Oorzaken van hoge bloeddruk: gewicht, dieet, leeftijd en meer

Wat zorgt voor hoge bloeddruk?

Bloeddruk is de maat van de kracht van het bloed dat tegen de bloedvatwanden duwt. Het hart pompt bloed in de slagaders (bloedvaten), die het bloed door het hele lichaam dragen. Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, is gevaarlijk omdat het het hart harder werkt om bloed naar het lichaam te pompen en bij te dragen aan de verharding van de slagaders, of atherosclerose, tot beroerte, nierziekte en de ontwikkeling van hartfalen.

Wat is de normale bloeddruk?

Een bloeddruklezing heeft een topnummer (systolisch) en ondergetal (diastolisch). De reeksen zijn:

  • Normaal: minder dan 120 dan 80 (120/80)
  • Prehypertensie: 120-139 over 80-89
  • Stage 1 hoge bloeddruk: 140-159 meer dan 90-99
  • Stage 2 hoge bloeddruk: 160 en hoger dan 100 en hoger
  • Hoge bloeddruk bij mensen ouder dan 60 jaar: 150 en hoger dan 90 en hoger

Mensen met een bloeddruk boven het normale bereik moeten hun arts raadplegen over de stappen die er nodig zijn om het te verlagen.

Wat zorgt voor hoge bloeddruk?

De exacte oorzaken van hoge bloeddruk zijn niet bekend, maar verschillende factoren en condities kunnen een rol spelen in de ontwikkeling ervan, waaronder:

  • roken
  • Overgewicht of zwaarlijvig zijn
  • Gebrek aan fysieke activiteit
  • Teveel zout in het dieet
  • Teveel alcoholgebruik (meer dan 1 à 2 drankjes per dag)
  • Stress
  • Oudere leeftijd
  • Genetica
  • Familiegeschiedenis van hoge bloeddruk
  • chronische nierziekte
  • Bijnier- en schildklierstoornissen
  • Slaapapneu

Essentiële hypertensie

In zo veel als 95\% van de gerapporteerde bloeddrukgevallen in de VS kan de onderliggende oorzaak niet worden bepaald. Dit soort hoge bloeddruk heet 'essentiële hypertensie.'

Hoewel essentiële hypertensie een beetje mysterieus blijft, is het gekoppeld aan bepaalde risicofactoren. Hoge bloeddruk heeft de neiging om in gezinnen te lopen en heeft meer kans op mannen dan vrouwen. Leeftijd en ras spelen ook een rol. In de Verenigde Staten zijn de zwarten dubbel zo groot als de blanken een hoge bloeddruk hebben, hoewel de kloof begint te verkleinen rond de 44-jarige leeftijd. Na 65-jarige leeftijd hebben zwarte vrouwen de hoogste frequentie van hoge bloeddruk.

Essentiële hypertensie wordt ook sterk beïnvloed door dieet en levensstijl. De verband tussen zout en hoge bloeddruk is vooral dwingend. Mensen die op de noordelijke eilanden van Japan leven, eten meer zout per capita dan iemand anders in de wereld en hebben de hoogste incidentie van essentiële hypertensie. Daarentegen tonen mensen die geen zout aan hun voedsel toevoegen, vrijwel geen sporen van essentiële hypertensie.

De meerderheid van alle mensen met hoge bloeddruk zijn 'zoutgevoelig', wat betekent dat iets meer dan de minimale lichamelijke behoefte aan zout te veel voor hen is en hun bloeddruk verhoogt. Andere factoren die het risico op essentiële hypertensie kunnen verhogen, omvatten obesitas; Diabetes; spanning; Onvoldoende inname van kalium, calcium en magnesium; Gebrek aan fysieke activiteit; En chronisch alcoholgebruik.

Secundaire hypertensie

Wanneer een directe oorzaak voor hoge bloeddruk kan worden geïdentificeerd, wordt de aandoening beschreven als secundaire hypertensie. Onder de bekende oorzaken van secundaire hypertensie is de nierziekte de hoogste. Hypertensie kan ook worden veroorzaakt door tumoren of andere abnormaliteiten die de adrenale klieren veroorzaken (kleine klieren die bovenop de nieren zitten) om de overmaat van de hormonen die de bloeddruk verhogen af ​​te scheiden. Geboortecontrolepillen - vooral die met oestrogeen - en zwangerschap kan de bloeddruk vergroten, evenals medicijnen die bloedvaten verstoren.

Wie heeft meer kans op hoge bloeddruk?

  • Mensen met familieleden die hoge bloeddruk hebben
  • Rokers
  • Afro-Amerikanen
  • Zwangere vrouwen
  • Vrouwen die pijnstillende pillen nemen
  • Mensen ouder dan 35
  • Mensen die overgewicht of zwaarlijvig zijn
  • Mensen die niet actief zijn
  • Mensen die alcohol overdreven drinken
  • Mensen die te veel vetvoedsel of voedsel eten met teveel zout
  • Mensen die slaapapneu hebben