Risico van hartziekten bij vrouwen: leeftijd, menopauze en meer

Het risico op hart-en vaatziekten bij vrouwen gaat op met leeftijd. Het is de belangrijkste doodsoorzaak bij vrouwen boven de 40 jaar, vooral na de menopauze.

Elk jaar sterf meer dan 400.000 Amerikaanse vrouwen van hart-en vaatziekten. Dit vertaalt zich tot ongeveer één dood per minuut.

Waarom is hartziekte geassocieerd met de menopauze?

Menopauze is een normale fase in het leven van een vrouw. Het is de veranderingen die een vrouw voelt voor of na het stoppen van de periode. Het gebeurt meestal tussen de 45 en 55 jaar.

De eierstokken maken geleidelijk minder oestrogeen, een vrouwelijk hormoon. Dit zorgt voor veranderingen in de menstruatiecyclus. Het brengt ook andere fysieke veranderingen zoals:

  • Hete flitsen
  • Nacht zweet
  • Emotionele veranderingen
  • Veranderingen in de vagina (zoals droogheid)

Vrouwen kunnen ook oestrogeen verliezen als de eierstokken worden verwijderd tijdens de operatie (zoals tijdens een totale hysterectomie), door bepaalde medicijnen te nemen, of als een vrouw door de vroege menopauze gaat.

Het verlies van natuurlijk oestrogeen als vrouwen ouder worden, kunnen een rol spelen in de hogere risico's op hartziekte die na de menopauze wordt gezien. Andere dingen die kunnen leiden tot risico's van hart-en vaatziekten, omvatten dan:

Veranderingen in de muren van de bloedvaten, waardoor het groter is dat plaque en bloedstolsels worden gevormd.

Wijzigingen in het niveau van vetten in het bloed . LDL, of 'slecht' cholesterol, stijgt en HDL, of 'goed' cholesterol gaat naar beneden.

Verhogen in fibrinogeen niveaus . Dat is een stof in het bloed dat de bloedstolsel helpt. Een toename maakt het meer kans om bloedstolsels te vormen. Een stolling in het hart kan een hartaanval veroorzaken, en een in de hersenen kan een beroerte veroorzaken.

Hoe kunnen vrouwen hun risico verminderen?

Vrouwen met het laagste risico op hart-en vaatziekten zijn degenen die:

  • Rook niet of stop met roken
  • Gewicht verliezen of een gezond lichaamsgewicht behouden
  • Oefen meer dan 30 minuten drie of meer keer per week uit
  • Voedingsmiddelen die laag zijn in verzadigd vet en transvet en hoog in vezels, zoals volle korrels, peulvruchten (zoals bonen en erwten), fruit, groenten en vis
  • Behandel en controleer voorwaarden zoals diabetes, hoog cholesterol en hoge bloeddruk

Kan hormoonvervangende therapie (HRT) het risico verminderen?

Wetenschappers leren nog steeds hoe HRT uw kansen op hartziekten beïnvloedt. De Amerikaanse hartvereniging beveelt aan dat vrouwen geen HRT gebruiken om hartziekten te voorkomen.

Als u zorgen heeft, spreek dan met uw arts over hen.