Spijsverteringspijn, symptomen, remedies, oorzaken en meer

U weet het wanneer u het voelt: die volledige, ongemakkelijke sensatie in uw buik tijdens of na een maaltijd. Je kan ook brandend of pijn in het bovenste gedeelte van je maag hebben. Het is indigestie, ook wel dyspepsie genoemd.

Indigestie is vaak een teken van een onderliggende probleem, zoals gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), zweren of galblaasziekte, in plaats van een conditie van zichzelf. Elke behandeling die u krijgt zal afhangen van wat de oorzaak is. Maar er zijn manieren om je beter te voelen of te voorkomen dat je het krijgt.

Symptomen

Je zou kunnen hebben:

  • Opgeblazen
  • Belching en gas
  • misselijkheid en overgeven
  • Een zure smaak in je mond
  • Volheid tijdens of na een maaltijd
  • Groeiende maag
  • Brandend in je buik of bovenbuik
  • Buikpijn

Deze symptomen kunnen erger zijn als je stress hebt. Als u te veel lucht slikt wanneer u eet, kan dit verhitten en opgeblazen worden.

Mensen hebben vaak spijsvertering, samen met maagzuur (een brandend gevoel diep in de borst), die gebeurt als maagzuren zich in de slokdarm opdrijven.

Oorzaken

Mannen en vrouwen van alle leeftijden kunnen indigestie krijgen. Het is een algemene voorwaarde. Maar bepaalde dingen maken sommige mensen meer geneigd. Oorzaken omvatten:

Ziekten:

  • Zweren
  • GERD
  • maagkanker. Dit is zeldzaam.
  • Gastroparesis, een aandoening waarbij de maag niet goed leest. Het komt vaak voor mensen met diabetes.
  • Maaginfecties
  • Prikkelbaar darm syndroom
  • Pancreatitis, een ontstoken pancreas
  • Schildklierziekte

Medicijnen :

  • Aspirine en vele andere pijnstillers
  • Oestrogeen en pijnstillende pillen
  • Steroïde medicijnen
  • Sommige antibiotica
  • Schildkliermedicijnen

Lifestyle:

  • Te veel eten, te snel, of als je stress hebt. Dikke voedingsmiddelen kunnen ook bij het probleem toevoegen.
  • Drinken te veel alcohol
  • roken
  • Spanning en vermoeidheid

Soms hebben mensen langdurige indigestie die niet verband houdt met een van deze dingen. Dit type heet functionele of non-ulcer dyspepsie.

Veel vrouwen hebben spijsvertering tijdens het midden en de latere delen van de zwangerschap. Het probleem kan afkomstig zijn uit hormonen, die de spieren van het spijsverteringskanaal ontspannen en van de druk die de groeiende baby op de buik zet.

Een diagnose krijgen

Omdat indigestie zo'n brede term is, is het nuttig om uw arts een precies idee te geven van hoe u zich voelt. Wees specifiek over waar in je buik je meestal pijn of opgeblazen voelt.

Eerst zal uw arts proberen andere gezondheidstoestanden uit te sluiten die uw symptomen kunnen veroorzaken. Ze kan bloedonderzoeken en röntgenstralen van je maag of dunne darm doen. Ze kan ook een dunne, flexibele buis met een licht en een camera gebruiken om nauw aan de binnenkant van je buik te kijken, een procedure die een bovengrensschouwer noemt.

Behandeling

U hoeft helemaal geen behandeling te hebben. Indigestie gaat na enkele uren vaak alleen op zichzelf weg. Maar laat uw arts weten of uw symptomen erger worden.

Elke behandeling die je krijgt zal afhangen van wat je spijsvertering veroorzaakt. Je kan ook dingen op je eigen doen om je symptomen te vergemakkelijken:

  • Probeer niet met je mond te kauwen, praat terwijl je kauwt, of eet te snel. Dit zorgt ervoor dat u teveel lucht slikt, die kan leiden tot indigestie.
  • Drink drankjes na, in plaats van tijdens de maaltijden.
  • Vermijd late avondeten.
  • Probeer na de maaltijd te ontspannen.
  • Vermijd pittig voedsel.
  • Als u rookt, stop dan.
  • Vermijd alcohol.

Als u zich niet beter voelt na deze veranderingen, kan uw arts medicijnen voor u voorschrijven.

Hoe kan ik spijsvertering voorkomen?

De beste manier om het te voorkomen is om de voedingsmiddelen en situaties die het lijken te veroorzaken, te ontdoen. U kunt een dagboek houden om erachter te komen wat u eet, die u problemen geeft. Andere manieren om het probleem te voorkomen:

  • Eet kleine maaltijden, zodat je maag niet zo hard of zo lang moet werken.
  • Eet langzaam.
  • Vermijd voedsel met veel zuur, zoals citrusvruchten en tomaten.
  • Knippen op of vermijden voedsel en drankjes die cafeïne hebben.
  • Als stress een trigger is, leer nieuwe manieren om het te beheren, zoals ontspanning en biofeedback technieken.
  • Als u rookt, stop. Of in ieder geval niet opkomen voor of na het eten, aangezien het roken uw maag kan irriteren.
  • Knip terug op alcohol.
  • Vermijd het dragen van strakke kleding. Ze kunnen druk op je maag leggen, waardoor het voedsel dat je hebt gegeten, in je slokdarm kan komen.
  • Doe niet met een volle maag. Doe het voor een maaltijd of minstens 1 uur nadat je eet.
  • Doe je niet direct nadat je hebt gegeten.
  • Wacht minstens 3 uur na uw laatste maaltijd van de dag voordat u naar bed gaat.

Raak de bovenkant van je bed op, zodat je hoofd en borst hoger zijn dan je voeten. Je kunt dit doen door 6-inch blokken onder de bovenste bedposten te plaatsen. Gebruik geen stapels kussens om hetzelfde doel te bereiken. U zult uw hoofd alleen op een hoek zetten die de druk op uw maag kan verhogen en maagzuur erger maken.

Wanneer moet ik de dokter bellen?

Omdat indigestie een teken kan zijn van een ernstiger gezondheidsprobleem, laat uw arts weten of u een van de volgende symptomen heeft:

  • Braken of bloed in uw braaksel. Het kan eruit zien als koffiegronden.
  • Gewichtsverlies die u niet kan uitleggen
  • Verlies van eetlust
  • Stoeljes die bloedig, zwart of teer zijn
  • Ernstige pijn in je rechterbovenbuik
  • Pijn in de bovenste of onderste rechter delen van je buik
  • Ongemakkelijk voelen, zelfs als je niet hebt gegeten

Een hartaanval kan symptomen veroorzaken die als indigestie voelen. Onmiddellijk medische hulp krijgen als u kortademigheid, zweten of pijn heeft die zich verspreidt langs je kaak, nek of arm.