HIV thuisbehandeling: ondersteuningsgroepen, lichaamsbeweging, dieet en meer

Als u met HIV bent besmet, kunt u langdurig een actief leven leiden.

Maak gezonde levensstijl keuzes

  • Eet een gezond, evenwichtig dieet om je immuunsysteem sterk te houden. Hartgezond eten kan helpen voorkomen dat sommige problemen, zoals hoog cholesterol, die kunnen worden veroorzaakt door behandeling voor HIV.
  • Leer hoe het omgaan met het gewichtsverlies dat HIV-infectie kan veroorzaken.
  • Leer hoe u voedsel goed moet behandelen om voedselvergiftiging te voorkomen. Voor meer informatie, zie het onderwerp voedselvergiftiging en veilige voedselverwerking.
  • Oefen regelmatig om stress te verminderen en de kwaliteit van je leven te verbeteren. Maatregelen nemen om HIV-verwante vermoeidheid te voorkomen.
  • Niet roken. Mensen met HIV hebben meer kans op een hartaanval of krijgen longkanker. Sigarettenrook kan deze risico's nog meer verhogen.
  • Gebruik geen illegale drugs en beperk uw gebruik van alcohol.

Word lid van een ondersteuningsgroep

Ondersteuningsgroepen zijn vaak goede plaatsen om informatie te delen, probleemoplossende tips en emoties in verband met HIV-infecties.

U kunt wellicht een ondersteunende groep vinden door op internet te zoeken. Of u kunt uw arts vragen om u te helpen bij het vinden van een.

Voorkom andere aandoeningen

Ontvang de immunisaties en de medicijnbehandeling die u nodig heeft om bepaalde infecties of ziektes te voorkomen, zoals sommige soorten longontsteking of kanker die waarschijnlijker zijn bij mensen met een verzwakt immuunsysteem.

Tips voor verzorgers

Een ervaren verzorger kan de emotionele, fysieke en medische zorg bieden die de kwaliteit van het leven voor een persoon die HIV heeft, zal verbeteren.

Als uw partner HIV heeft:

  • Emotionele ondersteuning, zoals het luisteren naar en aanmoedigen van de persoon.
  • Bescherm jezelf tegen hiv-infecties en andere infecties door naalden niet te delen of onbeschermd geslacht te hebben.
  • Bescherm uw partner met HIV tegen andere infecties door goede hygiëne uit te oefenen.
  • Zorg voor jezelf door je frustraties met anderen te delen en hulp te vragen wanneer je het nodig hebt.
  • Zorg voor thuiszorg door te leren hoe u medicijnen geeft en hulp in noodgevallen zoeken.