakt door slechte vaginale smering. Uw arts of een apotheker kan voorstellen dat er geen gebruik wordt gemaakt van boterhamers, die op water gebaseerde vaginale smeermiddelen gebruiken. Of uw arts zou oestrogeen supplementen of een oestrogeen vaginale insert kunnen voorstellen.

Als impotentie het probleem is, kan het vaak worden beheerd en misschien zelfs omgekeerd. Er is een pil die kan helpen. Het heet sildenafil en mag niet worden genomen door mannen die medicijnen bevatten die nitraten bevatten, zoals nitroglycerine. Deze pil heeft mogelijk bijwerkingen. Andere beschikbare behandelingen zijn onder meer vacuümapparatuur, zelfinjectie van een geneesmiddel (ofwel papaverine of prostaglandine E1) of penisimplantaten.

Er is veel te doen om een ​​actief seksleven door te gaan. Volg een gezonde levensstijloefening, eet lekker eten, drink veel vloeistoffen zoals water of sappen, rook niet en vermijd alcohol. Probeer de stress in je leven te verminderen. Raadpleeg je arts regelmatig en houd positieve vooruitzichten op het leven. .

Voor meer informatie

De volgende organisaties en overheidsinstanties hebben informatie die van hulp kan zijn.

Amerikaanse kankersamenleving
1599 clifton weg, NE
atlanta, GA 30329
800-ACS-2345
www.cancer.org

Amerikaanse basis voor urologische ziekte, inc.
1000 Corporate Boulevard
Linthicum, MD 21090
866-746-4282 (gratis)
410-689-6700
www.urologyhealth.org

Nationale nier- en urologische ziekten informatie clearinghouse
Nationaal Instituut voor diabetes en spijsvertering en nierziekten (NIDDK)
3 informatie weg
bethesda, MD 20892-3580
800-891-5390
www.niddk.nih.gov

Voor meer informatie over gezondheid en veroudering, neem contact op:

Nationaal instituut op verouderende informatiecentrum
P.O. Doos 8057
gaithersburg, MD 20898-8057
800-222-2225 (gratis)
800-222-4225 (TTY gratis)

Om publicaties te bestellen (in het Engels of Spaans) of zich aan te melden voor regelmatige e-mailwaarschuwingen, bezoek: www.niapublications.org.

Het nationale instituut op verouderende website is www.nia.nih.gov.

Bezoek NIHseniorhealth.gov (www.nihseniorhealth.gov), een senior-vriendelijke website van het nationale instituut voor veroudering en de nationale bibliotheek van geneeskunde. Deze eenvoudig te gebruiken website bevat populaire gezondheidsonderwerpen voor oudere volwassenen. Het heeft een groot type en een 'praat' functie die de tekst hardop leest.