Hartbrand 101

Er was een tijd dat het niet veel kostte om sara perlman-smith's sooibrand af te zetten. Pittig voedsel, alcohol, zelfs een vieze stemming kon een brandende golf verzenden die haar keel opstoot. 'Ik zou het zuur kunnen voelen in mijn slokdarm,' herinnert ze. 'Het was gewoon een constante brandende pijn in mijn borst.'

Dan was er de constante burping. 'Veel malen zou me een beetje beter voelen', zegt Perlman-Smith, 38, een verblijfsmachter in Hallsville, MO. 'Maar veel van de tijd als het een erg slechte aflevering was, zou ik gewoon zuur zitten.'

De verbranding en belching die ze omschrijft, zijn tekenen van sooibrand - een aandoening die wordt veroorzaakt wanneer een ventiel (de slokdarmspier) genoemd wordt tussen de slokdarm en de maagfuncties, waardoor maagzuren glijden en een verkeerde weg terugdraaien. Uw slokdarm.

Het zuur brengt zijn weg naar het noorden, het brengt ernstig ongemak. 'De pijn straalt naar boven van het midden van de borst naar de nek,' zegt Frank Marrero, MD, een stafarts in het Cleveland Clinic's slikcentrum. Soms kan dat zuur helemaal in je mond komen.

Wat brengt brandend uit?

U zou de brandwonden voelen nadat u een grande enchilada heeft geduwd met extra jalapeños , maar andere trombocyten kunnen u verrassen. Verwijder deze als u gevoelig bent voor maagzuur:

  • Pijnstillers . Ze kunnen uw hoofdpijn verlichten, maar een bijwerking van het nemen van nonsteroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals aspirine en ibuprofen is sooibrand.
  • Skinny jeans . Die strakke spijkerbroekjes kunnen goed uitzien in de spiegel, maar elke kleding die de knijp op je buik hecht, kan de verbranding verergeren.
  • Muntjes voor de avondeten . Pepermunt ontspant de spieren van het spijsverteringskanaal - ideaal als je maag hebt, maar het kan ook de spier ontspannen die zuur in je maag houdt. Zusters van hartbranden willen hun frisse adem elders krijgen.
  • Zout . Uit een onderzoek bleek dat mensen die dagelijks extra tafelsout gebruikten, 70\% meer kans hebben op brandend maagzuur. Het is een andere reden (samen met hoge bloeddruk) om het zout door te geven.
  • Verlicht . Als kanker, hartziekte, longziekte en rimpels niet genoeg zijn om rokers te overtuigen om te stoppen, is er een ander: tabak verzwakt de onderste slokdarmspier.

Lifestyle remedies voor maagzuur

Hartverbranding kan een echte pijn zijn, maar u kunt het voorkomen door eenvoudige veranderingen aan te brengen in uw routine. Let eerst op wat je eet. Meer voedsel in je buik houdt meer zuur in je slokdarm. In plaats van gorging, weiden op kleinere porties voedsel gedurende de dag. Vermijd de meest beruchte sooibrand triggers: chocolade, cafeïne, citrusvruchten en tomaten.

Bekijk ook het vet in je maaltijden, omdat zowel voedingsmiddelen als vetvlees en overgewicht brandend kunnen veroorzaken. 'Als je extra gewicht in je buik hebt, doe je eigenlijk wat je doet, druk op de maag,' zegt marrero. Die toegevoegde druk duwt meer maagzuur op in uw slokdarm.

Nacht kan een echte nachtmerrie zijn voor zieke lijden. Ongeveer een op de vier Amerikanen heeft 's avonds halsbrand aanvallen. Als je in bed ligt, werkt de zwaartekracht tegen jou, dat corrosieve zuur vasthoudt in je slokdarm. Je hebt misschien het advies gehoord om het hoofd van je bed 6 tot 9 inch te verhogen, wat kan helpen. Maar marrero zegt dat het niet altijd praktisch is als je een bed deelt. Hij zegt dat een betere oplossing is om te stoppen met het eten van twee tot drie uur voor het slapen gaan, zodat u met een lege maag gaat slapen.

Hartverbrandingsbehandelingen

Als levensstijlveranderingen niet helpen en uw sooibrand niet oplost, kan uw arts een antacids aanbevelen om maagzuren of een zuurblokkend geneesmiddel te neutraliseren, zoals een H2-blokker. Dan zegt marrero: 'Als iemand bijna elke dag erg ernstige symptomen heeft, gaan we naar een sterker, krachtiger medicijn genaamd een protonpompremmer of PPI.' Recentelijk heeft de FDA de consument gewaarschuwd over het risico op heup-, pols- en ruggengraatfracturen met PPis. Marrero zegt dat deze medicijnen nog veilig zijn, maar hij adviseert zijn patiënten om extra calcium en vitamine D op te nemen terwijl ze ze nemen.

U kunt ook andere, minder traditionele methoden voor ontsteking van de brandwonden proberen, zoals een stok suikervrije tandvlees kauwen. Kauwen stimuleert de productie van speeksel, een natuurlijke zuurbuffer. Plus, als je kauwtje kauwt, sluip je meer, wat zuur in je keel duwt.

Sommige nondrugbehandelingen zijn met succes gebruikt voor maagzuur. Kamille heeft anti-inflammatoire eigenschappen, en er is een bewijs dat Lekker een beschermende barrière tegen maagzuren kan vormen, maar wetenschappelijk onderzoek ter ondersteuning van hun gebruik is voorlopig op dit punt. Raadpleeg dan uw arts om ervoor te zorgen dat het geen bijwerkingen heeft en dat u geen andere medicijnen gebruikt die u gebruikt.

Soms hebben degenen met sooibrand gewoon een beetje ontspanning nodig. 'Stress veroorzaakt niet noodzakelijk zure reflux, maar het doet altijd de dingen erger,' zegt marrero. Acupunctuur, meditatie en andere stress-busting therapieën hebben sommige van zijn patiënten geholpen.

Wanneer u naar de dokter gaat voor uw brandend maagzuur

Meestal is maagzuur meer ergernis dan een belangrijk medisch probleem. Frequent sooibrand is een symptoom van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), anders bekend als acid reflux. In zeldzame gevallen kan zure reflux tot iets ernstiger worden.

Wanneer is het tijd om hulp te krijgen voor maagzuur? Mensen die meer dan twee keer per week zuurbranden hebben, moeten met hun dokter praten, zegt marrero. Hij zegt dat ze op de hoogte zijn van deze symptomen: onverklaarbaar gewichtsverlies, bloedarmoede of voedsel in de keel vastzitten bij inslikken. De constante stroom van maagzuren kan de slokdarm schrikken, het zo vernauwen dat u problemen heeft met het slikken. In sommige mensen kunnen de cellen van de slokdarm in feite beginnen te veranderen en kankerachtig worden. Een vroege controle is het beste wat u kunt doen om uw gezondheid te waarborgen en eventuele, maar zeldzame complicaties te voorkomen.

Perlman-smith's sooibrand kreeg uiteindelijk zo ernstig dat ze naar haar dokter om hulp ging. Medicatie verliep haar symptomen, en ze leerde een beetje voorzichtig te zijn - vooral als het gaat om pittig voedsel en alcohol. 'Vandaag probeer ik weg te blijven van dingen die mijn maagzuur zouden laten vlammen,' zegt ze.