Het onthullen van HIV-positieve status: hoe wordt het makkelijker

Het is zelden makkelijk om iemand te vertellen dat je HIV-positief bent, maar het is een belangrijk gesprek om te hebben. Onthullen kan de last van het houden van een geheim verlichten, plus je zal hopelijk toevoegen aan je ondersteuningssysteem. Het kan je algemene gezondheid eigenlijk verbeteren.

Nog steeds, 'dit is een zeer persoonlijke ziekte en niemand moet alles weten', zegt meneer Anthony, die HIV-positief is. 'Jij bezit je verhalen, je bezit je lichaam.'

'openbaarmaking is een geval per geval,' zegt Kevin V. anderson, community outreach en onderwijscoördinator bij AIDS Foundation Houston. 'Het lijkt anders op iemand die je over familie en vrienden gaat.'

Het is elke keer anders geweest voor ken williams. 'Ik heb sinds 2011 een publieke leven met mijn diagnose geleefd, en ik word nog steeds jitters voordat ik iemand bekend maak,' zegt hij. 'Stigma is veel door onwetendheid gevoed, en de Meer heb ik de conditie van HIV kunnen verklaren aan iemand die ik onthul, hoe meer comfortabel ze zijn.

Het voorbereiden van het grote gesprek kan het proces veel gemakkelijker maken.

Waarom zou je mensen vertellen?

In het algemeen zijn mensen met hiv wettelijk verplicht om anderen te vertellen of er een kans is dat ze aan het virus kunnen worden blootgesteld. Dit omvat bijvoorbeeld iemand met wie je seks hebt of een naald deelt. , Kunt u strafrechtelijke strafmaatregelen verwachten. (De regels variëren van staat tot staat, en er zijn ook enkele federale voorschriften.)

Afgezien daarvan, 'of u uw status aan iedereen bekend maakt of niet, is uw keuze,' zegt Anthony. 'Vertel de mensen die je denkt dat je er echt om gaat.'

'vooral met je familie en vrienden, het zou geen geheim moeten zijn', zegt Anderson, omdat het verbergen van het feit dat je HIV-positief bent van degenen die van je houden, een manier zijn om te kopen in het idee dat het ' Is iets om zich te schamen. 'Omdat mensen meer open en vrij zijn met hun HIV-status en vertrouwde individuen vinden, bemachtigt ze hen en bouwt ze hun eigen veiligheid rond het stigma.'

Anthony had een andere reden om zijn geliefden te vertellen. 'Ik heb respect voor mijn familie en wil niet dat ze van iemand anders vinden,' zegt hij. Zijn moeder bewonderde hem en waardeerde hem veel meer omdat hij haar vertelde. 'Mensen zullen extreem pijn doen als ze het niet horen Van u eerst. '

Wanneer moet je iets zeggen?

Veel staten en steden hebben wetgeving inzake partner kennisgeving, dus zorg ervoor dat u een potentiële partner voor seksuele of naaldverdelingen laat weten. Als het gaat om verleden seksuele partners, als je geen relatie meer hebt met hen, kan het gemakkelijker en veiliger zijn om hen anoniem te melden via een ziekenhuis of dienst.

In andere situaties is het afhankelijk.

Ik ben een grote geestelijke gezondheidsvoorstander en adviseer naar een therapeut, dokter of geloofsorganisatie - waar je ook helemaal kan krijgen - omdat mensen hun emoties moeten opvatten voordat ze iemand vertellen, 'zegt Anthony .

Hij heeft ongeveer 5 jaar geen positieve status gehad over zijn positieve status, omdat 'ik met mezelf goed genoeg was, zodat als ik een discussie ontmoette, als mensen me beoordeelde of familieleden me verloochenden, zou ik sterk genoeg zijn - - omdat dat een geest kan breken. '

Voordat je iemand opent, vraag je jezelf af:

  • Wat betekent HIV-positief voor mij?
  • Waarom is nu de juiste tijd om hen te vertellen over mijn status?
  • Hoeveel vertrouw ik me op vertrouwen in hen?
  • Zal ik mijn fysieke, mentale, juridische, financiële of emotionele risico's delen?
  • Begrijp ik mijn conditie volledig?

Uiteindelijk weet u dat u klaar bent om erover te praten wanneer u uw HIV-status heeft geaccepteerd en er comfortabel mee bent.

Zoek een veilige plaats en tijd

Dit zou geen sprake moeten zijn van het gesprek van het moment. 'Het zou wel mooi moeten zijn,' zegt anderson.

Kies een rustige plek waar je vrij kunt spreken. 'Je moet niet in een club of zware sociale omgeving zijn,' zegt hij. 'Een veilige ruimte is een van de belangrijkste dingen'. Je wilt ergens zijn, je kan echt praten, omdat je het niet weet hoe Het gaat gaan.

Hij gaat door, 'nadat je de persoon hebt gezeten, laat hem weten dat je iets hebt die je moet bespreken.' Probeer een gevoel te krijgen van hoe veel zij weten over HIV en hoe ze zich ervan voelen over mensen, 'en dan van daaruit, snel bekend te maken. Ik denk niet dat er iets dramatisch zou moeten gebeuren. Het zou een moment van veiligheid en vertrouwen moeten zijn. '

Een een-op-één, persoonlijk interactie is meestal de beste manier om te gaan. Dat is vaak een meer gecontroleerde en intieme omgeving. 'Er zijn aanwijzingen in de lichaamstaal die ongeëvenaard zijn wanneer u een persoonlijk dialoog hebt die mislukt of misverstand krijgt via een ander medium,' zegt williams.

Maar als dat niet een optie is, heb het gesprek het meest comfortabel voor u, zegt hij. 'Weer, denk: hoe wil je dat jouw waarheid wordt gedeeld en behandeld? Het uitzoeken van u leidt tot de best mogelijke manier om bekend te maken. '

Kies uw woorden

'Ik geloof het meer van een grote deal die je maakt, hoe groter het is voor de persoon die je woorden hoort,' zegt anthony 'door het te normaliseren, het zal normaal worden Voor de persoon die de informatie ontvangt. 'Daarom is het zo belangrijk om een ​​handvat op je eigen emoties en zelfacceptatie te krijgen.

Williams raadt aan met eerlijkheid te leiden. Denk terug aan je redenen om te onthullen en waarom je deze persoon vertelt. 'Sta jezelf toe om zoveel informatie te delen als je comfortabel voelt,' zegt hij.

U kunt wellicht ook een educatieve rol spelen. 'Het is belangrijk om te begrijpen of ze vragen stellen, geen informatie maken, heb een bron,' zegt Anderson. 'Zorg ervoor dat u over de nodige middelen beschikt die u kunt verstrekken of dat u in ieder geval een contactpersoon hebt.'

Hij heeft gewerkt met mensen die hun partners of familieleden hebben gebracht om bij hem te zitten, terwijl de persoon hen vertelt over hun status. Als u dat soort steun wenst, vraag dan uw arts om een ​​verwijzing of zoek naar een vertrouwde professional in het veld.

Bereid je voor voor elke reactie

'iedereen zal anders reageren, en soms zullen ze anders reageren dan u verwacht', zegt Williams. 'Het beste medicijn voor het voorbereiden van anderen is goed voorbereid.'

Sorry, niet alle reacties zullen positief zijn. 'Iedereen zal niet in je team zijn nadat je het heeft bekendgemaakt, en dat is gewoon een feit,' zegt anthony. 'Je zal vrienden verliezen, je kan niet iedereen bereiken, mensen kunnen je HIV status niet zien Om je hart te zien - en dat moet je weten. '

'De meeste angst met betrekking tot HIV wordt aangevuurd door onwetendheid,' zegt Williams. Wanneer u vragen kunt beantwoorden en uitleggen wat HIV betekent - dat u geen dringende bedreiging voor iedereen is, of dat u met behandeling een lang en gezond leven kunt leven - wordt u verbaasd over hoe mensen bereid zijn Verder in het gesprek aan te gaan en een beetje meer om het onderwerp te ontspannen. '

Anthony stelt u voor 'bouw jezelf op en omring jezelf met mensen die van je houden, en niet jouw status.'

Het helpt om te onthouden dat elke schande, schande of reputatie rond HIV dat je misschien niet kan overtreffen, niet echt over jou heet, zegt anderson. Je bent dezelfde persoon die je voor je diagnose was.